Trening Helse Asia

Liker du å trene allsidig og variert og er interessert i kosthold og en aktiv livstil? På linja vil du få en variert hverdag med styrke, yoga, functional fitness, hinderløyper og ulike gruppetimer.

Liker du å trene allsidig og variert?

På linja Trening Helse Asia vil du få en variert hverdag med aktiviteter som styrketrening, yoga, functional fitness, hinderløyper og ulike gruppetimer. For at kroppen skal prestere i en aktiv hverdag er det viktig med kunnskap om sunt kosthold og ernæring, så her vil du få utfordret både kokkekunnskapene og smakssansene dine

Etter en aktiv dag, er det viktig med restitusjon. På linja Trening-Helse-Asia fokuserer vi både på psykisk og fysisk helse. I tillegg til mye aktivitet, vil du også få kurs i massasje og aromaterapi. Vi vil besøke flere hoteller som driver med denne type velværebehandling. Årets store eventyr kommer nok for de fleste til å være turen til Laos, Kambodsja og Vietnam.  

Denne linja passer for alle, her er ingen krav til verken fysisk form eller noe kunnskap om kosthold og ernæring. Det viktige er at du liker å være i aktivitet, og har lyst på et helt eventyrlig år med fokus på samhold, treningsglede og mestringsfølelse. Aktiviteter og utfordringer blir tilpasset deg og ditt utgangspunkt. I løpet av året vil skal vi delta på en hinderløypekonkurranse (OCR). Vi klatrer over, kryper under, bli våt og gjørmete. Gjett om du får kjenne på mestring! Dagen kommer til å feste seg til minnet for alltid – som en opplevelse for livet. 

Linjens innhold

• Pilates
• Yoga
• Treningssenter
• Functional fitness
• Hinderløyper
• Spinning
• Svømming
• Turn 
• Kosthold
• Ernæring
• Aromamassasje  
• Ulike gruppetimer
• Studietur til Laos, Kambodsja og Vietnam