Til hovedinnhold
Ledig plass

Med variert trening vil vi sammen bli bevisst på hva god helse er. Du får mulighet til å utvikle deg i eget tempo i et godt treningsfellesskap, og ta med deg lærdom for livet!

Ønsker du å innarbeide gode vaner som holder er et år på Helse, Trening, Velvære en perfekt start! Denne linja er en investering for livet.

Helse

Trening

Velvære

 

Trening- og velværefasiliteter på skolen

Studieturer 

 

Linja passer for deg som liker å bevege deg, og ønsker å lære mer om hvordan trening og ernæring påvirker din helse. Uansett bakgrunn og nivå får du gode muligheter for utvikling her!

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

Helse, Trening og Velvære - Fuertaventura

Ukesopphold på Kanariøyenes største sportsresort. Når temperaturen daler og høstmørket senker seg over Norge, reiser vi til sol og varme på kanariøya Fuerteventura.

Der bor vi på et velrenommert sportsresort med et imponerende utvalg fasiliteter og treningstilbud. Stedet har nær sagt alt du kan tenke deg av idrettsanlegg og aktivitetstilbud.

Det er en sandstrand på området samt flere svømmebasseng. Standarden på resortet er meget bra, og det serveres deilige buffeter til alle måltider. Gled deg!

Fellestur til Danmark

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

I starten av skoleåret reiser vi til Rønbjerg Feriecenter i Danmark. Der bor vi hovedsak linjevis på hytter, men mye av programmet er felles og på tvers av linjer. I en del av det obligatoriske opplegget kan du velge fra en aktivitetsmeny ut fra egne interesser og ønsker.

I løpet av de fire dagene på denne bli kjent-turen, ristes vi sammen. På mange måter legger vi grunnlaget for et trygt og godt fellesskap som igjen bidrar til at året på Folkehøgskolen Sørlandet blir fantastisk!

Velg 1 av 4 utenlandsturer

Obligatorisk: Nei

Pris: 23 000

Måltider pr dag inkludert: 3

Hele skolen reiser på tur samtidig, men alle velger mellom fire ulike destinasjoner. Det betyr at du får reise sammen elever fra andre linjer enn den du selv går på. Disse turene er innholdsrike på hver sin måte, og byr på inntrykk, menneskemøter og opplevelser du vil få stor glede av! Én av turene er inkludert i skoleprisen, så den koster ikke noe ekstra å bli med på, bortsett fra lommepenger. De andre turene koster ekstra. Se oversikt under. 

Alle velger ett av fire alternativer for utenlandstur på tvers av linjene. Disse arrangeres samtidig. Valget tar du etter at du har begynt på skolen.

  1. København, Danmark (inkludert i skoleprisen).
  2. Budapest, Ungarn (koster ca. 9000,- ekstra).
  3. Kambodsja og Thailand (koster ca. 19 000,- ekstra).
  4. Ecuador og Galápagos (koster ca. 23 000,- ekstra).

Turene vil bli arrangert ca. i mars måned 2024.

Det vil bli gitt mer informasjon om alle turene før du velger hvilken tur du vil reise på, og "turinfo" er en del av timeplanen før reisene finner sted. På alle turene har vi fokus på samhold, og å oppleve kulturen vi besøker. 

Du kan lese mer om alle turene her.

Elisabeth Rokseth

Linjelærer - Helse, Trening, Velvære

Elisabeth er en usedvanlig gøyal, empatisk og energisk dame. Hun er utdannet sykepleier og PT-instruktør, og har ellers en bred kompetanse og flere kurs innen fagfeltene på linja. Hun har en egen evne til å møte og se hver enkelt, og du vil aldri glemme hennes smittende og ubeskrivelige latter…! 

Epost: elisabeth@fhssorlandet.no

En typisk uke hos oss:

  • Linjetid på mandag, onsdag, torsdag og fredag (mandag, torsdag og fredag er HELE linjedager).
  • Valgfag og fellesfag på tirsdager og onsdager.
  • På lørdagene varierer innholdet mellom seminarer, elev/miljøkvelder og rene fridager uten obligatorisk opplegg.

 

Skoleåret 22-23

 

Hvert semester velger man 2 valgfag, slik at du gjennom skoleåret har 4 ulike valgfag.

Brettspill

Brettspill er sosialt, underholdende, lærerrikt, utfordrende... Den vanvittige store variasjonen i ulike spill vil gi deg mange utfordringer og kjekke mestringsopplevelser.

DIY - Do it yourself

Kreativt fag som gir det muligheten til å lage ting i formingsrommet vårt. Vi er åpne for at du kan komme med dine prosjekter og ideer. Lage smykker? Sy kjole? Pusse opp et gammelt bord?

Escape Room

Bli med å skap et spennende Escape Room! - Enten at vi lager et helt nytt rom fra scratch, eller at lager noen nye twister på allerede eksisterende rom. Spennende og kreativt!

Fotball

Vi benytter oss ofte av treningsparken like ved skolen. Flotte muligheter for å spille fotball finnes der!

Gitar

Et kurs for nybegynnere og for dem som har litt erfaring. Det legges vekt på besifringsspill, samspill og akkordlære.

Interiør

Pris: 150,-

Følg med på trendene, og puss opp ditt eget møbel etter personlig stil og smak.

Jegerprøven

Pris: 1 200,-

Teori og praksis i jegerprøven. Kostnadene er knyttet til eksamensavgift, bok, lovhefte og ammunisjon til praktisk prøve

Kom i form

I skolens egen gymsal og styrketreningsrom er det gode muligheter for å bygge opp en allsidig og godt trent kropp. Et flott supplement i hverdagen til deg som liker å holde deg i form.

Lyd og lys

Lær hvordan man rigger til lyd -og lysutstyr. Du får opplæring i bruk av skolen sitt utstyr - slik at du også kan hjelpe til når skolen arrangerer opplegg som krever litt ekstra scene-rigg.

Malekurs

Finn frem kunstneren i deg og la deg inspirere! Lær grunnleggende maleteknikker som plutselig er spiren til en fremtidig interesse som du tar med deg videre i livet.

Matlaging

Pris: 200,-

Vi er opptatt av baking og å lage småretter, med ernæringsriktig, variert og god mat.

MIX-uker: Dans

Liker du å danse? Vi setter opp en kreativ forestilling for barna i bygda. Kjempegøy å være med på!

MIX-uker: Drama

Hvert år setter vi opp en forestilling for 1. trinn på barneskolen. Denne forestillingen kaller vi for eventyrskogen. En viktig del av denne forestillingen er selvsagt skuespillerne.

MIX-uker: Kor

Bli en del av den årlige eventyrforestillingen vi har for 1. trinn på barneskolen i bygda. Koret er med på å løfte opplevelsen for publikumet. Sang skaper alltid god stemning!

MIX-uker: Kostyme

Hvert år setter vi opp en forestilling for 1. trinn på barneskolen. Denne forestillingen kaller vi for eventyrskogen. Kostymegruppa syr kostymer som skuespillerne trenger! Kjempespennende!

MIX-uker: Kulisser

Er du kreativ og liker praktisk arbeid er dette kanskje et valgfag for deg? Vi setter opp en kreativ forestilling for barna i bygda og trenger elever som kan hjelpe til med å snekre kulisser!

Musikkproduksjon

Musikkproduksjon tar for seg utstyr, kunnskap og de stegene som er for å kunne spille inn eller lage en sang. I løpet av dette valgfaget skal du ha vært gjennom prosessen med å lage en sang fra ide til sang i mp3-format. 

Run 4 Fun

Har du lyst til å komme i bedre form? Bli med i dette valgfaget for å lære hvordan trene riktig og legge et grunnlag for kunne bli en jogger.

Scenearbeid

Har du sans for det praktiske arbeidet som skjer på en scene før- etter- og under en forestilling?

Slektsgransking

Det er utrolig spennende å ta et dypdykk og finne mer ut om sine historiske røtter. Vi bruker hovedsakelig digitale arkiv hvor du plutselig kobles på et spor som tar deg langt, langt tilbake i tid.

Smart med Penger

I dette valgfaget kan du forberede deg til studentlivet og de økonomiske realitetene som venter på deg. Lær å disponer penger du har til rådighet - hva er lurt å unngå?

Smykkedesign

Lær ulike teknikker for smykkelaging. Bruk dine kreative sider og skap noe vakkert.

Step

Motiverende trening hvor vi bruker step-kasser for å lage et godt treningsopplegg hvor høy puls og trivsel er stikkord.

Street art

Her kan du lære mer om street art og lage et eget bilde inspirert av kunstnere som Dolk og Banksy.

Strikking/ hekling

Pris: 150,-

Lær å strikke eller hekle! Kan du strikke/ hekle fra før, er det bare å bli med.

Styrketrening

Lær om hvordan du skal trene styrke på en god måte! Med fokus på riktig teknikk og innlæring av et bredt spekter av øvelser! Vi har et flott styrkerom med mange muligheter.

Swing

Like du å danse og vil lære grunnleggende kunnskaper om swing, da er dette et valgfag for deg! Mye praksis! :)

Veiledning

En mulighet for å finne ut mer om veien videre! Hva skal du bli? Det er godt mulig at du få svar på noe av det du lurer på om fremtiden din!

Volleyball

Det er alltid populært med volleyball valgfag! Kanskje du klarer å spille deg inn på skolelaget og vinne volleyballcupen som årlig arrangeres på skolen?

X-fit

Få opp pulsen med gøy og motiverende trening! Lær øvelser og få tips til å kunne trene effektivt med enkle hjelpemidler.

Årbok

Alle vet at det er veldig kjekt å ha gode minner fra folkehøgskolen til å se tilbake på i ettertid. Har du en liten skribent i magen, eller liker godt å ta bilder!? - Da kan årbok valgfag være akkurat hva du skal velge. Sammen i et team skal vi lage en årbok som tradisjonelt blir veldig populær blant elevene. Du får muligheten til å sette ditt personlige særtrekk!

Velkommen til det blide Sørlandet! En breddeskole med ca. 130 elever. Vi tror menneskemøter er det beste du tar med deg fra et år på folkehøgskole. Derfor jobber vi for et inkluderende fellesskap. Mangfoldet på skolen og varierte skoledager gir gode rammer for vennskap, trygg og sunn utvikling, og MYE moro!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 127 900,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Studietur: Fellestur til Danmark
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Fuertaventura - Kanariøyene
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 127 900,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 127 900,-
(12 790,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Reiseforsikring på studietur Fuertaventura - Kanariøyene
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Internatene stenges i feriene. Fra ettermiddagstid på siste feriedag (typisk søndager) åpnes interantet og er klart for å ta imot elevene igjen.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Flerbrukshall (ny høsten 22)
  • Basseng (12,5m)
  • Stort og velurstyrt styrekrom (165 m2)
  • Gymsal
  • Flotte turområder rett utenfor skolen!

Dette utstyret må du stille med selv

Du må ta med deg:

  • Treningstøy til innendørs og utendørs trening
  • Joggesko
  • Innesko som ikke sverter
  • Liten tursekk
  • Sovepose
  • Badetøy

Har du spesielle behov for tilrettelegging? Ta kontakt med oss for å finne ut om vi har mulighet til å tilrettelegge året etter dine forventninger og behov. Send en e-post til post@fhssorlandet.no hvor du beskriver din situasjon - så finner vi sammen ut om Helse, Trening, Velvære på Folkehøgskolen Sørlandet passer for deg!

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

Feil med søknaden gjorde at Tord ikke kom inn på studier. Nå er han glad det ble sånn

Tord hadde søkt bachelor barnevern i Alta og var klar for å flytte nordover. En feil med søknaden hans i Samordna opptak gjorde at han ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

RÅSKINN: Fysisk og mental trening

Hurdal Verk folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Kondis

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeKristen

Life Changing Fitness

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

PULS Idrett & Trening

Karmøy Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs A6 t/ukeFrilynt

PT // Bali - Personleg trenar

Møre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

PERSONLIG TRENER

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs19 t/ukeFrilynt

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole
Ledig plass
HelårskursKristen

UPGRADE: Trening med Mestring

Hadeland folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Functional Fitness USA

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Puls - trening og ernæring

Haugetun Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Trening, kropp og kosthold

Trondheimsfjord Folkehøgskole (Fredly)
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Tren

Nordmøre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt