Til hovedinnhold

Explore Norway

  • Kurslengde: Helårskurs A
  • Oppstartsdato: 24.08.2025
  • Linjefag: 12 timer/uke
  • Pris: fra 128 000,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Miljøsertifisering:
    Fairtrade
    Sertifisering for skoler som tilbyr Fairtrade-merkede produkter og bevisstgjør om rettferdig handel.
    Grønt flagg
    Internasjonal sertifisering for skoler som har opplæring i miljø.
  • Sted: Surnadal
  • Studietur: Sverige, Nord-europas feteste skianlegg: Åre, Kysteventyret Smøla, Fjellvandring i Trollheimen, Costa Rica, Hollywood, Korea, Italia, Et lite stykke Norge
Norwegian nature and culture in Norways most spectacular surroundings with beautiful forests, mountains and fjords at Nordmøre. Combine with other exciting subjects from a varied menu.

Experience Norway like never before by immersing yourself in Norwegian life, nature, and culture at a boarding school surrounded by the breathtaking Trollheimen mountains – said to be the home of the legendary trolls. Here, you won’t just visit Norway; you’ll live like a Norwegian, sharing your days with local students and learning the language naturally through everyday life, side by side with your Norwegian peers.

This program is not a language course in itself, but if you’re interested in diving deeper into the language, you can opt for the “Norwegian Language and Culture” course. Either way, you’ll pick up Norwegian organically by engaging with native speakers and experiencing daily life in Norway.

In Experience Norway, you’ll embark on unforgettable adventures that introduce you to the soul of this country. Trollheimen’s rugged mountains will become your playground as you explore the wilderness where ancient folklore was born.  You’ll hike through serene forests, sail along deep fjords, and gaze up at the awe-inspiring Northern Lights (Aurora Borealis), understanding why Norwegians feel so connected to their environment.

In Experience Norway, you won’t just be visiting a country – you’ll become a part of it.

This will be your main course. Choose a secondary course from the list below:

This course is for you who wants to explore Norway by participaiting in Norwegian fairytales at sight.

Dette vil du lære

You will learn about Norway of the past, present and the possible future. 

  • Historic highlights
  • Culture
  • Geography
  • Nature

Throughout the schoolyear you will experience the magnificent nature surounding the school and other parts of Norway.

You will have the pleasure of tasting authentic and excotic food from traditional Norwegian cusine. (Some of it is quite weird, like lutefisk, lapskaus and lefse)

 

 

Våre forventninger til deg

We expect you to be:

  • Present at all time to lessons
  • Interested in all activities
  • Abel to participate in discussiones
  • Kind to your fellow students
  • Substantional to reach your goals

And most of all, willing to dive into the breathtaking norwegian fairytale.

Eli Vullum Kvande

Lærer

I Sør-Amerika snakker folk gjerne med respekt om Madre Tierra (moder jord). Vi har vår egen personifiserte Madre Tierra, Eli. Mild som sommernatten, klok og forståelsesfull, og med tid og omsorg for alle. Eli er en av de som ivrer etter å endre verden. Hun har en fantastisk evne til å jobbe for det med et smil og en god replikk for å få oss til å forstå verden litt bedre.

Epost: eli_kvande@nordmore.fhs.no
Telefon: 99 54 24 40

Tor Helge Aas

Inspektør og lærer

Tor Helge er rektors, eller egentlig alles, høyre hånd. Han holder orden på lærerne, en vanskelig men ikke umulig oppgave. Tor Helge trives ute på tur i all slags vær og underviser i friluftsliv, idrett og film. Tor Helge er Cand. Mag ++ superadjunkt. Han har allmennlærerutdanning med påbygning i både film/media - og i idrett og friluftsliv.

Epost: inspektor@nordmore.fhs.no
Telefon: + 47 47 90 78 60

Skoleuka har normalt 6 dager, søndag er fri.

  • Morgensamling kl. 08.30.
  • Mandag - Husmøte, Trening, Linjefag 2 og valgfag på kvelden.
  • Tirsdag - Linjefag 1 hele dagen og valgfag på kvelden.
  • Onsdag - Linjefag 1, linjefag 2 og valgfag på kvelden.
  • Torsdag - Valgfag på dag og kveld.
  • Fredag - Husarbeid, Kor, Trening og Linjefag 1. 
  • Lørdag - Nytt opplegg hver lørdag, ofte med inviterte gjester.
Last ned timeplan som pdf ↓

Rammeplan skoleåret 2025/26

  • Skolestart 24. august
  • Høstferie 4. - 12. oktober
  • Juleferie 18. desember - 5. januar
  • Vinterferie 14. - 22. februar
  • Påskeferie 27. mars - 6. april
  • Skoleslutt 9. mai
Last ned årsplan som pdf ↓

Vi har over 40 valgfag og du velger 3 - 8 av dem hvert semester, maks 16 totalt. Hvert fag er normalt på 2-3 timer per gang. Problemet for elevene er ofte å få plass til mange nok av alle de spennende valgmulighetene. Noen fag er også lagt til kveldstid så her foregår det læring og trivsel hele døgnet.

Tenk å skulle velge blant Band, Pardans, Italiensk kjøkken, Klatring, Piano, Kick-boksing, Skriveverksted, Thai Chi, Yoga, Filmklassikere, Rollespill og mye, mye mer!

For noen muligheter!

Avspenning

I avspenning valgfag jobber vi med ulike avspenningsteknikker. Du lærer å slappe av, kontrollere pusten og senke spenninger i muskulaturen. Enkle massasjeteknikker og autogen trening inngår også.

Ballspill

Vi tar for oss ulike former for ballspill. Mest fotball om høsten. Etter hvert konsentrerer vi oss også om andre ballspill som basket, volleyball, innebandy og annen innendørs lek med ball.

Band

Deltagerne settes sammen i ulike band. Fordelingen blir litt etter musikksmak og litt etter nivå. Og så spiller vi musikk. Det du/dere vil. Rock, pop, jazz, vise, ... fritt valg egentlig.

Bassengaktivitet

I valgfaget Bassengaktivitet jobber vi med trening i vann. Svømming er selvsagt det sentrale temaet. I tillegg trener vi også kondisjon og styrke i vann på andre måter, for de som har behov for det.

Body Percussion

Din egen kropp er en tromme. Lær deg å bruke det unike instrumenet deg selv. Spennende, annerledes og utrolig morsomt.

Brettspill Avansert

Er du gamer men vil ha et avbrekk fra den digitale hverdagen din er dette spennende og morsomt. Brettspill Avansert passer også for deg som egentlig er litt nerd, men som ikke vil innrømme det.

Bærekraftig Liv

Alle vet at vi bruker opp jorda vi lever på og av, men hvordan gjøre noe med det? Vi forsker på det store bildet og på egne vaner. Og så gjør vi noe rent praktisk. Vi lærer at det går an å endre litt.

Cafe Nofo

Opplæring og drift av Surnadals beste café. Her lærer du de enkleste knepene innenfor Barrista. Det betyr å tilberede en utsøkt Espresso, Cortado eller Cappuccino. Egenbakte kaker serveres også.

E-sport

Til tross for hva mora di sier, - E-sport er utrolig morsomt og ganske så utviklende. Faget gir deg mulighet til å få spille alle mulige spill under veiledning sammen med andre. Gøyere blir det ikke!

Filmklassikere

Vi ser filmklassikere og bruker disse til bedre å forstå hva som skal til for å lage gode fortellinger og filmer. Et fag for filmnerder og vanlige filminteresserte.

Filmkunnskap

Du får rett og slett se mye film og lære av det. Filmspråk, fortellerteknikk med mer belyses for å vise hva som gjør filmer gode. Enkelt fortalt et lynkurs gjennom alle triksene i filmboka.

Foto

Faget inneholder praktisk foto, komposisjon, lys og teknikk. Etterfulgt av mørkeromsarbeid og digital foto med bildebehandling. Mest er dette et praktisk fag hvor du får ta masse bilder.

Gitar

Opplæring for nybegynnere og litt viderekomne. Du lærer å spille på tradisjonell kassegitar. Opplæringen innebærer akkorder og fingerspill. Så langt vi har får du låne Gitar på skolen.

Handy-Man

Det er mangt og meget en må kunne for å kalle seg Handy. Drepe en fisk, skifte et dekk, bake er brød, knytte en dobbel Windsor, utfordringene er mange. En "Handy-Man" fikser det meste.

Hybelmat

Enkel matlaging som forberedelse til livet etter folkehøgskolen. Du får lære grunnleggende basisgrep i matlaging og får lage god, billig og næringsrik mat. Hver økt avsluttes med at vi nyter måltidet.

Italiensk kjøkken

Matlaging med utgangspunkt i klassisk Italiensk kjøkken. Mest mulig enkle retter du kan lære. Alt fra grunnen av, her finnes ikke spor av Toro. Middagsmat og desserter. Du bør like Tomat og Basilikum.

Kickboksing Light

Begynnerkurs i Kickboksing. Kampsport er mer enn bare å sparke og slå. Det er rett og slett morsom og god trening. Faget gir innføring i Kickboksing, selvfølgelig i trygge, forsiktige rammer.

Klatring og Buldring

Du lærer basis klatreteknikker og sikring for bruk både til innendørs og utendørs klatring. Skolen har egen klatrevegg. Vi benytter også vegg i nærliggende klatresentra. Du klatrer også en del ute.

Kreativ Surprise

I Kreativ Surprise får du holde på med nesten hva du vil innenfor formingsaktiviteter. Tegning, sying, trearbeider, keramikk, mulighetene er mange. Eneste regel er variasjon i aktivitetene.

Kung Fu

Kampsport fra Kina der teknikk, trening, selvforsvar og filosofi kombineres. Ikke ulikt andre kampsporter. Kanskje blir du den nye Bruce Lee, kanskje ikke. Men artig blir det.

Minikor

For den sangglade. Innøving av flerstemt sang. Nyere og eldre musikk i ulike sjangere. Alle synger i skolekoret. Minikor er for deg som vil litt mer.

Multisport Surprise

Allsidig idrettsfag med størst mulig variasjon. Ny aktivitet hver gang. Inne og ute, solo og lagspill, hardkjør og lett. Aldri en lik time i Multisport Surprise.

Omsøm og Redesign

Fra gamle klær og tekstiler skaper nye kule plagg. Du lærer å bruke symaskin og enkel hånd - og mønstersøm. Og så kan du glede deg over at redesign er bærekraft i praksis.

Pardans

I pardans valgfag lærer du å danse med partner. Du får lære deg de vanligste dansene det er kjekt å beherske som Swing, Salsa og litt gammeldans. Å danse sånn noenlunde er en nyttig ting å kunne.

Photoshop

Photoshop er et fantastisk verktøy som både brukes og misbrukes. Vi skal lære mye om det første, og mer om hvordan unngå det siste. Tema er; retusjering, basic compositing, og billedbehandling.

Piano

Har du noen gang drømt om å spille etter gehør? Bare sette deg ned å spille musikken slik den høres ut inni deg? Besifringsspill for piano kan være den beste inngangsporten for nettopp dette.

Pilates

Styrketreningsmetode med utgangspunkt i egen kroppsvekt. Har et spesielt fokus på kjernemuskulatur, koordinasjon og konsentrasjon. Pilates er perfekt som supplerende og forebyggende trening.

Rollespill

Vi begir oss ut på eventyr med penn, papir og mange rare terninger. Vi spiller hovedsakelig rollespillet Dungeons & Dragons. Spillet kan dra ut tidsmessig. Det tar vi oss tid til!

Skriveverksted

For deg som ønsker å bli bedre til å uttrykke deg skriftlig. Dette er ikke et kurs i rettskrivning. Det er det kreative uttrykket i skrivingen vi øver på. Du selv bestemmer hva du vil skrive om.

Sløyd

Du lærer å forme og bearbeide gjenstander i tre og andre materialer. Dette er et 100 % praktisk fag der du jobber med egne ting eller fellesprosjekt gruppen blir enige om.

Sosiale Medier

Opplæring i, og praktisk bruk av de mest sentrale sosiale mediene. Du får øve deg på skriving og billedtaking. Hvis du vil og tørr får du prøve deg på å publisere noe av det du skaper.

Spis, Smak, Syng

Feel - og tastegood fag. Du får invitere andre til koselig samvær med mat, samtale og sang. Rett og slett et kurs i "Smalltalk". Et glimrende konsept for enkelt positivt menneskelig samvær.

Strikking

I dette faget lærer du det enkle handverket å kunne strikke. Kan du det fra før, kan vi også lære deg mer kompliserte teknikker. Faget er praktisk rettet og vi starter ikke med prøvekluter.

Styrketrening

I styrketrening valgfag kan vi tilby allsidig styrketrening. Det mest vanlige er at vi skreddersyr eget treningsopplegg til deg. Eller du kan følge et variert opplegg innen generell styrketrening.

Ta opp Fag

Bruk litt av tida på folkehøgskolen til å ta opp fag fra videregåender, eller studer et annet fag du er interessert i. Vi hjelper til med studieteknikk, oppmeldinger og litteratur. Resten ordner du.

Taekwon-Do

Valgfag TaeKwon-Do er kampkunstopplæring for alle. Du får opplæring i grunnleggende ITF Taekwon-Do med mønster, sparring, slag og spark. Og så har faget masse inspirerende fysisk trening.

Tai Chi

En gammel kinesisk kampkunst der det mentale balanseres med det fysiske for å oppnå harmoni. Vi utforsker hvordan mennesket er designet for å håndtere stress, så vi kan lære oss å slappe av.

Teater

Vi arbeider med mindre øvelser og kanskje mot oppsetning av små teaterstykker. Det er mye grunnleggende å lære innenfor teaterfaget. I valgfaget rekker vi ikke innom alt. Men du lærer å leke på alvor.

Ting du ikke kan

Vi finner ut av ting du og de andre i gruppa har lyst til å utforske, men ikke kan så mye om. Det kan være hva som helst, teori eller praktisk. Et spennende og variert fag med nytt innhold hver gang.

Topptur

Et friluftvalgfag der målet er å komme seg opp på, og ned igjen fra de mange toppene i skolens nærområde. Vi tar en fottur eller to før vinteren kommer og vi spenner på oss skia eller brettet.

Trening for Utrente

Alle skal trene, men alle gjør det ikke. Faget gir deg som vil komme i gang kyndig veiledning. Du får eget program satt opp av personlig trener, eller lærer som vi foretrekker å kalle oss.

Trommer og Perkusjon

Livet består av rytmer. Kos deg med trommer, verdens eldste instrument i samspill med likesinnede trommenerder. Du lærer teknikk, får prøve ulike rymeinstrumenter og spille mye sammen med andre.

Volleyball

I Volleyball valgfag spiller vi Volleyball. Dette er et ballspill som inneholder langt mer av teknikk og taktikk enn de fleste kanskje tenker over. Gøy er det i alle fall.

Yoga

Fokus, styrke, bevegelighet og kontroll over egen kropp er stikkord. Yoga kommer i mange former og fasonger, og her hos oss kan du teste både Yin, Ashtanga og Hatha vinyasa Yoga.

Årbok

Planlegging og produksjon av kullets årbok. Det blir arbeid med tekst, foto, layout, redigering, administrasjon og masse artig arbeid for å få et stort og spennende prosjekt i havn.

Følg både hode og hjerte. Unn deg to linjefag på ett år! Her skjer det mye hele tiden. Du blir med i et aktivt, frilynt og kreativt miljø, med spennende opplevelser, utfordringer og muligheter. Forskjellige linjer sørger for mange ulike folk og fag. Du møter garantert flotte mennesker du vil lære mye av. Velkommen!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 128 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Skolegenser
  • Linjefagsprosjekt
  • Årbok
  • Alle valgfag
  • Fellesturer i nærområdet
  • Studietur: Sverige, Nord-europas feteste skianlegg: Åre
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Heiskort
    • Skibuss
  • Studietur: Kysteventyret Smøla
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Fjellvandring i Trollheimen
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
  • 5 000,-
  • 15 000,-
Minimumspris for linja 128 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • 7 500,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 128 000,-
(12 800,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Contact us if you have any special needs, and we will discuss solutions together.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Medisinstudent om folkehøgskole: – Helt fantastisk

Ola Vikheim gikk på folkehøgskole før han startet på med medisinstudiet. – Jeg vil anbefale folkehøgskole fra bunnen av mitt hjerte og i store bokstaver, ...

De leder Åpent hus på folkehøgskolene

Når 50 folkehøgskoler viser seg frem live til hele Norge er det Julia og Carl August som leder sendinga direkte fra Oslo.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Spiritualitet og Selvutvikling

Harstad Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Litt av alt

Harstad Folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Kulturproduksjon

Sund folkehøgskole
Helårskurs
17 t/uke
Frilynt

Litteratur og idéhistorie

Nansenskolen
Helårskurs
24 t/uke
Frilynt

CHINA-Language & Culture

Hadeland folkehøgskole
Helårskurs
Frilynt

Krigshistorie, film og USA

Jæren Folkehøgskule
Helårskurs
12 t/uke
Frilynt

Globalt eventyr

Kristiansand folkehøgskole
Helårskurs
15 t/uke
Kristen

Sosialt arbeid i Oslo

Oslofjord Folkehøgskole
Helårskurs
14 t/uke
Kristen

Norwegian Culture Food & Language - Travel Norway

Karmøy Folkehøgskule
Helårskurs B
6 t/uke
Frilynt

Reiseliv Europa

Grenland Folkehøgskole
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

Middelhavet, Spania - Italia - Hellas

Haugetun Folkehøyskole
Helårskurs
14 t/uke
Kristen

JAPAN-Language & Culture

Hadeland folkehøgskole
Helårskurs
Frilynt

Tegneserie & Manga 2. år

Bjerkely folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

Backpack Surprise | Verden

Folkehøgskolen Nord-Norge
Helårskurs
17 t/uke
Kristen