PULS - Action & Compassion - Stavern folkehøyskole

PULS passer for deg som er klar for spennende utfordringer i en trygg og aktiv skolehverdag. Du må ha god helse og normal fysisk form. Linjen er variert og passer for alle nivåer.

Dette vil du lære

Noen av aktivitetene gjennom året vil være:

CrossFit
Ballspill
Akrobatikk
Klatring
Svømming
Spinning
Mountainbike
Vo2max-test
Racketsport
Surfing, SUP, Rafting
Curling
Gokart

Kurs:

Ledertrening
Idrett og bistand
Treningslære
Brattkort, klatring
Kosthold og ernæring

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 14 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Sør-Afrika byr på MYE aktivitet, spennende kulturmøter og en mulighet til å gjøre noe for andre. Vi samarbeider med organisasjonene Hope through Action og SCORE, og våre elever vil jobbe som frivillige hjelpetrenere og lede aktiviteter for barn og unge i Franschhoek Valley og Mbekweni. Sjekk ut info og video om SCORE: http://www.score.org.za/what-we-do/sport-centres/

Studieturen vil også by på safari, fjellklatring, rappellering, paragliding, strikkhopp, juving, surfing og terrengsykling. Og kanskje kan det friste med et fallskjermhopp over Cape Town?

Linjene PULS, Golf og Turn drar sammen på denne turen og vi vil ha høyt fokus på fellesskap, faglig utbytte og kulturforståelse. Her blir det trening og undervisning i fantastiske omgivelser.

Elevene må selv sørge for at vaksiner er tatt innen skolestart. Gyldig pass til minimum 6 måneder etter skoleslutt og gyldig reiseforsikring for hele skoleåret.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 5 dager

Måltider pr dag inkludert: 4

Hvorfor dra langt når man har de beste skiforholdene i vårt eget land?!

Hele skolen drar på en ukes tur til Hemsedal. Dette er uken både for deg som liker fart og alpint, deg som liker høyfjellsturer, eller deg som vil sløve foran peisen med nettbrettet eller en god bok. Vi holder kurs i de fleste disipliner og vil du det skal gå ekstra fort er det mulig å kjøre snøscooter i løype.

Videre skal vi spise masse god mat, ha hyggelige kveldssamlinger og mye underholdning. Denne turen blir et av årets høydepunkt for mange!

For dem som ønsker å stå på ski/snowboard vil heiskort og utleie av utstyr koste ekstra (ca pris for dette er fra 300,- til 1400,- for alle dagene)

8

bilder

Audun Kristiansen

Linjelærer GOLF og PULS - Action & Compassion

Audun er et naturtalent når det kommer til idrett. Han er irriterende god. Heldigvis er han flink til å lære fra seg og gjøre andre gode også. Han skaper godt humør rundt seg, både blant elever og kollegaer. Audun har en bachelor i idrett og friluftsliv fra Høyskolen i Agder og University of South Australia. Han har 13 års erfaring som lærer i folkehøyskolen.

Epost: ak@stavernfhs.no
Telefon: 99 04 16 03

Undervisningsuka på skolen består normalt av

Linjefaget - linjen du har valgt utgjør 3 undervisningsdager pr uke (tirsdag, onsdag, torsdag)
I tillegg til linjefaget, vil du på fredager i 1. og 3. periode kunne f.eks velge en annen linje (XL), og på mandager vil du kunne velge ett totimers valgfag.
Lørdagsundervisning

Under ser du timeplanen for 2020-21.

Last ned timeplan som pdf ↓

Under ser du en kortversjon av årsplanen for 2020-2021

Endringer kan forekomme.

Skolestart 22. august 2020

Uke 41 - Høstferie

Juleferie fra ca 17. desember t.o.m ca 5. januar

Uke 8 - Vinterferie

Mars - Tur til Hemsedal

Uke 13 - Påskeferie

Skoleavslutning 15. mai 2021

Last ned årsplan som pdf ↓

Vi skiller mellom store og mindre valgfag.
Valgfag XL er på 4 timer og går litt mer i dybden, gjerne med utgangspunkt i en av hovedlinjene våre.
Valgfag er mindre fag på 2 timer. Vi tar forbehold om eventuelle endringer i valgfagsmenyen.

Valgfagsmenyen for 2020-21 er foreslått slik;

113 XL

Dette blir en miniutgave av linjen Blålys 113. Du vil lære deg det nødvendigste innenfor livredning.

Akrobatikk

Dette valgfaget baserer seg på bevegelse i hinder, luftige svev og triksing.

Ballspill

Vi skal prøve oss i ulike ballspill som basketball, fotball, håndball, volleyball, innebandy m.m.

Diskgolf

Med en helt ny diskgolfbane et diskkast unna skolen kan du øve deg på å kaste mot kurv på færrest mulige kast.

DIY XL

DIY er et valgfag som tar i bruk kreativitet og nevenyttighet. Her kan du lære deg å fikse enkel elektronikk, mekke på sykkel eller bil og fikse ting i hjemmet. Du blir rett og slett handy!

Friluftsliv

For deg som er glad i naturen og liker å gå i skog og mark.

Golf XL

Vi spiller golf sammen med golfpro ved Larvik golfklubb. Du lærer teknikker og presisjon fra utslag til putting.

H2O XL

100% vannsport med hovedvekt på kajakkpadling og stand up padling. Vi skal padle på speilblankt hav, overvinne frykt og havets brusende bølger når vi surfer inn mot strendene i Stavern...

Hvem er jeg?

Personlighetstyper, personlighetstest og analyse, hjelp til å forstå seg selv i resultatet.

Jegerprøven

Pris: 2 300,-

Lurer du på om jakt kan være noe for deg? Hvis du er interessert i naturen og ønsker god kunnskap om jaktutøvelse, tilbyr vi i høst våre elever jegerprøven til en ekstra kostnad.

Keramikk

Vil du lære deg å dreie en kopp, vase eller kanskje et fat? Du vil lære ulike måter å bearbeide, dekorere og glasere leiren på.

Kickboxing XL

Lær litt kampsport på en morsom og uformell måte. Faget utvikler styrke, utholdenhet og bevegelighet. Her får du prøve litt av alt!

Klatring

Her får du prøvd deg i skolens klatrevegg, og du vil lærer deg sikring og teknikk.

Kunst og Håndverk XL

Faget for deg som er kreativ, oppfinnsom og liker å bruke hendene. Vi jobber med keramikk, tre, metall og tekstiler. Vi lager alt fra møbler og bruksgjenstander til pynt og smykker.

PULS XL

Dette er et valgfag som i stor grad henter fag fra vår idrettslinje "Puls". Her er det det mye trening og lek innenfor ballidretter og racketsport.

Racketsport

I undervisningen fokuserer vi på innlæring av grunnleggende teknikk og taktikk, og vi setter av masse tid til spill. Forløpet er sammensatt i 3 moduler: Spillforståelse, teknikk og taktikk

Rampelys XL

Rampelys er for deg som liker å stå på scenen. Her boltrer vi oss i underholdende oppsetninger innen musikal, revy, cabaret osv

Styrke & Kondis

Vi bygger på elementer fra høyintensiv trening, vektløfting, spensttrening, styrkeløft og trening med egen kroppsvekt. Du vil også få noe innføring i grunnleggende teori.

Svømming

Vi går i bassenget og benytter oss av denne fantastiske treningsformen; Svømming. Du får lære forskjellige svømmestiler, øve på stup, redning og selvfølgelig mye lek og moro.

Teatersport

Teatersport er en konkurranse i improvisert teater, hvor de andre på faget gjerne tar aktivt del i hva som skal fremføres gjennom å foreslå tema, sted osv. for sketsjene som fremvises.

Tegning, form og farge

Her får du utvikle dine kreative evner enten det er innenfor tegning, maling eller forming.

Volleyball

Vi spiller Volleyball! Du vil lære mye om spillforståelse og grunnleggende teknikk.

Yoga

Dette er et valgfag der du kommer som du er, og det spiller ingen rolle om du har gjort yoga før eller ikke. Undervisninga blir lagt opp slik at alle gjør øvelsene i sitt eget tempo.

DRØMME LEVE FORANDRE -

Dette er nøkkelord for skolen vår. Hos oss kan du styrke interessene dine i et unikt fellesskap, bli tryggere på hvem du er, hva du vil og hvor du skal. Skolens flotte beliggenhet, med kort vei til hav, villmark og storby, setter rammene for et helt spesielt år i ditt liv.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 119 200,-

Inkludert

Undervisning
Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
Brattkort
Bad på gangen
Studietur: Hemsedal
- Mat (4 måltider per dag)
Studietur: Sør-Afrika
- Mat (3 måltider per dag)
Internett
Vaskemaskin

Minimumspris for linja 119 200,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

romtype:
Dobbeltrom er inkludert i grunnbeløpet
6 500,-

Lån og stipend

Stipend fra Lånekassen
44 916,- Du må ikke betale tilbake stipendet om skoleåret godkjennes.
-44 916,-
Lån fra Lånekassen
Lån på inntil 67 374,- (må betales tilbake)
-67 374,-

Les mer om priser, lån og stipend

Summen du må dekke selv 119 200,-

(11 920,- per måned)

Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Ekstra kostnader som enkeltrom, baderomstillegg og andre personlige linjeutgifter vil bli fakturert ekstra gjennom skoleåret. Mer informasjon om dette ved skolestart.

Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Heiskort/ skiutleie på studietur Hemsedal
Reiseforsikring på studietur Sør-Afrika
Vaksiner på studietur Sør-Afrika
Visum på studietur Sør-Afrika
Enkelte valgfag
Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
Ta kontakt med skolen for mer informasjon om kostnader for alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc)
Utstyr til linjen (se Utstyr til linjen nedenfor)
Hjemreiser fra skolen:
- Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
- 2 frihelger der du ikke kan være på skolen.
Om du velger å bli på skolen i hjemreisehelgene må du ordne deg mat selv.
Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

Ski & Snowboard utstyr
Skøyter
Kano
Kajakk
SUP (stand-up paddle board)
Surfebrett
Styrkerom
Gymsal
Turnhall (ny i 2019)
Sandvolleyball bane på skolen
Våtdrakter & Tørrdrakter
Klatrevegg (inne & ute)
Klatreutstyr

Dette utstyret må du stille med selv

Vandresekk: jente ca. 55-65 liter -gutt ca. 65-80 liter.
Joggesko, fotballsko, innesko, fjellsko/støvler
Mountainbike/terrengsykkel, til trening og en fjelltur
Vintersovepose eller 3 sesongers
Liggeunderlag – med god isolasjonsevne
To sett med ullundertøy (stillongs og trøye)
En varm ull- eller fleecegenser
Lue og votter
Vindtett anorakk/jakke og bukse
Regntøy
Termos
Matboks, bestikk, fat og turkopp i hardplast eller tre (tallrikslåda)
Kniv
Hodelykt
Kompass
Les mer om utstyr på PULS sin hjemmeside her.

PULS - Action & Compassion

Hvem passer linjen for?

Dette vil du lære

Studietur for linjen:

Studietur for skolen:

Lærer

Audun Kristiansen

Linjelærer GOLF og PULS - Action & Compassion

Timeplan

Årsplan

Valgfag:

113 XL

Akrobatikk

Ballspill

Diskgolf

DIY XL

Friluftsliv

Golf XL

H2O XL

Hvem er jeg?

Jegerprøven

Keramikk

Kickboxing XL

Klatring

Kunst og Håndverk XL

PULS XL

Racketsport

Rampelys XL

Styrke & Kondis

Svømming

Teatersport

Tegning, form og farge

Volleyball

Yoga

Om skolen

Linjer ved skolen

Pris

Fra kr 119 200,-

Inkludert

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Husk at du også trenger penger til dette

Utstyr til linjen

Dette utstyret får du låne av skolen

Dette utstyret må du stille med selv

Dette sier tidligere elever

Fra bloggen

- Folkehøgskolen hjalp meg inn på Politihøgskolen

Bestill katalogen for 2020/2021

Linjer som ligner på denne

Bucketlist

Multisport

Grønn Action - opplev og ta vare på naturen!

Multisport

Multisport Elite

Multisport

Multisport Surprise

Multisport

Flexi - Aktiv livsstil

Multisport - Lanzarote

GOLF

Idrett Australia

Idrett ALT

Friluftsliv Extreme - Alpene

Sport Adventure

IDRETT Action

Musikal

Allround Aktiv

KRIK

E-sport aktiv

Vann og fjellsport - Seiltur i Karibien

PULS Idrett & Trening - Thailand

FIT -Friluftsliv Idrett Trening

Multisport Ball & Surf Australia

Tren

Backpacker Afrika og Europa

FRILUFTSLIV Sunnmørsalpane

Multisport X Bali

Idrett Friluft Allround

Idrett Adventure Sri Lanka