Til hovedinnhold
Ledig plass

Kampsport og fitnesstrening for både nybegynnere og erfarne utøvere. Høy intensitet, bratte læringskurver og lærer som har internasjonale titler i kickboxing. Treningsleir i eksotiske Thailand.

I løpet av skoleåret vil det også komme en rekke kjente kjente navn å undervise klassen. Et eksempel er blant annet selveste 7x verdensmester Thea Næss som kommer på besøk i 2 dager og legger opp til morsomme økter. 

Vil du ha et opplevelsesrikt år med mye trening i kampsport er dette noe for deg.

Følg oss gjerne på instagram

instagram: skofokickboxing

I
ntervju med elever:
Lea Hagberg
Beate Strongman
Aurora Paulsen

Denne linja passer både for deg med kampsportbakgrunn fra før, samt for de som er nybegynnere og som vil lære kickboxing. Det viktigste er at du er glad i å trene.

Dette vil du lære

•  Kickboxing

•  Selvforsvar

•  Andre kampsporter som MMA, krav maga, brazilian jiu jitsu, muay thai og boksing

•  Få innføring i ulike treningsmetoder for å utvikle deg til en dyktig kampsportutøver

•  Bevegelighetstrening/stretching

•  Muligheten til å undervise idrettslag i kickboxing hvis man ønsker

Våre forventninger til deg

•  Du må vise at du er motivert for å trene

•  Du må opptre som en god representant for idretten kickboxing.

  • Kickboxing & Fitness linja er en seriøs linje med en egen kontrakt elevene skriver under på etter skolestart. Kontrakten tar for seg det med å ikke misbruke sine ferdigheter utenfor trening og at linja har nulltoleranse mot bruk av doping.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: Ca 3 uker

Her får du ikke bare muligheten til å trene Muay thai, men også andre kampsporter som MMA, Krabi Krabong, Western boksing, Muay Boran og Brazilian Jiu Jitsu. Du får en all innclusive pakke med fri tilgang på alle kampsportøkter og fitnessøkter. Det kommer stadig kjente fightere fra hele verden for å trene i nettopp Tiger Muay thai, som er verdens største kampsport og fitnesscamp. UFC veteraner som nylig har vært der på treningsopphold er Jake Shields, Alistair Overeem, Georges St- Pierre, Mike Swick, John Fitch, Kyle Kingsbury og UFC champion Valentina Shevchenko.

Tiger har over 40 profesjonelle muay thai instruktører, 4 grapplingeksperter og en rekke fitnesstrenere, så du er i trygge hender under treningene. Du får også her tilpasset treningsprogram. Mange av trenerne er kjente fightere som for eksempel UFC fighteren Roger Huerta som er trener for MMA i Tiger.

Turen inneholder også en rekke spennende fellesutflukter og opplevelser. Du vil få oppleve Phi Phi Island, James Bond Island, Maya Bay (fra filmen «The Beach»), snorklingparadiset Mosquito Island, besøk frittgående elefanter i nasjonalpark, Muay Thai mesterskap på Bangla Stadion og mye mer.

Bli-kjent-tur

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4-5 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Bli-kjent-turen har akkurat det formålet som navnet antyder. Dette er en tur med tradisjonelt norsk friluftsliv. Turen er på enten fire eller fem dager, alt etter evne og lyst. De letteste turene har mye vekt på det sosiale og her blir du busset til hyttedøren hvor du tilbringer natten i en seng. På de mer primitive turene går det i toppturer, sjøturer eller kanoturer. Den lengste turen er 9.1 mil lang, og normalt bruker vi både kano, kajakk og kanskje bruksbåter under denne uken. Turene går hovedsaklig til Blåfjella/Skjækerfjella, Børgefjell eller Forra nasjonalpark, med ulike hytter til disposisjon.

Baltikum

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 5 dager

Opplev Baltikum turen er en tur som går av stabelen i november og som tar oss med på buss- og fergereise til Riga eller Tallin via Stockholm og ferge. Vel fremme blir det felles opplevelser som konserter og læring om østeuropeisk kultur. En av dagene er linjespesifikk, og vi opplever da alt fra Shotokan til tradisjonelt håndverk, elvefiske og trening på østeuropeisk vis. Vi busser rundt i Baltikum og får med oss overgangen fra kommunisme til kapitalisme, hvor landene meget raskt går fra gammeldagse østeuropeiske byer til moderne metropol. Tallin og Riga vokser raskere og moderniseres raskere enn noen andre byer i Europa – men her kan man fremdeles finne krysningen mellom Øst og Vest og Kommunisme og Kapitalisme. En herlig kontrast for alle dere som senere skal til USA, eller Asia.Turen er lagt opp slik at vi får med oss den store lysfestivalen, og Latvias nasjonaldag. Dette er noe anderledes enn 17 mai her hjemme. 

Blåtur

Obligatorisk: Nei

Pris: Inkludert i linjepris

Blåturen er en tur som holdes helt på tampen av året og planlegges kun uker før avreise. Her er det igjen mye vekt på det sosiale med noen overraskelser underveis. Som navnet antyder så er det en BLÅ-tur, altså vil du ikke vite hvor du ender opp, eller hva du skal gjøre.

Vidar Moe

Lærer

Epost: vidar.moe@skognfhs.no

  • Skolestart: lørdag 22. august 2020
  • Felles bli-kjent-tur en uke etter skolestart
  • Skofoade
  • Gjørmedag
  • Høstferie
  • Studieturer
  • Elevkvelder 
  • Juleverksted først i desember
  • Juleavslutning med julebord og alt som hører til
  • Juleferie
  • Elevstyrt uke
  • Skofo-cup
  • Familiehelg med tema
  • Vinterferie
  • Felles tur til Åre
  • Brasilløp med innsamling til barnehjemmet AbraC i Brasil
  • Studieturer 
  • Påskeferie
  • Blåtur
  • Siste skoledag 

Du kan velge to valgfag før jul, og to valgfag etter jul. Ca 5 timer pr uke går med til valgfag. Et valgfag er på to timer, et på tre. Du velger nytt etter jul. Her er det mye spennende, alt fra trening til knivmaking til kunst, jeger- og båtførerprøve.
Skolen kan tilby ca 30 ulike valgfag.

10 på topp

Her er det enkle friluftsturer innen Levanger kommune med både historie og toppturer. Man går sammen og målet er å komme i bedre form, samtidig som man blir bedre kjent i Levanger kommune.

Ballspill

Dette er valgfaget for deg som liker ballidrett, vi spiller det meste som kan spilles med ball. Både innendørs og utendørs.

Båtførerprøven

Vi bruker verket "Veien til båtførerprøven" og legger opp et praktisk teoretisk kurs, som leder fram til båtførerprøven. Skolen er testsenter, slik at prøvene kan avlegges på skolen. Prøven koster 550

Bildefilosofi

Brattkort klatring

Vi har teorien og praksisen for å få brattkortet i klatring. Innendørs klatring i hovedsak, men kan også være noe utendørs.

Fluebinding

Alle typer fluer, både ørret, laks og fluer til bruk i sjøen. Skolen har nødvendig utstyr, ved masseproduksjon av fluer vil vi kreve at du betaler for materialene.

Fluekasting

Kurs i enhånds, og tohånds fluekasting. Skolen er også her sertifiseringsmuligheter. Speykast, snakekast - rulle og teknikker. Vi lærer å tilpasse stenger til skyteklumper og ulike snører.

Foto

På valgfag foto får man en komprimert utgave av det man lærer på fotolinja. Hver uke går man gjennom et tema som vi jobber med den neste uka. På slutten av semesteret har vi en liten utstilling.

Grunntrening

Et valgfag for deg som ønsker å komme i bedre form fra den tilstanden du er i. Det er ulike typer med sirkeltrening og løp/utholdenhet som er i fokus. Fokus på å utvikle deg fra der du er nå.

Handyman

Handyman - vi lærer mye praktisk, alt fra å lade en bil, til å skifte dekk, til å lage en skjøteledning - til å sette opp en innervegg, eller kanskje skifte et vindu. Praktisk kunnskap i høysetet.

Hybelmat

Praktisk og teoretisk tillaging av sunn, billig og praktisk mat, for deg som føler du ikke har kontroll på dette, eller vil videreutvikle deg som "kokk".

Jegerprøven

Det er et 30 timers valgfag som både er teoretisk og praktisk fordelt. Man avslutter valgfaget med Jegerprøveeksamen. Eksamensgebyret må man betale selv, dette er på kr 300,-.

Kickboxing

Du får innføring i kampsporten Kickboxing og lærer denne fra bunnen av. Man får lært ulike teknikker og basistreningen som er viktig i Kickboxingen.

Miniatyrskyting

15 meter innendørs skyting med salonggevær. Her skyter vi både DFS og egne program.

Musikk og scene

Revy/Drama

Et valgfag der du får prøve å opptre, arrangere og sette opp en forestilling for de andre elevene. Det blir mye morsomt og kreativt samarbeid med de andre elevene.

Samspill

Scrapbook

Selvforsvar damer

For deg som vil lære noen teknikker innen selvforsvar. Det er mange forskjellige måter å komme seg ut av ulike situasjoner. Mange av teknikkene er hentet fra den israelske kampsporten Krav maga.

Spinning

Stretching

Et totimers valgfag med fokus på bevegelighetstrening, her er en god sjanse for deg som ønsker å bli mykere og få bedre bevegelighet.

Strikking

Surfcasting

Kast opptil 200 meter med skolens surfcast utstyr. Surfcasting er fiske fra land, gjerne i kombinasjon med agn. Vannvittig spennende i en av verdens mest artsrike fjorder.

Tegning/maling

Tekstil

Våtkort kano/kajakk

Praktisk og teoretisk læring fram til våtkort for kajakk/kano. Hvis du ønsker å ta prøven er det et eksamensgebyr.

Volleyball

Volleyball er et valgfag med fokus på utvikling og spill. Man har enkle øvelser for å forbedre sin teknikk og man har en del spillsekvenser slik at man ser helheten i spillet.

Yoga

  • Velkommen til et opplevelsesrikt år midt i hjertet av Trøndelag
  • Her kommer du garantert til å få beina godt plantet på jorda mens hodet ditt får nye tanker og ideer
  • Dette skjer sammen med andre som blir dine venner for livet

 

Linjer ved skolen

Fra kr 126 600,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Studentbevis
  • Studietur: Bli-kjent-tur
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Baltikum
  • Studietur: Blåtur
  • Studietur: Studietur til Thailand
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 126 600,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 126 600,-
(12 660,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      I feriene stenger skolen helt, og elevene må reise hjem. Det er mulighet til å komme tilbake kvelden før skolestart. Vanligvis starter skolen opp etter ferien først kl 13, så det er mulig å reise hit også selve oppstartsdagen.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

  • Stort styrketreningsrom
  • Gymsal
  • Badstue
  • Spinningsal
  • Samarbeidsavtale Care Treningssenter Levanger, gratis trening hele året
  • Bootcamputstyr til utetrening
  • Du vil få: boksehansker, fotbeskyttere, leggbeskyttere, tannbeskytter, kickboxingbukse, håndbandasjer, susp og fullt utstyr helt gratis
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

Fra folkehøgskole til VM

Amalie Anker Johansson kom til Skogn folkehøgskole som nybegynner i kickboksing. Nå, tre år senere, er hun klar for sitt første VM.

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2020/2021

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Kickboxing - K1 & Thaiboxing (Thailand & Irland)

Stavern folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

MMA kampsport

Torshus folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Taekwon-Do, Kung Fu, Tai Chi

Nordmøre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Taekwondo, Hapkido og BJJ

Hadeland folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

Aikido, Japansk sverd og Bueskyting

Hadeland folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

Vikingliv

Fjordane folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

PERSONLIG TRENER - Utøver og trener

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Idrett Adventure Sri Lanka

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen