Til hovedinnhold

Crosstrening og Beachvolley - Bali

Søk på linjen
Ledig plass

Linjen for deg som er glad i variert trening! Linjelærer med CrossFit Level 1 Trainer-sertifisering, samt mange års erfaring som beachvolleyballspiller på internasjonalt toppnivå.

 Crosstrening:

Treningsleir på Bali:

Gode sandfasiliteter:

 Linjelærer Nila Larsson har CrossFit level 1 Trainer-sertifisering, trener IV-utdanning i volleyball og sandvolleyball fra Høgskolen i Telemark samt mange års erfaring som profesjonell sandvolleyballspiller - herunder deltagelse i to OL, flere medaljer i World Tour og EM, samt 5 NM-titler.

 

Linjen for deg som er glad i trening, og som ønsker å lære mer om Beachvolley. Linjelærer med CrossFit Level 1 Trainer-sertifisering, samt mange års erfaring som internasjonal toppspiller

Dette vil du lære

  • Gleden av variasjon i trening
  • Gleden av å pushe grenser
  • God teknikk i alle sandvolleyballspillets faser
  • Mye om taktiske muligheter og valg i spill
  • Litt om forberedelse til kamp
  • Litt om fokus og indre dialog
  • Litt om kosthold om du ønsker det
  • Mye om samarbeid, samhold og kommunikasjon med andre - både på og utenfor banen
  • Sannsynligvis mye om deg selv

Våre forventninger til deg

  • At du er gira på trening
  • At du uansett utgangspunkt har lyst til å utvikle sandvolleyballeferdighetene og –kunnskapene dine
  • At du er klar for nye, gode relasjoner
  • At du er klar for et år med fantastiske opplevelser sammen med andre
  • At du er deg selv

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: Ca 14 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

 

Treningsleir på  Bali!

I november drar vi på et ca 2 uker langt treningsopphold til Bali - med CrossFit-inspirerte økter og beachvolleytrening i fokus, men også med andre aktiviteter som snorkling, surfing og spennende utflukter – noen av dem sammen med linja Klatring, dykk og surf. På turen blir det også overnattinger på naboøya Lembongan, idyllisk liten øy hvor en kan ta seg rundt på sykkel i løpet av et par timer

Det at Klatring, Dykk og Surf-linjen har samme reisemål som oss gir oss muligheten til å ha noen fellesaktiviteter, -utflukter og -turneringer :-) 

Eleven betaler selv for nødvendige vaksiner og visum med tanke på reisemål. Du har selv ansvar for å ta nødvendige vaksiner i god tid før linjeturen. Dette kan gjøres på vaksinekontor eller hos fastlege. Ved å oppgi Bali som reisemål vil du få beskjed om hvilke vaksiner du må ha.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Måltider pr dag inkludert: 3

Hele skolen drar på 3-dagers fellestur til Danmark, gjennomføres før påske

Nila Larsson

Linjelærer for Crosstrening og Beachvolley

Nila har Trener IV-utdanning i volleyball og sandvolleyball fra Høgskolen i Telemark, CrossFit Level 1 Trainer-sertifisering samt mange års erfaring som profesjonell sandvolleyballspiller – herunder deltagelse i to OL, flere medaljer i World Tour og EM, samt 5 NM-titler

Epost: nila@kristiansand.fhs.no
Telefon: 40 04 40 01
Facebook

Ca 2 dager i en normal-uke er linjefag, og ellers fyller vi dagene med valgfag og elevaktiviteter. Vedlagte timeplan gjelder for skoleåret 2018-19.

Vi gjør oppmerksom på at kjøkkenet på skolen er stengt i ferier/langfrihelger

Last ned timeplan som pdf ↓
  • Skolestart er søndag 18.august 2019. Innmelding fra kl.1100 Matservering mellom kl.1300 og 1500. Åpning av skoleåret kl.1600 til 17.30.
  • Høstferie er fom  28.sept tom 7.okt
  • Linjeturer for de fleste linjene i november
  • Juleferie fom 18.des tom 9.januar
  • Vinterferie er fom 12. tom 23. februar
  • Påskeferie fom 3. tom 14.april
  • Avslutningsfest med foreldre lørdag 9.mai 2020, ca kl. 1400 - kl. 1730
  • Hjemreisedag fredag 15.mai 2020

NB!! Med forbehold om endringer 

 

Ca 2 dager pr. uke går med til valgfag. Hvilke valgfag vi tilbyr, avhenger av interesse og påmelding. Se nettsiden vår på hva slags valgfag vi har satt opp for skoleåret 2019-20

Alpint/alpinttur

På dette valgfaget reiser vi på overnattingstur til et sted hvor det er bra med snø og gode forhold for å stå på ski i en slalombakke. Prisen på turen avhenger av sted og lengde på turen.

Baking

På baking valgfag lærer du å bake god gjærbakst, samt kaker og andre søte saker.

Båtførerprøven

Båtførerprøven gir deg mulighet til å kjøre båter som går raskere enn 10 knop og har mer enn 9,9 hk. Du lærer teori og forbereder deg til en frivillig eksamen. Eksamensavgift må dekkes selv.

Bil-lappen

Ta kjøretimer og opplæring som et valgfag. I samarbeid med lokal kjøreskole, og kostnad i henhold til deres prisliste.

Bildekunst

Pris: 200,-

Bildekunst valgfag lærer deg grunnleggende maleteknikker og metoder som du så får prøve selv.

Budsjettmat

Her får du lære å lage god og næringsrik som passer på et studentbudsjett

Bærekraft

Hvordan skal vi best ivareta ta dagens behov uten å redusere mulighetene for kommende generasjoner til å få dekke sine behov , lære om bærekraftig utvikling, hvordan kan vi selv bidra i det daglige

Curling

Pris: 200,-

Kristiansand har en flott ishall med curlingbaner som vi kan bruke, med eller uten rutete bukser.

Dykking

Pris: 2 900,-

På valgfag dykking får du mulighet til å fullføre kurs og få sertifikat i Open Water Diving.

Emosjonell intelligens

På dette faget får du lære mer om hvordan man kan forstå både seg selv og andre mennesker bedre.

Etiske dilemmaer

På dette faget tar vi opp og diskuterer dagsaktuelle etiske temaer hvor mange kanskje har ulike meninger.

Fellefangst

Vi er med i et prosjekt sammen med Kristiansand Kommune for å holde nede bestanden av mink på øyene i skjærgården

Fiske

På dette valgfaget får du i tillegg til fine båtturer også prøve å fiske med havteine, torskeruse, garn og stang

Fotball

Fotball valgfag for deg som liker å spille fotball hele året, for gøy eller for å trene.

Foto

Vi har foto valgfag for deg som vil lære mer om hvordan du skal ta gode bilder, både av mennesker og natur.

Friluftsliv

Friluftsliv er et heldagsvalgfag hvor man drar på dags- og overnattingsturer med sjø, skog og fjell som utgangsgpunkt. En dag er satt av til Via Ferratatur. For denne turen er det en kostnad på kr 700

Frisbeegolf

Vi tar med oss frisbeene til Kristiansand Golfbane som ligger like ved skolen

Gourmetmat på hybel

Her lærer du å lage billig men likevel veldig god mat, som kan være både gøy og god å servere når du skal flytte for deg selv etter folkehøyskoleåret

Håndarbeid

Håndarbeid kan være fiksing av klær eller fiksing av seilbrett og båter. Vi tilpasser faget ut fra elevene som ønsker det.

Hund

Hund valgfag er for deg som ønsker å være med hunder og samtidig lære mer om hvordan man oppdrar og behandler en hund, samt lære enkel hundedressur.

Hverdagspsykologi

I hverdagspsykologi får du lære mer om kommunikasjon og samspill og hvordan man kan få til å leve godt sammen med andre.

Hyttekos

Hyttekos er et valgfagukeopplegg og handler om å dra på hyttetur og gjøre alt det man forbinder med en koselig hyttetur.

Interiør og redesign

På dette faget gjør vi gamle møbler og andre ting nye og selger det vi lager for å samle inn penger bistandsprosjektet vårt, "Sjef i eget liv".

Ishockey

Pris: 250,-

Lær det grunnleggende innenfor sporten ishockey, samtidig som du får spille i ishallen i Kristiansand.

Jakt

Valgfag jakt består av jakt med hund på blant annet mink, hare og rådyr.

Jesus på film

Dette faget handler om å se gode filmer hvor man kan kjenne igjen tema eller et budskap som kommuniserer noe av det samme som Jesus gjorde da han levde.

Kajakk

Vi ligger midt i den flotte Sørlandsskjærgården og bruker den til å lære grunnleggende padleferdigheter med kajakk. Ønsker du det, er det også mulig å ta våtkort.

Klatring

Vi tilbyr kurs i klatring både innendørs og utendørs. Ønsker du å ta brattkort, er det mulig her.

Kreativ design

På dette faget får du være kreativ og lage ting du kan kanskje bruke selv etterpå.

Kreativt arbeid med barn og unge

Her lærer du å lage ting, leker masse og får prøve deg på kreative opplegg som passer for barn og unge.

Massasje og stretching

Pris: 350,-

Vi har valgfag massasje for deg som ønsker å lære ulike typer massasje

Musikk

Fra 2018 av kan vi tilby topp utstyrte musikklokaler på skolen. Vi har musikklærer med mange års erfaring som artist og fulltids musiker samt samarbeid med store internasjonale aktører.

Sal-aktiviteter, styrketrening

Vi har lærere med mye erfaring med styrketrening og crosstrening. Flere dager i uka kan du velge ulike varianter av dette valgfaget

Sandvolleyball

Vi har tilgang på både innendørs og utendørs sandvolleyballbaner og tilbyr sandvolleyball med høy kvalitet som valgfag, hele året.

Seiling

Vi har både veldig små og veldig store seilebåter som vi bruker til valgfag, både for dagsseilaser og til lengre turer.

Ski

På dette faget får du dra på skitur og gjerne lære deg god teknikk, til bruk på ski både bortover og nedover.

Strikking

Hvis du ønsker å lære mer om å strikke eller få hjelp til å komme igang

Styrketrening

Sykkeltur

Tur på sykkel i valgfaguke, i Norge eller til Danmark, med overnattinger.

Ta opp fag

Valgfag som blir studietid for dem som ønsker å ta opp fag fra videregående, oppfølging av lærer på lekseplan om ønskelig. Man får godkjent fravær for å ta eksamen, og ha lesedager i forkant av det.

Topptur

Vi drar til Setesdal og går noen fantastiske toppturer på over 1000 høydemeter der.

Turmat

Turmat går ut på å lære seg å lage ulike typer mat som enten er bra å ta med på tur eller er lett og godt å lage på tur. Det kan for eksempel være bålmat, energirik mat eller tørket mat.

Urban survival

Et valgfagukeopplegg hvor du blir utfordret på å komme deg fram uten penger, løse ulike oppgaver og spre mest mulig glede underveis.

Volleyball

Vi tilbyr volleyball som valgfag med flinke lærere. Skolen deltar også på flere turneringer i løpet av skoleåret, som f. eks. NM for folkehøyskoler og videregående skoler.

Wilderness survival

Et valgfagukeopplegg hvor du bor i telt og lærer deg hvordan du overlever på en god måte flere dager ute i naturen.

Velkommen til skjærgårdsskolen i Sørlandets hovedstad. Vi kan tilby flotte boforhold med internat, leiligheter/hytter - alt samlet på et kompakt område. Det er enkelt å komme hit, vi ligger kun 12 km fra sentrum og 12 km fra Kjevik Flyplass. Mange spennende linjer, og flotte engasjerte lærere. 

Linjer ved skolen

Fra kr 113 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på rommet
  • Studietur: Danmark
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Studietur: Bali
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 113 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 113 000,-
(11 300,- per måned)
Totalpris deles på 10 avdrag, første forfall er 5.08, og resten av fakturaene følger utbet. fra Lånekassen. Dvs en stor faktura med forfall i slutten av august, når 1. utbetalingen kommer, og en like stor i januar, da betaler Lånekassen også ut et større beløp. Siste avdrag har forfall 15.04.(utbetaling fra Lånekasse er tom mai). Det er mulig å utsette 1.avdraget 5.august til slutten av året/mai
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Reiseforsikring på studietur Danmark
  • Reiseforsikring på studietur Bali
  • Vaksiner på studietur Bali
  • Visum på studietur Bali
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      I langfrihelger kan man få være på skolen, men kjøkkenet er stengt, så da ordner man seg med mat selv.
  • Om du velger å bli på skolen i hjemreisehelgene må du ordne deg mat selv.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Bestill katalogen for 2019/2020

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Idrett.Ball.Sør-Afrika

Sunnmøre Folkehøgskule
Fullt
HelårskursKristen

Toppidrett

Rønningen folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeKristen

Trening, friluftsliv, reise

Risøy Folkehøyskole
Fullt
HelårskursKristen

Adventure Action Sport

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Venteliste
Helårskurs16 t/ukeKristen

Sport Adventure Australia Sri Lanka

Sunnfjord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Sport & Outdoor: Australia - New Zealand

Nordhordland Folkehøgskole
Fullt
Helårskurs18 t/ukeKristen

Idrett ALT

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

ALL IN - It's an adventure

Folkehøgskolen Sørlandet
Venteliste
HelårskursKristen

Idrett - Piste - Sør-Afrika

Valdres folkehøgskole
Venteliste
HelårskursKristen

KRIK

Sagavoll Folkehøgskole
Fullt
Helårskurs15 t/ukeKristen

Flyt

Hedmarktoppen folkehøyskole
Venteliste
Helårskurs18 t/ukeKristen

Idrett Afrika

Sund folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt