Til hovedinnhold
Ledig plass

God helse er mer enn gull verdt! Bli med i et godt treningsfellesskap hvor du får muligheten til å utvikle deg i ditt eget tempo. Det hele toppes med SPA, massasje og matlaging.

Undervisningen er i hovedsak praktisk, du får mange treningsøkter og aktiviteter med fokus på velvære.

Helse

Helse handler om fysisk, psykisk/mental og sosial velvære. Disse tre faktorene ligger i bunnen for aktivitetene/opplevelsene/undervisningen på linja. Du må belage deg på noe teori, men vi har en praktisk tilnærming der vi setter teorien i sammenheng med det vi gjør. 

Trening

Hvilken treningsform trives du med? Hvordan responderer kroppen din på ulike typer trening? Hvilken påvirkning har trening på din psykiske helse? Hvordan innarbeide gode treningsrutiner? 

Dette er fire av mange spørsmål du får svar på. 

Eksempler på treningsformer:

Gruppetreninger

Andre fysiske aktiviteter

Velvære

Velvære handler om en god, indre tilstand. Gjennom året får du hyppige velværeboost. For eksempel #denfølelsen rett etter en god trenigsøkt, ved en deilig smaksopplevelse, underveis i stemningsfull teambuilding, et nydelig SPA-øyeblikk…

Eksempler på aktiviteter:

Trenings- og velværefasiliteter på skolen

Linja passer godt for deg som liker å trene. Du er også glad i en variert hverdag og liker å holde deg i form. I tillegg trives du godt med å lage god og variert mat.

Har du spesielle behov for tilrettelegging? Ta kontakt med oss for å finne ut om vi har mulighet til å tilrettelegge året etter dine forventninger og behov. Send en e-post til post@fhssorlandet.no hvor du beskriver din situasjon - så finner vi sammen ut om Helse, Trening og Velvære på Folkehøgskolen Sørlandet passer for deg!

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

Helse, Trening og Velvære - Fuertaventura

Ukesopphold på Kanariøyenes største sportsresort. Når temperaturen daler og høstmørket senker seg over Norge, reiser vi til sol og varme på kanariøya Fuerteventura.

Der bor vi på et velrenommert sportsresort med et imponerende utvalg fasiliteter og treningstilbud.  Stedet har nær sagt alt du kan tenke deg av idrettsanlegg og aktivitetstilbud.

Det er en sandstrand på området samt flere svømmebasseng. Standarden på resortet meget bra. Det er buffet til alle måltider. Buffeten er svært innholdsrik og delikat. Gled deg!

Valgfri tur: Kambodsja

Obligatorisk: Nei

Pris: 19 000

Kambodsja er et annerledes land. Kulturen og menneskene, lukten, lydene og maten er selvfølgelig ulikt det vi kjenner fra Norge. I tillegg så har Kambodsja som nasjon en helt spesiell og dramatisk historie fra nyere tid som gjør landet unikt som reisemål.

Vi besøker

  • ruinbyen og tempelet Angkor Wat, et av østens mysterier med rester fra et mektig imperium og selvfølgelig en del av Unescos verdensarvliste.
  • Millionbyen Phnom Penh, Kambodsjas hovedstad. Her finnes mange storslåtte byggverk, yrende folkeliv og monumenter som forteller historier fra denne byens dramatiske fortid. Vi besøker også Tuol Sleng, et viktig senter fra Pol Pots terror-regime.

Turen til Kambodsja blir en eksotisk reise inn i et vakkert, kontrastfylt og for mange, et ukjent land.

Denne turen vil gi deg opplevelser du kan ta med deg resten av livet.

 

 

NB: Dette er en valgfri skoletur. Turen til Kambodsja er en av flere valgmuligheter (som arrangeres samtidig), som du velger etter at du har begynt på skolen:

  1. Tur til Kamobodsja (19.000.- ekstra)
  2. Tur til Budapest, Ungarn (9.000 ,- ekstra)
  3. Tur uten fly. Vi jobber med å finne et eller et par gode alternativer som ikke koster noe ekstra ut over det som betales i skolepengene. Dette blir presentert senere våren 22.

 

Les mer om turene våre her.

Valgfri tur: Budapest

Obligatorisk: Nei

Pris: 9 000

Våren 2023 kommer vi til å sette kursen sørover til Budapest. Dette blir en kjempeflott tur til en av Europas juveler - også kalt Øst-Europas Paris!

Budapest - Øst-Europas Paris!

Dette er den største byen, og selve hjertet i Ungarn. Byen deles i Buda og Pest av den vakre elven Donau. På vestsiden ligger Buda-høydene, byens eldste del - her finner man brosteinsgater, middelalderbygninger, små særegne butikker og en praktfull utsikt.

Mulighetene er mange:

  • Guiding rundt i byen
  • Et besøk på et av byens kurbad med naturlig oppvarmet vann, gjerne utendørs under en kjølig vinterhimmel, må vi bare få til!
  • Det blir mange velsmakende fellesmåltider på koselige restauranter.
  • En båttur på Donau på kveldstid er en flott opplevelse.
  • Dagstur til den lille idylliske kunstnerbyen Szentendre
  • Flotte opplevelser på aktuelle kulturarrangementer

NB: Dette er en valgfri skoletur. Turen til Budapest er en av flere valgmuligheter (som arrangeres samtidig), som du velger etter at du har begynt på skolen:

  1. Tur til Kamobodsja (19.000.- ekstra)
  2. Tur til Budapest, Ungarn (9.000 ,- ekstra)
  3. Tur uten fly. Vi jobber med å finne et eller et par gode alternativer som ikke koster noe ekstra ut over det som betales i skolepengene. Dette blir presentert senere våren 22.

Elisabeth Rokseth

Linjelærer - Helse og Velvære

Elisabeth er en usedvanlig gøyal, empatisk og energisk dame. Hun er utdannet sykepleier og PT-instruktør, og har ellers en bred kompetanse og flere kurs innen fagfeltene på linja. Hun har en egen evne til å møte og se hver enkelt, og du vil aldri glemme hennes smittende og ubeskrivelige latter…! 

Epost: elisabeth@fhssorlandet.no

En typisk uke hos oss:

  • Linjetid på mandag, onsdag, torsdag og fredag (mandag, torsdag og fredag er HELE linjedager!!)
  • Valgfag og fellesfag på tirsdager og onsdager
  • På lørdagene varierer innholdet mellom seminarer, elev / miljøkvelder og rene fridager uten obligatorisk opplegg.

 

Skoleåret 22-23

 

Hvert semester velger man 2 valgfag, slik at du gjennom skoleåret har 4 ulike valgfag.

Brettspill

Brettspill er sosialt, underholdende, lærerrikt, utfordrende... Den vanvittige store variasjonen i ulike spill vil gi deg mange utfordringer og kjekke mestringsopplevelser.

DIY - Do it yourself

Kreativt fag som gir det muligheten til å lage ting i formingsrommet vårt. Vi er åpne for at du kan komme med dine prosjekter og ideer. Lage smykker? Sy kjole? Pusse opp et gammelt bord?

Escape Room

Bli med å skap et spennende Escape Room! - Enten at vi lager et helt nytt rom fra scratch, eller at lager noen nye twister på allerede eksisterende rom. Spennende og kreativt!

Fotball

Vi benytter oss ofte av treningsparken like ved skolen. Flotte muligheter for å spille fotball finnes der!

Gitar

Et kurs for nybegynnere og for dem som har litt erfaring. Det legges vekt på besifringsspill, samspill og akkordlære.

Interiør

Pris: 150,-

Følg med på trendene, og puss opp ditt eget møbel etter personlig stil og smak.

Jegerprøven

Pris: 1 200,-

Teori og praksis i jegerprøven. Kostnadene er knyttet til eksamensavgift, bok, lovhefte og ammunisjon til praktisk prøve

Kom i form

I skolens egen gymsal og styrketreningsrom er det gode muligheter for å bygge opp en allsidig og godt trent kropp. Et flott supplement i hverdagen til deg som liker å holde deg i form.

Lyd og lys

Lær hvordan man rigger til lyd -og lysutstyr. Du får opplæring i bruk av skolen sitt utstyr - slik at du også kan hjelpe til når skolen arrangerer opplegg som krever litt ekstra scene-rigg.

Malekurs

Finn frem kunstneren i deg og la deg inspirere! Lær grunnleggende maleteknikker som plutselig er spiren til en fremtidig interesse som du tar med deg videre i livet.

Matlaging

Pris: 200,-

Vi er opptatt av baking og å lage småretter, med ernæringsriktig, variert og god mat.

MIX-uker: Dans

Liker du å danse? Vi setter opp en kreativ forestilling for barna i bygda. Kjempegøy å være med på!

MIX-uker: Drama

Hvert år setter vi opp en forestilling for 1. trinn på barneskolen. Denne forestillingen kaller vi for eventyrskogen. En viktig del av denne forestillingen er selvsagt skuespillerne.

MIX-uker: Kor

Bli en del av den årlige eventyrforestillingen vi har for 1. trinn på barneskolen i bygda. Koret er med på å løfte opplevelsen for publikumet. Sang skaper alltid god stemning!

MIX-uker: Kostyme

Hvert år setter vi opp en forestilling for 1. trinn på barneskolen. Denne forestillingen kaller vi for eventyrskogen. Kostymegruppa syr kostymer som skuespillerne trenger! Kjempespennende!

MIX-uker: Kulisser

Er du kreativ og liker praktisk arbeid er dette kanskje et valgfag for deg? Vi setter opp en kreativ forestilling for barna i bygda og trenger elever som kan hjelpe til med å snekre kulisser!

Musikkproduksjon

Musikkproduksjon tar for seg utstyr, kunnskap og de stegene som er for å kunne spille inn eller lage en sang. I løpet av dette valgfaget skal du ha vært gjennom prosessen med å lage en sang fra ide til sang i mp3-format. 

Run 4 Fun

Har du lyst til å komme i bedre form? Bli med i dette valgfaget for å lære hvordan trene riktig og legge et grunnlag for kunne bli en jogger.

Scenearbeid

Har du sans for det praktiske arbeidet som skjer på en scene før- etter- og under en forestilling?

Slektsgransking

Det er utrolig spennende å ta et dypdykk og finne mer ut om sine historiske røtter. Vi bruker hovedsakelig digitale arkiv hvor du plutselig kobles på et spor som tar deg langt, langt tilbake i tid.

Smart med Penger

I dette valgfaget kan du forberede deg til studentlivet og de økonomiske realitetene som venter på deg. Lær å disponer penger du har til rådighet - hva er lurt å unngå?

Smykkedesign

Lær ulike teknikker for smykkelaging. Bruk dine kreative sider og skap noe vakkert.

Step

Motiverende trening hvor vi bruker step-kasser for å lage et godt treningsopplegg hvor høy puls og trivsel er stikkord.

Street art

Her kan du lære mer om street art og lage et eget bilde inspirert av kunstnere som Dolk og Banksy.

Strikking/ hekling

Pris: 150,-

Lær å strikke eller hekle! Kan du strikke/ hekle fra før, er det bare å bli med.

Styrketrening

Lær om hvordan du skal trene styrke på en god måte! Med fokus på riktig teknikk og innlæring av et bredt spekter av øvelser! Vi har et flott styrkerom med mange muligheter.

Swing

Like du å danse og vil lære grunnleggende kunnskaper om swing, da er dette et valgfag for deg! Mye praksis! :)

Veiledning

En mulighet for å finne ut mer om veien videre! Hva skal du bli? Det er godt mulig at du få svar på noe av det du lurer på om fremtiden din!

Volleyball

Det er alltid populært med volleyball valgfag! Kanskje du klarer å spille deg inn på skolelaget og vinne volleyballcupen som årlig arrangeres på skolen?

X-fit

Få opp pulsen med gøy og motiverende trening! Lær øvelser og få tips til å kunne trene effektivt med enkle hjelpemidler.

Årbok

Alle vet at det er veldig kjekt å ha gode minner fra folkehøgskolen til å se tilbake på i ettertid. Har du en liten skribent i magen, eller liker godt å ta bilder!? - Da kan årbok valgfag være akkurat hva du skal velge. Sammen i et team skal vi lage en årbok som tradisjonelt blir veldig populær blant elevene. Du får muligheten til å sette ditt personlige særtrekk!

Velkommen til det blide Sørlandet! Vi er ca 130 elever fordelt på mange varierte og spennende linjer. Det gir god bredde i interesser og kompetanse, og her er omtrent like mange jenter og gutter. Bredt utvalg i fasiliteter.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 119 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Studietur: Fuertaventura - Kanariøyene
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 119 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 119 500,-
(11 950,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Vaksiner på Valgfri tur: Kambodsja, frivillig studietur
  • Visum på Valgfri tur: Kambodsja, frivillig studietur
  • Mat på Valgfri tur: Budapest, frivillig studietur
  • Reiseforsikring på studietur Fuertaventura - Kanariøyene
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Internatene stenges i feriene. Fra ettermiddagstid på siste feriedag (typisk søndager) åpnes interantet og er klart for å ta imot elevene igjen.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Flerbrukshall (ny høsten 22)
  • Basseng (12,5m)
  • Stort og velurstyrt styrekrom (165 m2)
  • Fitnessrom med slynger
  • Gymsal
  • Flotte turområder rett utenfor skolen!

Dette utstyret må du stille med selv

Du må ta med deg:

  • Treningstøy og joggesko til trening både innendørs og utendørs.
  • Badetøy og 2 store håndklær
Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

Feil med søknaden gjorde at Tord ikke kom inn på studier. Nå er han glad det ble sånn

Tord hadde søkt bachelor barnevern i Alta og var klar for å flytte nordover. En feil med søknaden hans i Samordna opptak gjorde at han ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

CrossFit

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Håndball

Elverum folkehøgskule
Få ledige plasser
Helårskurs14 t/ukeFrilynt

FIT - FRILUFTSLIV IDRETT TRENING med Dykking

Møre Folkehøgskule
Få ledige plasser
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Sport & Friluft

Lundheim folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs B9 t/ukeKristen

PERSONLIG TRENER

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

E-sport: League of Legends

Namdals folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs17 t/ukeFrilynt

Multisport Australia

Ålesund Folkehøgskole
Få ledige plasser
HelårskursKristen

Idrett og Friluftsliv

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Få ledige plasser
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Sportmix Allround: Idrett og Trening

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Fjord, fjell og friskliv!

Stord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Alarm.Beredskap

Sunnmøre Folkehøgskule
Kontakt skolen
HelårskursKristen

Kondis

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeKristen