Til hovedinnhold

PULS - Action & Compassion (Sør-Afrika)

Søk på linjen
Ledig plass

Et år med mye action, livsglede og en mulighet til å gjøre noe for andre! Utvikle dine lederegenskaper, utvid perspektivet og opplev spennende aktiviteter med nye venner.

På PULS ønsker vi å skape en aktiv og spennende skolehverdag der du kan leke deg til bedre ferdighet og økt kunnskap. Lær deg å mestre ulike idretter og aktiviteter og tren variert og systematisk for å komme i bedre form. Bli med på mountainbike-tur i høstfarget fjellterreng og kjenn puls og adrenalin hamre. Ta på klatresko, løft blikket og nå nye høyder. Kjenn vinden i ansiktet, suget i magen og løftet fra skjermen der du svever over terrenget. Opplev uforglemmelige turer, godt fellesskap og til tider høy puls!

På PULS skal vi kjenne at vi lever, at hjerte slår i adrenalinrus og at vi gir maks på en treningsøkt, -også fordi vi gjør en innsats for andre. Hos oss får du ledertrening og mulighet til å utvikle dine lederegenskaper gjennom å prøve deg som trener for medelever, i barneidretten og på tur. Vi vil også ha fokus på kulturforståelse, bistand og bærekraft.

På studietur til Sør-Afrika får DU perspektiv på livet og hjelper ANDRE nå sine drømmer.   To show compassion, take action.

Noen av aktivitetene gjennom året vil være:

Kurs:

Velkommen til et aktivt og meningsfylt år på PULS!

Besøk PULS sin hjemmeside

PULS passer for deg som er klar for spennende utfordringer i en trygg og aktiv skolehverdag. Du må ha god helse og normal fysisk form. Linjen er variert og passer for alle nivåer.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 14 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Sør-Afrika byr på MYE aktivitet, spennende kulurmøter og en mulighet til å gjøre noe for andre. Vi samarbeider med organisasjonene Hope through Action og SCORE, og våre elever vil jobbe som frivillige hjelpetrenere og lede aktiviteter for barn og unge i Franschhoek Valley og Mbekweni. Sjekk ut info og video om SCORE: http://www.score.org.za/what-we-do/sport-centres/ 

Studieturen vil også by på safari, fjellklatring, rappellering, paragliding, strikkhopp, juving, surfing og terrengsykling. Og kanskje kan det friste med et fallskjermhopp over Cape Town?

Linjene PULS, Golf og Turn drar sammen på denne turen og vi vil ha høyt fokus på fellesskap, faglig utbytte og kulturforståelse. Her blir det trening og undervisning i fantastiske omgivelser.

Elevene må selv sørge for at vaksiner er tatt innen skolestart. Gyldig pass til minimum 6 måneder etter skoleslutt og gyldig reiseforsikring for hele skoleåret.

bildetekst

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 5 dager

Måltider pr dag inkludert: 4

Hvorfor dra langt når man har de beste skiforholdene i vårt eget land?!

Hele skolen drar på en ukes tur til Hemsedal. Dette er uken både for deg som liker fart og alpint, deg som liker høyfjellsturer, eller deg som vil sløve foran peisen med nettbrettet eller en god bok. Vi holder kurs i de fleste disipliner og vil du det skal gå ekstra fort er det mulig å kjøre snøscooter i løype.

Videre skal vi spise masse god mat, ha hyggelige kveldssamlinger og mye underholdning. Denne turen blir et av årets høydepunkt for mange!

For dem som ønsker å stå på ski/snowboard vil heiskort og utleie av utstyr koste ekstra (ca pris for dette er fra 300,-  til 1400,- for alle dagene)

Audun Kristiansen

Linjelærer PULS og GOLF

Audun er et naturtalent når det kommer til idrett. Han er irriterende god. Heldigvis er han flink til å lære fra seg og gjøre andre gode også. Han skaper godt humør rundt seg, både blant elever og kollegaer. Audun har en bachelor i idrett og friluftsliv fra Høyskolen i Agder og University of South Australia. Han har 13 års erfaring som lærer i folkehøyskolen.

Epost: ak@stavernfhs.no
Telefon: 99 04 16 03

Undervisningsuka på skolen består normalt av

  • Linjefaget - linjen du har valgt utgjør 3 undervisningsdager pr uke (tirsdag, onsdag, torsdag)
  • I tillegg til linjefaget, vil du på fredager i 1. og 3. periode kunne f.eks velge en annen linje (XL), og på mandager vil du kunne velge ett totimers valgfag.
  • Lørdagsundervisning

Under ser du timeplanen for 2019-20.

Last ned timeplan som pdf ↓

Under ser du en kortversjon av årsplanen for 2020-2021

Endringer kan forekomme.

 

  • Skolestart 22. august 2020
  • Uke 41 - Høstferie
  • Juleferie fra  ca 17. desember t.o.m ca 4. januar
  • Uke 8 - Vinterferie
  • Mars - Tur til Hemsedal
  • Uke 13 - Påskeferie
  • Skoleavslutning 15. mai 2021

 

Last ned årsplan som pdf ↓

Vi skiller mellom store (XL) og mindre valgfag.
Valgfag XL er på 4 timer og går litt mer i dybden, gjerne med utgangspunkt i en av hovedlinjene våre.
Valgfag er mindre fag på 2 timer. Vi tar forbehold om eventuelle endringer i valgfagsmenyen.

Valgfagsmenyen for 2019-20 er foreslått slik;

Akrobatikk

Dette valgfaget baserer seg på bevegelse i hinder, luftige svev og triksing.

Ballspill

Vi skal prøve oss i ulike ballspill som basketball, fotball, håndball, volleyball, innebandy m.m.

Band XL

Vi bruker hele dagen i øvingslokalet. Vi gir instruksjon på alle instrument og du vil også lære litt om lydutstyret. Det er forutsetning at du har spilt litt fra før. Målet er konsert for hele skolen!

Bilde, form og farge

Her får du utvikle dine kreative evner.

Dans XL

Gjennom vårt samarbeid med dansestudioet Nille i Larvik, tilbyr vi dans med gode instruktører. Jazz, stepp, musikal, klassisk, moderne, hiphop og mye mer...

DIY XL

DIY er et valgfag som tar i bruk kreativitet og nevenyttighet. Her kan du lære deg å fikse enkel elektronikk, mekke på sykkel eller bil og fikse ting i hjemmet. Du blir rett og slett handy!

Foto

Se rundt deg! Dette er faget hvor vi fanger øyeblikket, eller får øyeblikket til å leve i et bilde. Vi bruker mobilkamera eller speilrefleks -utstyret er ikke så viktig som brukeren og øyet som ser.

Gitar

Her lærer du å spille gitar! Vi har flere ferdighetsnivåer slik at du finner en gruppe som passer deg.

Golf XL

Vi spiller golf sammen med golfpro ved Larvik golfklubb. Du lærer teknikker og presisjon fra utslag til putting.

H2O XL

100% vannsport med hovedvekt på kajakkpadling og stand up padling. Vi skal padle på speilblankt hav, overvinne frykt og havets brusende bølger når vi surfer inn mot strendene i Stavern...

Jegerprøven

Pris: 2 000,-

Lurer du på om jakt kan være noe for deg? Hvis du er interessert i naturen og ønsker god kunnskap om jaktutøvelse, tilbyr vi i høst våre elever jegerprøven til en ekstra kostnad.

Kickboxing

Lær litt kampsport på en morsom og uformell måte. Faget utvikler styrke, utholdenhet og bevegelighet. Her får du prøve litt av alt! Du trenger ikke utstyr -bortsett fra en vannflaske.

Klatring

Her får du prøvd deg i skolens klatrevegg, og du vil lærer deg sikring og teknikk.

Kunst og Håndverk XL

Faget for deg som er kreativ, oppfinnsom og liker å bruke hendene. Vi jobber med keramikk, tre, metall og tekstiler. Vi lager alt fra møbler og bruksgjenstander til pynt og smykker.

Matlaging XL

Ønsker du å lære deg å lage hybelmat for studietiden? En av skolens kokker vil lage hybelmat med dere og gi tips og oppskrifter som du kan bruke i studietiden.

PULS XL

Dette er et valgfag som i stor grad henter fag fra vår idrettslinje "Puls". Her er det det mye trening og lek innenfor ballidretter og racketsport.

Racketsport

I undervisningen fokuserer vi på innlæring av grunnleggende teknikk og taktikk, og vi setter av masse tid til spill. Forløpet er sammensatt i 3 moduler: Spillforståelse, teknikk og taktikk

Styrke & Kondis

Vi bygger på elementer fra høyintensiv trening, vektløfting, spensttrening, styrkeløft og trening med egen kroppsvekt. Du vil også få noe innføring i grunnleggende teori.

Svømming

Vi går i bassenget og benytter oss av denne fantastiske treningsformen; Svømming. Du får lære forskjellige svømmestiler, øve på stup, redning og selvfølgelig mye lek og moro.

Volleyball

Vi spiller Volleyball! Du vil lære mye om spillforståelse og grunnleggende teknikk.

DRØMME  LEVE  FORANDRE -

Hos oss kan du styrke interessene dine i et unikt felleskap. Bli tryggere på hvem du er, hva du vil og hvor du skal.

Skolens unike beliggenhet, med kort vei til både sjø, villmark og storby, setter rammene for et innholdsrikt år.

Linjer ved skolen

Fra kr 119 200,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studietur: Hemsedal
    • Mat (4 måltider per dag)
  • Studietur: Sør-Afrika
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 119 200,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • Dobbeltrom er inkludert i grunnbeløpet
    6 500,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 119 200,-
(11 920,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Ekstra kostnader som enkeltrom, baderomstillegg og andre personlige linjeutgifter vil bli fakturert ekstra gjennom skoleåret. Mer informasjon om dette ved skolestart.
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Heiskort/ skiutleie på studietur Hemsedal
  • Reiseforsikring på studietur Sør-Afrika
  • Vaksiner på studietur Sør-Afrika
  • Visum på studietur Sør-Afrika
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Ta kontakt med skolen for mer informasjon om kostnader for alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc)
  • Utstyr til linjen (se Utstyr til linjen nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
    • 2 frihelger der du ikke kan være på skolen.
  • Om du velger å bli på skolen i hjemreisehelgene må du ordne deg mat selv.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret må du stille med selv

  • Vandresekk: jente ca. 55-65 liter -gutt ca. 65-80 liter. 
  • Joggesko, fotballsko, innesko, fjellsko/støvler
  • Mountainbike/terrengsykkel, til trening og en fjelltur
  • Vintersovepose eller 3 sesongers
  • Liggeunderlag – med god isolasjonsevne
  • To sett med ullundertøy (stillongs og trøye)
  • En varm ull- eller fleecegenser
  • Lue og votter
  • Vindtett anorakk/jakke og bukse
  • Regntøy
  • Termos
  • Matboks, bestikk, fat og turkopp i hardplast eller tre (tallrikslåda)
  • Kniv
  • Hodelykt
  • Kompass
  • Les mer om utstyr på PULS sin hjemmeside her.
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Birger Bjørnstad, Trondheim

Sove i hjemmelaget snøhule, kjenne blodsmaken i munnen når du løper i løypene til olympiske utøvere, kanotur med solen stekene på deg, fotball på sletta, beachvolley på hvite strender. Say no more!

Birger Bjørnstad, Trondheim
Karoline Dahl, Elverum

Skolen har fokus på de viktige og riktige tingene. Jeg er omringet av fantastiske mennesker og kule lærere som virkelig får meg til å sette pris på livet. Året har utfordret meg!

Fra bloggen

Begynn på folkehøgskole i januar!

Angrer du på at du ikke valgte folkehøgskole i august? Eller har du kun tid til å gå på folkehøgskole et halvt år? Sjekk ut ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2019/2020

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Multisport

Ringerike Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeFrilynt

Backpacking - Multisport

Seljord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport

Sjøholt Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen

Flexi - Aktiv livsstil

Peder Morset folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Spania & Portugal Multisport

Ålesund Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Multisport

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Multisport

Folkehøgskolen Sørlandet
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Multisport - Lanzarote B

Karmøy Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs B6 t/ukeFrilynt

Adventure Vlog

Namdals folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs17 t/ukeFrilynt

Vann og fjellsport - Seiltur i Karibien

Kristiansand Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Flyt Costa Rica

Rødde folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Backpacker Afrika og Europa

Risøy Folkehøyskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Green Sports Challenge

Nordhordland Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Sport Adventure

Sunnfjord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Australia Multisport

Ålesund Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Friluftsliv Ekstrem - Alpene B

Karmøy Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs B6 t/ukeFrilynt

KRIK

Sagavoll Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Beachvolleyball

Sunnfjord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Idrett Friluft Allround

Høgtun Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

GOLF (Sør-Afrika & Tyrkia)

Stavern folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

IDRETT Action

Hardanger Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Tren

Nordmøre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

SE:Verden (Midtøsten og Afrika)

Rønningen folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

E-sport aktiv

Sunnfjord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Fotball

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

FIT -Friluftsliv Idrett Trening, Thailand (4 uker)

Møre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport X Bali

Rødde folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Allround Aktiv

Lundheim folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs B9 t/ukeKristen

PERSONLIG TRENER & FRILUFTSLIV, med BALI (4 uker)

Møre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Musikal

Ringerike Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeFrilynt

Sport-X

Lundheim folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs A9 t/ukeKristen

Idrett ALT

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

FRILUFTSLIV Sunnmørsalpane og Bali (4 uker)

Møre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt