På judolinja får du oppleve hvordan fysisk og mental trening henger sammen. Du lærer å sette mål, håndtere motgang og bygge selvtillit gjennom mestring. Treningen passer både for deg som ønsker å satse på judo og for deg som vil ha et aktivt år med nye erfaringer og personlig utvikling.
Judo er en olympisk idrett og en japansk kampkunst bygget på prinsippene om respekt, samarbeid og personlig utvikling. Gjennom trening lærer du kast, holdegrep, fallteknikk og kampformer, samtidig som du utvikler styrke, koordinasjon, balanse og utholdenhet. Judo handler ikke bare om å vinne kamper, men også om å lære å møte utfordringer med disiplin, selvkontroll og respekt for andre.
- Variert judotrening med veiledning tilpasset ditt nivå
- Innføring i judoens historie, verdier og filosofi
- Selvforsvar og praktisk anvendelse av judoteknikker
- Fallteknikk som gir trygghet både på og utenfor matta
- Fokus på fysisk form, styrke, bevegelighet og koordinasjon
- Mental trening, målsetting og stressmestring
- Personlig oppfølging gjennom skoleåret
- Gjestetrenere og inspirasjon fra erfarne utøvere
- Trenerkurs og mulighet til å utvikle deg som instruktør
- Samarbeid med Norges Judoforbund og judomiljøet i Norge
- Innføring i japansk språk og kultur
- Studietur til Japan
The liberal folk high schools are built on values that are not based on one particular belief. They encourage students with different interests and beliefs to apply.