Til hovedinnhold
Ledig plass

Gjennom gode treningsøkter og mye livsglede vil du få et solid overskudd i hverdagen! Både kropp, hjerte og hode skal være med. Variert trening, massasje og noe teori. Treningstur til Kanariøyene ++

 

På Helse og Trening får du oppleve:

Det finnes et hav av muligheter til å komme i god form. På Helse og Trening er målet at du skal lære mer om å ta vare på kroppen din. Vi hjelper deg til å ta noen steg videre: Om du allerede har gode treningsrutiner, vært på toppen tidligere, eller om du ikke har kommet skikkelig i gang enda, hos oss har du gode muligheter.

Flotte treningsfasiliter på skolen

På skolen har vi velutstyrt styrkerom, svømmebasseng, fitnessrom med slynger og gymsal - høy standard! 

FLUNKENDE  NY IDRETTSHALL! Akkurat nå bygger vi ny idrettshall (grunnflate = håndballbane). Denne skal stå klar høsten 2022. Det gleder vi oss veldig til!

 

Studietur til Fuerteventura

Ukesopphold på Kanariøyenes største sportsresort. Stedet har fantastiske treningsmuligheter!

 

 

Ønsker du å lese mer om linja, følger du denne linken.

Linja for deg som ønsker å lære mer om å ta vare på kroppen din. Har du gode treningsrutiner allerede? Eller ikke kommet skikkelig i gang!? - Uansett, vi hjelper og motiverer deg til å nå målene dine!

Dette vil du lære

Faginnhold

  • Aromamassasje
  • Variert trening:
    • Styrketrening
    • Spinning
    • TRX / Slyngetrening
    • Zumba
    • Grunntrening
    • Tabata
    • Cross-fit
  • Mat og ernæring
  • Psykologi
  • Treningslære
  • Seminarer med spesialister innenfor aktuelle temaer

Turer

  • Linjetur til Fuertaventura (Kanariøy)
  • Fellestur til Danmark
  • Fellestur hvor du kan velge et av følgende reisemål(tillegg i pris):
    • Ecuador
    • Kenya
    • Budapest
    • Hovden / Oslo

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

Helse, Trening og Velvære - Fuertaventura

Ukesopphold på Kanariøyenes største sportsresort. Når temperaturen daler og høstmørket senker seg over Norge, reiser vi til sol og varme på kanariøya Fuerteventura.

Der bor vi på et velrenommert sportsresort med et imponerende utvalg fasiliteter og treningstilbud.  Stedet har nær sagt alt du kan tenke deg av idrettsanlegg og aktivitetstilbud.

Det er en sandstrand på området samt flere svømmebasseng. Standarden på resortet meget bra. Det er buffet til alle måltider. Buffeten er svært innholdsrik og delikat. Gled deg!

 

NB: Linjeturer i 2021-22 i forhold til Covid 19

Vi håper og tror at vi får gjennomført utenlandsturene som planlagt.

Vi har veldig lyst til å få gjennomført alt av planlagt opplegg for neste skoleår, derunder linjeturene. Derfor vil vi, om nødvendig, forskyve på avreisedatoene for utenlandsturene til våren 2022 – i stedet for høsten 2021.

Naturlig nok kommer vi til å ta hensyn til eventuelle restriksjoner fra norske og utenlandske myndigheter i forhold til vår reisevirksomhet.

Vi kommer til å ha fullt fokus på at det skal være trygt og forsvarlig å gjennomføre de ulike turene
- sikkerheten til våre elever kommer selvsagt aller først.

For at skoleåret skal bli best mulig, vil vi gjennomføre alternative turopplegg i Norge/Norden dersom det ikke blir forsvarlig å reise på de planlagte utenlandsturene. Vi gjør dette for å gi elevene de gode opplevelsene som linjeturene gir.

Elisabeth Rokseth

Linjelærer - Helse og Velvære

Elisabeth er opprinnelig utdannet sykepleier, men fant etter hvert ut at det var lærer hun ville bli. Hun er en sprudlende og energisk lærer som bobler over av overskudd! Det er alltid gøy å være med i step, aerobic og styrketreningstimene til Elisabeth.

Epost: elisabeth@fhssorlandet.no

En typisk uke hos oss:

  • Linjetid på mandag, onsdag, torsdag og fredag (mandag, torsdag og fredag er HELE linjedager!!)
  • Valgfag og fellesfag på tirsdager og onsdager
  • På lørdagene varierer innholdet mellom seminarer, elev / miljøkvelder og rene fridager uten obligatorisk opplegg.

 

Skoleåret 21-22

 

Hvert semester velger man 2 valgfag, slik at du gjennom skoleåret har 4 ulike valgfag.

Brettspill

Brettspill er sosialt, underholdende, lærerrikt, utfordrende... Den vanvittige store variasjonen i ulike spill vil gi deg mange utfordringer og kjekke mestringsopplevelser.

Dans

Liker du å danse? Vi setter opp en kreativ forestilling for barna i bygda. Kjempegøy å være med på!

DIY - Do it yourself

Kreativt fag som gir det muligheten til å lage ting i formingsrommet vårt. Vi er åpne for at du kan komme med dine prosjekter og ideer. Lage smykker? Sy kjole? Pusse opp et gammelt bord?

Drama

I dette faget ønsker vi å øke selvfølelsen og utvikle skapende evner og anlegg hos deg ved bruk av ulike dramateknikker.

Escape Room

Bli med å skap et spennende Escape Room! - Enten at vi lager et helt nytt rom fra scratch, eller at lager noen nye twister på allerede eksisterende rom. Spennende og kreativt!

Fotball

Vi benytter oss ofte av treningsparken like ved skolen. Flotte muligheter for å spille fotball finnes der!

Gitar

Et kurs for nybegynnere og for dem som har litt erfaring. Det legges vekt på besifringsspill, samspill og akkordlære.

Interiør

Pris: 150,-

Følg med på trendene, og puss opp ditt eget møbel etter personlig stil og smak.

Jegerprøven

Pris: 1 200,-

Teori og praksis i jegerprøven. Kostnadene er knyttet til eksamensavgift, bok, lovhefte og ammunisjon til praktisk prøve

Kom i form

I skolens egen gymsal og styrketreningsrom er det gode muligheter for å bygge opp en allsidig og godt trent kropp. Et flott supplement i hverdagen til deg som liker å holde deg i form.

Kostyme

Liker du håndarbeid? Kreativ? Vi setter opp en forestilling for barna i bygda. Her kan du være med å sy kostymer som elevene i dramagjengen skal bruke.

Kulisser

Er du kreativ og liker praktisk arbeid er dette kanskje et valgfag for deg? Vi setter opp en kreativ forestilling for barna i bygda og trenger elever som kan hjelpe til med å snekre kulisser!

Lyd og lys

Lær hvordan man rigger til lyd -og lysutstyr. Du får opplæring i bruk av skolen sitt utstyr - slik at du også kan hjelpe til når skolen arrangerer opplegg som krever litt ekstra scene-rigg.

Matlaging

Pris: 200,-

Vi er opptatt av baking og å lage småretter, med ernæringsriktig, variert og god mat.

Minikor

Her har vi et kortilbud til deg som er spesielt glad i å synge.

Musikkproduksjon

Musikkproduksjon tar for seg utstyr, kunnskap og de stegene som er for å kunne spille inn eller lage en sang. I løpet av dette valgfaget skal du ha vært gjennom prosessen med å lage en sang fra ide til sang i mp3-format. 

Run 4 Fun

Har du lyst til å komme i bedre form? Bli med i dette valgfaget for å lære hvordan trene riktig og legge et grunnlag for kunne bli en jogger.

Scenearbeid

Har du sans for det praktiske arbeidet som skjer på en scene før- etter- og under en forestilling?

Step

Motiverende trening hvor vi bruker step-kasser for å lage et godt treningsopplegg hvor høy puls og trivsel er stikkord.

Street art

Her kan du lære mer om street art og lage et eget bilde inspirert av kunstnere som Dolk og Banksy.

Strikking/ hekling

Pris: 150,-

Lær å strikke eller hekle! Kan du strikke/ hekle fra før, er det bare å bli med.

Veiledning

En mulighet for å finne ut mer om veien videre! Hva skal du bli? Det er godt mulig at du få svar på noe av det du lurer på om fremtiden din!

Volleyball

Det er alltid populært med volleyball valgfag! Kanskje du klarer å spille deg inn på skolelaget og vinne volleyballcupen som årlig arrangeres på skolen?

X-fit

Få opp pulsen med gøy og motiverende trening! Lær øvelser og få tips til å kunne trene effektivt med enkle hjelpemidler.

Årbok

Alle vet at det er veldig kjekt å ha gode minner fra folkehøgskolen til å se tilbake på i ettertid. Har du en liten skribent i magen, eller liker godt å ta bilder!? - Da kan årbok valgfag være akkurat hva du skal velge. Sammen i et team skal vi lage en årbok som tradisjonelt blir veldig populær blant elevene. Du får muligheten til å sette ditt personlige særtrekk!

Velkommen til det blide Sørlandet! Vi er omtrent 130 elever fordelt på mange varierte og spennende linjer. Gjennomgående god standard på internat, klasserom og fasiliteter. Dyktig kokkelag som sørger for god og variert mat. Tilbud om veiledning mht. videre studier/yrke. Ikke minst: Et fantastisk fellesskap!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 121 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Studietur: Fuertaventura - Kanariøyene
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 121 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 121 500,-
(12 150,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Reiseforsikring på studietur Fuertaventura - Kanariøyene
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Internatene stenges i feriene. Fra ettermiddagstid på siste feriedag (typisk søndager) åpnes interantet og er klart for å ta imot elevene igjen.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Basseng (12,5m)
  • Stort og velurstyrt styrekrom (165 m2)
  • Fitnessrom med slynger
  • Gymsal
  • Flotte turområder rett utenfor skolen!

Dette utstyret må du stille med selv

Du må ta med deg:

  • Treningstøy og joggesko til trening både innendørs og utendørs.
  • Badetøy og 2 store håndklær
Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

Feil med søknaden gjorde at Tord ikke kom inn på studier. Nå er han glad det ble sånn

Tord hadde søkt bachelor barnevern i Alta og var klar for å flytte nordover. En feil med søknaden hans i Samordna opptak gjorde at han ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

ActivityX

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Idrett - Surf

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Trening, Motivasjon og Kosthold

Hadeland folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole
Ledig plass
HelårskursKristen

PULS Idrett & Trening - Thailand

Karmøy Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs A6 t/ukeFrilynt

Personlig Trener

Møre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Tren

Nordmøre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Push & Pull

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Life Changing Fitness

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Puls - trening og ernæring

Haugetun Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Treningsliv

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Trening, Kropp og Kosthold

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen