Crosstrening, beachvolley og padel - vår

Gi deg selv et halvår med gøy, variert trening! Vi trener surfing, klatring, sandvolleyball, padel-tennis m.m.og i løpet av våren drar vi til Tenerife og det flotte Top Training-senteret der

Crosstrening

Vi jobber jevnlig med både styrke og puls, særlig gjennom gode og effektive treningsøkter inspirert av CrossFit – med forskjellig intensitet og ofte i intervallform. Vi kombinerer øvelser der vi kun bruker kroppsvekt med øvelser der vi bruker vekter eller annet utstyr og øvelser der vi jobber sammen i par eller grupper. Vi kan garantere deg at du gjennom et helt skoleår aldri vil få to helt like treningsøkter. Hvilken form du er i fra før spiller ingen rolle – alle vil få maks ut av denne treningsformen!

Sandvolleyball

3 beachvolleyballbaner på skolens uteområde brukes når været tillater det, men det meste av balltrening mellom høstferien og påskeferien foregår i oppvarmet, innendørs sandhall. 

Padel

Verdens raskest voksende idrett har nå blitt en del av opplegget på linja. Vi samarbeider med en lokal aktør og får lært og spilt masse

Tenerife - Top Training

Vi får en forsmak på sommeren når vi drar ned til Tenerife i løpet av våren, og her har vi samarbeid med Top Training-sentret  i vakre Caleta, og  bor på et fint hotel rett i nærheten av senteret. Muligheter for surfekurs i LasAmericas, tur til badeland og utflukt til Teide. Mye gøy, kos og samhold skal stå i fokus for denne turen

Læreren

Nila har CrossFit Level 1 Trainer-sertifisering,mange års erfaring som international sandvolleyball-spiller