Linja for deg som er glad i trening og som vil spre treningsglede og mestringsfølelse. Et år hvor du investerer i egen form, samtidig som du får et solid grunnlag for eventuelt videre PT-studie.

På denne linjen vil du lære om kroppen og om trening, både gjennom teori og praksis. Vi skal trene variert og mye, alene og sammen. Du vil få hjelp til å lage et godt personlig treningsprogram, og gjennomføre dette. For å bli god på noe, så må man øve. Hos oss får du mulighet og tid til å øve på å trene andre i trygge omgivelser, både en til en og gruppetimer. Vi kommer til å besøke ulike treningssentre for å trene der og vi vil også leie inn gode instruktører til skolen. I praksisperioden får du være med en PT på jobb.

Vi har flotte treningsfasiliteter på skolen:

• Godt utstyrt treningsrom
• speilsal med slynger
• gymsal og basseng

På denne linjen er ikke fokuset å bygge en så fin kropp som mulig, men å utvikle en sterk, sunn og funksjonell kropp.

Variert trening, blant annet:

• X-Fit
• slyngetrening
• styrketrening med baseløft og olympiske løft
• kettlebells
• utetrening, bootcamp
• dans
• intervall-økter, bl.a tabata
• langrenn
• bassengtrening
• jogging

Turer

Linjetur til Fuerteventura

Fuerteventura er en av Kanariøyene, og har de siste årene blitt et meget ettertraktet treningssenter med et hav av muligheter! Hovedfokuset på denne turen blir aktivitet, trening, avkobling og rekreasjon! – Vi skal ta oss tid til daglige treningsøkter, i moderne og flotte fasiliteter. 

Fellesturer på kryss av linjene

Fellesturene arrangeres samtidig, og du kan velge mellom én av de følgende fire turer: Hovden-Oslo*, Budapest, Kenya og Ecuador.