Til hovedinnhold
×
Risøy Folkehøyskole

Reise, livsstil, helse

Dessverre fulltSe andre linjer på denne skolenSe linjer som ligner på denne
Fullt

Fullt. Det kan bli en ledig plass senere, så du kan stå på venteliste. Kanskje linja Trening, Friluftsliv og Reise, eller en av våre andre linjer hvor det fortsatt er ledig, er noe for deg?

 

Dette er linja for deg som er opptatt av både indre og ytre helse! Vi lærer å lage sunn og god mat, vi kommer i form både ute og inne, og vi tar vare på både oss selv og andre. Treningen er variert og moro; den består av både crossfit og yoga, styrke og utholdenhet. Vi er opptatt av å ha et tydelig helsesperspektiv, derfor er vi opptatt av hva slags trening og mat som er bra for kroppen. Velvære og avslapning er tett knyttet sammen med god helse; derfor reiser vi også på spa. Er du glad i å ta vare på andre? På denne linja får du aktivitetslederkurs, et trenerkurs fra Norges Idrettsforbund, støttekontaktkurs og badevaktkurs med førstehjelp.

Hjemme på Risøya får du en sunn og aktiv hverdag, og du kan boltre deg på skolens egen øy, med 3000 meter strandlinje!!

Du kan bruke alt av utstyr på fritiden; basseng, badstu, splitter ny idrettshall og treningsrom, kajakker, seilbrett og båter, og enda mer!

Utover de tre reisene inkludert i linja, kan du også delta på spennende og gode studiereiser, til Maldivene, Kroatia og London!

Les mer om linja på vår hjemmeside!

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekst
5

bilder

Denne linjen passer for alle, og jo mer motivert du er for å utvikle god egenhelse, jo bedre utbytte vil du få av året. Det kreves ingen forkunnskaper, hos oss er alle velkommen!

Dette vil du lære

Du får testet forskjellige treningsformer; bevegelighet, styrke, utholodenhet, crossfit, tabata, yoga, pilates, spinning, slynge og hinderløype.

Du får nyttige kursbevis: støttekontakt, aktivitetsleder og badevakt med førstehjelp!

Du lærer deg å lage mat som er sunn, enkel og god!

Du får et år der du kan fokusere egen helse og utvikling, gjennom aktivitet og i møte med mange forskjellige mennesker

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du er motivert for et år med mye læring, både faglig og personlig. Vi forventer at du ønsker å bidra til at året skal bli et godt år for deg selv og dine medelever, og vi forventer at du er forberedt på et år hvor utvikling som ansvarlig, ærlig, trygg, medmenneskelig, skapende og meningssøkende person får være i fokus.

Barcelona

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 2

I starten av skoleåret reiser vi på bli kjent-tur til vidunderlige Barcelona. I tillegg til å få en kickstart på nye vennskap, får vi en flott start på både trening og matopplæring. Vi skal trene yoga, pilates og crossfit; noen av treningsøktene tar vi på stranda. Vår velsmakende matreise starter med et tapaskurs - vi øver oss på det vi har lært ved kjøkkenbenken i leilighetene vi bor i. Utenom mat og trening, vil det selvsagt bli tid til å utforske Barcelona by.

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekst
8

bilder

Cinque Terre, Italia

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 2

Vi ønsker våren velkommen med en reise til Italias minste nasjonalpark Cinque Terre. Blant spektakulær og vakker natur fokuserer vi på både fysisk og mental helse. Vi skal vandre i fjellene, spise italiensk is og oppleve den rike italienske kulturen. Pizza pronto!

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekst

Kragerø spa resort

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

I den mørkeste årstiden tar vi turen til flotte Kragerø Spa. Her skal vi oppleve gleden og nytten ved rekreasjon og spa. Her skal vi ha massasjekurs, og vi skal trene, spise god og sunn mat, og nyte utsikten over Kragerøfjorden i utendørs basseng, boblebad eller badstue.

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekst

Alle våre linjer har reiser inkludert i linjeprisen. De kaller vi for linjereiser. I tillegg kan du velge å være med på en eller flere av våre studiereiser. Disse er åpne for alle som ønsker det, uavhengig av hvilken linje man går på. Det betyr at du kan være med til Maldivene for å dykke selv om du ikke går på dykkelinja, eller du kan seile i Kroatia selv om du ikke går på Seil, surf, kite. Vi har også en studiereise til London.

Dersom du velger å delta på en studiereise, kommer denne kostnaden som et tillegg. Dersom du velger å ikke reise, vil du følge undervisningsopplegget hjemme på øya sammen med flertallet av elevene. Det er et godt alternativ å være på skolen, etterhvert vil man oppdage at mye av folkehøyskoleåret handler om det som skjer på øya sammen med folkene der. Vi kaller dette for 100% Risøya!

 

 

Dykk i Maldivene

Obligatorisk: Nei

Pris: 18 000

Varighet: 10 dager

Maldivene er en øystat i Indiahavet, bestående av over 1000 små øyer, idyllisk plassert i  krystallklart vann. Maldivene byr på god sikt og variert dykking, her er korallhager, bratte vegger, vrak, grotter og et yrende undervannsliv med skilpadder, hai, delfiner og tusenvis av fargerike korallfisk.

Liker du undervannsverdenen vil du elske Maldivene!

 

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekst
5

bilder

Seil i Kroatia

Obligatorisk: Nei

Pris: 10 000

En intens uke med mye læring, både faglig og personlig. Du lærer mye om seiling på denne reisen, men du lærer også mye om deg selv ved å bo tett i en båt, være ansvarlig for andre og å møte det fantastiske landet Kroatia. Vi seiler havseilere på 45-50 fot med kroatiske skippere med mye kunnskap i hver båt.

Velkommen om bord!

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekst
5

bilder

Opplev London

Obligatorisk: Nei

Pris: 7 000

Opplev London! En tur for deg som liker storby og er interessert i kunst, musikk, teater og kultur!  Besøk i gallerier og museer som National Gallery og Tate Modern, og kanskje en tur innom Madam Tussaud om du vil? Severdigheter, kultur og arkitektur...Big Ben, Westminster Abbey, London Eye og Buckingham Palace. Besøk bydeler som Covent Garden og Camden Town med særpreg og sjarme. Du skal selvsagt få oppleve Londons berømte West End hvor du vil se musikaler i verdensklasse!

bildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekstbildetekst
6

bilder

Åse Røsås

Linjelærer Reise, livsstil og helse

Velkommen til Risøya! Ta gjerne kontakt dersom det er noe du lurer på.

Epost: aase@rosaas@risoy.fhs.no
Telefon: 37199355

En vanlig skoleuke hos oss ser omtrent slik ut:

  • Mandag og tirsdag har du linjefaget ditt.
  • Onsdag velger du et sideemnefag.
  • Torsdag har du et valgfag frem til lunsj, så har du undervisningsfri resten av dagen.
  • Fredag er det tid for fellesfag, det er delt i to, med to timer teori og to timer aktivitet.
  • Lørdag er satt av til seminarer for alle elevene.

Du har kun ett fag hver dag.

 

 

På Risøy Folkehøyskole kan du sette sammen din egen timeplan, med linjefag, sideemne og valgfag. Sideemne velges for perioden før og etter jul. Du velger altså to sideemner og fire valgfag i løpet av året. Vi har 10 ulike sideemner du kan velge blant, og omtrent 20 valgfag.

Sideemne Båtliv

Opplæring og innføring i praktisk båtbruk og vedlikehold av båt. Vi bruker båter med påhenger, seilbåter av ulike typer og størrelser og skolebåten vår, MS Risøy, på 43 fot!

Sideemne Dans

Vi samarbeider med Tvedestrand DDD, distriktets velrenommerte dansestudio som også er tilknyttet Bårdar Instituttet, om danseopplæringen. Blant annet lærer du jazz, funk, hip hop og moderne.

Sideemne Dykking

Bli dykker! Her lærer du å dykke, og du får dykkerlappen i løpet av høsten. For å bli tatt opp som elev på dykking sideemne må du ha gyldig legesjekk og gjennomgå en praktisk test i bassenget.

Sideemne Friluftsliv

Liker du å være ute? En dag i uka kan du velge dette faget og få boltre deg ute i naturen. Innholdet er variert, fra fiske og fangst, til turer og stell av skog og dyr.

Sideemne Gitar

For deg som vil lære å spille eller bli bedre til å spille gitar. Vi jobber individuelt og i grupper med å utvikle dine ferdigheter som gitarspiller.

Sideemne Kajakk og klatring

For deg som ønsker å utvikle deg innen for kajakk og klatring. Det er lagt til rette for å ta våttkort og brattkort topptau.

Sideemne Kunst

Variert estetikk med tegning; blyant, kull, kritt og perspektiv. Illustrasjon; plakater, tegneserie, maleri, fargelære, akryl og akvarell. Grafikk; metalltrykk, tre og linosnitt.

Sideemne Mat og Trening

I dette faget kan du lære å lage sunn mat. Du lærer hvilken mat som passer best før og etter trening, tips og råd til god og sunn student-mat. Treningen vil være variert, både styrke og utholdenhet.

Sideemne Redning

Her lærer man ulike aspekter ved redningsarbeid. Hovedaktiviteten i faget vil være av praktisk art. Brann, førstehjelp, sikkerhetskurs, skadestedsledelse, redning i høyde med mere vil være på timeplan

Sideemne Seil & Surf

Har du lyst til å lære å seile båt? Vil du bli god på seilbrett? Har du lyst til å prøve vinter-kiting? Her får du tilgang på seilbåter (Yngling) og seilbrett (totalt 20 sett) også på fritiden.

Risøya er en perle på Sørlandet. Her blir du kjent med et mangfold av mennesker og fag, og du får frihet til å velge det som passer for deg.

Linjer ved skolen

Fra kr 115 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Studietur: Barcelona
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Studietur: Cinque Terre, Italia
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Studietur: Kragerø spa resort
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 115 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Les mer om priser, lån og stipend
Summen du må dekke selv 115 500,-
(11 550,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Mat på Dykk i Maldivene, frivillig studietur
  • Mat på Seil i Kroatia, frivillig studietur
  • Mat på Opplev London, frivillig studietur
  • Noen ekstra måltider på studietur Barcelona (2 måltider per dag er inkludert)
  • Noen ekstra måltider på studietur Cinque Terre, Italia (2 måltider per dag er inkludert)
  • Alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Utstyr til linjen (se Utstyr til linjen nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Dette utstyret får du låne av skolen

Vi har gode fasiliteter for trening og aktivitet med egen svømmehall, gymsal, idrettshall, klatrevegg og et stort og velutstyrt styrkerom med crossfitrigg, spinningsykler med mer. Vi har også skolekjøkken til rådighet.

Dette utstyret må du stille med selv

Du trenger treningstøy for innebruk og utebruk, dagstursekk, gode sko og så vil du få mye bruk for en god drikkeflaske!

Mer om skolenSkolens nettside

Bestill katalogen for 2019/2020

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Trening, Kropp og Kosthold: L.A. USA

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Helse, Trening og Velvære

Folkehøgskolen Sørlandet
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Fitness, Styrke, GX: L.A. USA

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Functional Fitness OCR

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Tren

Nordmøre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

CrossFit USA

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Life Changing Fitness

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Fitness & Helse

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

PERSONLIG TRENER - Utøver og trener

Follo Folkehøgskole
Venteliste
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

PERSONLIG TRENER & FRILUFTSLIV, med BALI (4 uker)

Møre Folkehøgskule
Fullt
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Trening, Motivasjon og Kosthold

Hadeland folkehøgskole
Fullt
HelårskursFrilynt

GX - Puls og dans

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Kontakt skolen
Helårskurs15 t/ukeFrilynt
Kontakt oss
Personvern og cookies
Folkehøgskolene (IKF og IF) er ikke ansvarlige for innhold og priser som hver enkelt skole har lagt inn på folkehogskole.no