Til hovedinnhold

PULS MIX / friluftsliv, ballsport, trening

  • Kurslengde: Helårskurs
  • Oppstartsdato: 23.08.2025
  • Pris: fra 155 700,-
  • Verdigrunnlag:
    Kristen
    De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Stavern
  • Studietur for linja: Sør-Afrika
  • Studietur for skolen: Hemsedal
Et år med mye sport, friluftsliv, action og livsglede!

På PULS MIX skal vi kjenne at vi lever, utfordrer oss selv og backer hverandre.

Bli med på mountainbiketur i høstfarget fjellterreng og kjenn puls og adrenalin hamre. Opplev flere turer med sekk på ryggen og overnatting i telt eller snøhule. Ta på klatresko, løft blikket og nå nye høyder. La smilet bre seg idet gjengen ser deg og alle vetdette klarte vi sammen. Dette ble vårt viktigste år!

På PULS MIX skaper vi en aktiv og spennende skolehverdag der du kan trene deg til bedre ferdighet og økt kunnskap. Lær deg å mestre spennende utfordringer i sammen med nye venner og tren variert og systematisk for å komme i bedre form. Opplev uforglemmelige turer, godt fellesskap og til tider høy puls! 

Noen av aktivitetene gjennom året vil være:

Fordypning: 

Velkommen til et aktivt og meningsfylt år på PULS MIX! 

Besøk PULS MIX sin hjemmeside

PULS MIX passer for deg som er klar for spennende utfordringer i en trygg og aktiv skolehverdag. Du må ha god helse og normal fysisk form. Linjen er variert og passer for alle nivåer.

Audun Kristiansen

Linjelærer Flylinja, GOLF, PULS MIX

Audun er et naturtalent når det kommer til idrett. Han er irriterende god. Heldigvis er han flink til å lære fra seg og gjøre andre gode også. Han skaper godt humør rundt seg, både blant elever og kollegaer. Audun har en bachelor i idrett og friluftsliv fra Høyskolen i Agder og University of South Australia. Han har 18 års erfaring som lærer i folkehøyskolen.

Epost: ak@stavernfhs.no
Telefon: 99 04 16 03

Folkehøyskolene har 6 skoledager i uken, og en vanlig undervisningsuke på Stavern fhs består normalt av;

  • Linjefaget - linjen du har valgt utgjør 3 hele undervisningsdager pr uke
  • Valgfagsdager; 2 dager i uka er satt av til valgfag i forskjellige størrelser. Se mer under vår valgfagsmeny.
  • Fellesfag er fordelt utover uka
  • Lørdagsseminar

Med forbehold om endringer i timeplanen for 2025-26.

Last ned timeplan som pdf ↓

Under ser du en kortversjon av årsplanen for 2025-2026:

Skolestart 23. august 2025

Uke 41 - Høstferie

Juleferie fra medio desember

Jan/feb - Studieturperiode

Uke 8 - Vinterferie

Mars - Hemsedal

Uke 14 - Påskeferie

Skoleavslutning 9. mai 2026

Endringer kan forekomme

 

Vi er ekstra stolte av vår valgfagsordning. Her får du stor valgfrihet og kan kombinere små og store fag i tillegg til linjen din. Fagene varer alt fra en halve dager til en hel dag (XL), så her får du muligheten til å fordype deg i flere fag. Endringer i valgfagsmenyen for 2025-26 vil forekomme;

Surfing i Portugal

Pris: 16 000,-

Med majestetisk natur og bølgende åser blir Alentejo bli beskrevet som Portugals Toscana. Vi skal bo på en surfecamp omgitt av vakker natur, nysgjerrige esler(!) og fantastiske bølger!

Survival og jakt

Pris: 3 000,-

Vi drar på en lengre hyttetur i skogen hvor vi skal lære å bruke naturen som overlevelse. Kanskje får vi også muligheten til å hjelpe til på jakt.

Band

Vi setter sammen et skoleband hvor målet er konsert for hele skolen!

Fotball

Her terper vi på teknikker, slik at vi kan få til skikkelig spill på slutten av økta!

Gitar

Her lærer du å spille gitar! Vi har flere ferdighetsnivåer slik at du finner en gruppe som passer deg.

GOLF XL

Du får ta kurset "Veien til golf" med golfpro ved Larvik golfklubb. Du lærer teknikker og presisjon fra utslag til putting.

Hobbyhjørnet

Kreativ? Du liker å skape og lage ting med hendene og å la fantasien løpe fritt. Du kan lage ting til eget bruk eller å gi bort i gaver.

Kickboxing

Lær litt kampsport på en morsom og uformell måte. Faget utvikler styrke, utholdenhet og bevegelighet. Her får du prøve litt av alt!

Klatring

Her får du prøvd deg i skolens klatrevegg, og du vil lærer deg sikring og teknikk. Senere på året vil det være mulig å ta brattkortprøven.

Knivlaging

Her får du mulighet til å lage din helt egen unike kniv og slire. En brukskniv du kan ha glede av i friluftslivet, resten av livet. Her kan du utvikle din formsans og skape behagelige linjer og design

Kunst og Håndverk XL

Faget for deg som er kreativ, oppfinnsom og liker å bruke hendene. Her vil du lære å bruke verktøy, og vi jobber med tre, metall, keramikk og lær. Vi lager alt fra bruksgjenstander til pynt.

Matlaging

Du lærer deg basic skills i matlaging.

Mobilfoto

Se rundt deg! Dette er faget hvor vi fanger øyeblikket, eller får øyeblikket til å leve i et bilde. Vi bruker mobilkameraet -utstyret er ikke så viktig som brukeren og øyet som ser.

Modellfly XL

Vi bygger modellfly, og blir vi ferdige så skal vi ut å fly de også.

Racketsport

I undervisningen fokuserer vi på innlæring av grunnleggende teknikk og taktikk, og vi setter av masse tid til spill. Forløpet er sammensatt i 3 moduler: Spillforståelse, teknikk og taktikk

Rampelys

Rampelys er for deg som liker å stå på scenen. Her boltrer vi oss i underholdende oppsetninger innen dans og musikal.

Selvforsvar

Vi baserer selvforsvarstreningen vår både på det fysiske og det psykiske aspektet. Mye går ut på å gjenkjenne situasjoner.

Sjakk

Lyst til å lære deg sjakk, eller videreutvikle deg? Skolen har mange sjakkbrett og det kanskje setter valgfaget opp en skoleturnering for alle elevene.

Smykkelaging

Her kan du lære deg å lage smykker som ringer, armbånd, øredobber og lignende.

Stavern aktiv

Vi bruker både skolen og Stavern som klasserom. Vi skal blant annet trene, spille, gjøre forskjellige aktiviteter og dra på tur i nærområdet.

Strikking

Ingenting sier folkehøyskole mer enn strikking. Her kan du lære deg å strikke skjerf, lue, pledd, og kanskje til og med en jakke?

Styrke & kondis

Her får du et treningsprogram for å trene både styrke og kondis, med god oppfølging av lærer.

Styrketrening for jenter

Vi tilbyr et eget treningsprogram i styrke for jenter.

Survival XL

Hva trenger du for å overleve ute i naturen, og hvordan kan du bruke naturen til hjelp og nytte?

Svømming

Vi går i bassenget og benytter oss av denne fantastiske treningsformen; Svømming. Du får lære forskjellige svømmestiler, øve på stup, redning og selvfølgelig mye lek og moro.

Volleyball

Vi spiller Volleyball! Du vil lære mye om spillforståelse og grunnleggende teknikk.

Yoga

Dette er et valgfag der du kommer som du er, og det spiller ingen rolle om du har gjort yoga før eller ikke. Undervisninga blir lagt opp slik at alle gjør øvelsene i sitt eget tempo.

Perspektiv

I 2. valgfagsperiode får elevene velge forskjellige fag hvor blant annet dilemmatrening, solidaritet, demokrati, miljø og bærekraft står i fokus.

Fra kr 155 700,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Brattkort
  • Bad på gangen
  • Årbok
  • Fellesturer
  • Studietur: Hemsedal
  • Studietur: Sør-Afrika
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 155 700,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • Dobbeltrom er inkludert i grunnbeløpet
    7 550,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 155 700,-
(15 570,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Ekstra kostnader som enkeltrom, baderomstillegg, dietter, valgfagsturer og andre personlige utgifter vil bli fakturert ekstra gjennom skoleåret. Mer informasjon om dette blir sendt ut i informasjonsbrevet før skolestart.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Ski
  • Skøyter
  • Kano
  • Kajakk
  • SUP (stand-up paddle board)
  • Surfebrett
  • Våtdrakter og tørrdrakter
  • Klatreutstyr

Dette utstyret må du stille med selv

Du vil ha bruk for dette i løpet av skoleåret:

  • Vandresekk: jente ca. 55-65 liter -gutt ca. 65-80 liter. 
  • Joggesko, fotballsko, innesko, fjellsko/støvler
  • Mountainbike/terrengsykkel, til trening og en fjelltur
  • Vintersovepose eller 3 sesongers
  • Liggeunderlag – med god isolasjonsevne
  • To sett med ullundertøy (stillongs og trøye)
  • En varm ull- eller fleecegenser
  • Lue og votter
  • Vindtett anorakk/jakke og bukse
  • Regntøy
  • Termos
  • Matboks, bestikk, fat og turkopp i hardplast eller tre (tallrikslåda)
  • Kniv
  • Hodelykt
  • Kompass

 

Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg.

Ta kontakt med oss i god tid om du har behov for tilpasninger, eller lurer på om vi kan tilrettelegge for deg.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Tidligere elever

Birger Bjørnstad

Sove i hjemmelaget snøhule, kjenne blodsmaken i munnen når du løper i løypene til olympiske utøvere, kanotur med solen stekene på deg, fotball på sletta, beachvolley på hvite strender. Say no more!

Birger Bjørnstad

Nyheter

Sånn kombinerte vi yrkesfag og folkehøgskole

Folkehøgskole er ikke bare for de som skal studere seinere. Les hvorfor Anton, Mia Kristine, Maja og Thomas ville gå på folkehøgskole.

Ambulanselærling: – Folkehøgskolen gav meg selvtillit til å ikke gi opp drømmeyrket

Da Maja (24) ikke fikk lærlingplass som ambulansearbeider, falt valget på et år på folkehøgskole. Der fikk hun troen på seg selv tilbake.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Sport & Friluft

Lundheim folkehøgskole
Helårskurs A
9 t/uke
Kristen

Functional Fitness & Vektløfting

Sunnfjord Folkehøgskule
Helårskurs
Kristen

Golf.Idrett

Sunnmøre Folkehøgskule
Helårskurs
30 t/uke
Kristen

Idrett Piste - SørAfrika & Alpene

Valdres folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Diskgolf og ballspill

Risøy Folkehøyskole: Lærerik frihet.
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Trening og sjølforsvar

Torshus folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Idrett & Villmark

Hedmarktoppen folkehøyskole
Få ledige plasser
Helårskurs
24 t/uke
Kristen

Idrett.Ball

Sunnmøre Folkehøgskule
Helårskurs
30 t/uke
Kristen

TURN / akrobatikk og trampoliner

Stavern folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

KRIK Multisport

Sagavoll folkehøgskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Crosstrening og beachvolley

Kristiansand folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Idrett og Friluftsliv

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Multisport og friluftsliv

Kristiansand folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

STERK

Sagavoll folkehøgskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen