Til hovedinnhold

Puls Trening Helse - Lanzarote A

Søk på linjen
Ledig plass

Allsidig trening på ulike treningssentre og skolen. CrossFit, power, styrketrening, aerobic, hinderløype, core, høypuls, tabata, zumba, yoga, pilates, spinning og poledance. Studietur til Lanzarote.

 

Linjen Puls Trening Helse er for deg som er glad i:

 

Vi tester ut ulike treningsformer på forskjellige treningssentre og på skolen:.

Studietur til Oslo og fantatstiske Club La Santa på Lanzarote. 

 

Trening:

I samarbeid med det lokale treningssenteret SKOI og Haugesund Aerobic og Treningssenter skal vi teste ut ulike treningsformer:

 
Inkludert i linjekostnadene er medlemsskap på SKOI treningssenter. Her kan du trene så mye de vil på fritiden. 
 
Helse:
Hva er god helse og hvordan påvirker fysisk aktivitet, trening og ernæring helsen vår? 
 

 

NB!

Husk at Karmøy Folkehøgskule er skolen hvor du velger 2 linjer. Dette betyr at dersom du velger linjen Puls Trening Helse - så velger du en av disse  linjene i tillegg: Friluftsliv Ekstrem - Multisport - Fokus Asia - Vokal Kor Solosang - Backpack Foto - Klær Design Redesign - Baker & Konditor 

Gutter og jenter! Med eller uten treningserfaring!! Glad i å være i fysisk aktivitet eller ønsker å bli det!!!

Dette vil du lære

Se "Om linjen"

Våre forventninger til deg

Engasjement, stå på vilje, inkluderende og motivert.

Lanzarote - Puls Trening Helse

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 7-8 dager

Måltider pr dag inkludert: 1

En fantastisk uke med trening på Club La Santa på Lanzarote. Club La Santa er et paradis for deg som elsker trening og idrett. Du får en stor buffét av sport, mosjon, velvære og sosiale aktiviteter. På Club La Santa er det et behagelig varmt klima hele året og med en fantastisk stemning, god inspirasjon, blir dette en treningsferie du aldri vil glemme.

Oslo - Puls Trening Helse

Obligatorisk: Nei

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 5 dager

Sporty og spennende dager i Oslo med:
 
  • trappetrening i Holmenkollen
  • gruppetimer på treningssenter
  • besøke Norges Idrettshøgskole
  • poledance
  • joggetur i vakker natur
  • gokart
  • Fangene på fortet

Da vi har utenlandsturer på begge linjene du som elev går på har vi valgt å legge fellesturen til vakre og spennende omgivelser i Norge og Norden. Foruten en felles skoletur setter vi tid til fellesarrangementer som konserter, kinoforestillinger, seminar og foredrag utenfor skolens område. 

Obligatorisk: Ja

Pris: 7 000

xxxx

Torkild Groven

Lærer valgfag / miljøarbeidet /aktivitetsskaper / markedsfører

Jeg heter Torkild og kommer fra solbyen Bergen! Jeg har en allsidig jobb på skolen. Alt fra fotografering, miljøarbeid, valgfag, tilsyn og .....mye mer!

Jeg er utdannet lærer og har undervisningserfaring/praksis fra flere folkehøgskoler i Norge. 

Har mange interesser! Elsker alt innenfor idrett, friluftsliv, foto og baking.

 

Marit Bersaas Wiestad

Linjelærer på linjene Baker & Konditor og Puls Trening Helse

Jeg heter Marit -

Jeg er lærerutdannet fra Norges Idrettshøgskule. Jobbet tidligere som gymlærer i videregående skole og hos Elexia.

Elsker å trene og være i aktivitet.... og lidenskapelig opptatt av bakst og kaker!

Har nå 3 års erfaring som lærer på mine linjer -  og håper på mange flere!

Stortrives med kjekke elever og kollegaer :-)

Epost: marit.wiestad@karmoy.fhs.no
Telefon: 97681653

  • Skolestart 23.08.2020
  • Bli-kjent uke
  • Linjeuker/linjeturer
  • Elevkvelder
  • Høstferie i uke 41
  • Reunionshelg hvor årets elever lager opplegg for fjorårets elever
  • Aktivitetsdager
  • Familiehelg med familiefest
  • Miljøkvelder med psykisk utviklingshemmede
  • Julefest
  • Juleferie
  • Samtidsdager på Høgskolen Stord - Haugesund (spennende foredrag og seminarer)
  • Linjeuker/linjeturer
  • Vinterferie i uke 9
  • Måneskinnstur til Sålefjell
  • Aktivitetsdager
  • Påskeferie
  • Mimrekveld
  • Avslutningsfest
  • Avslutning av skoleåret ca 10.mai

Totalt kan en velge mellom cirka 10 ulike valgfag i løpet av året. Vi bruker cirka 9 timer i uka til valgfag. Valgfagene som er nevnt er eksempler på hvilke valgfag vi kan tilby elevene.

Årbok

Vi lager årets minnebok til alle elevene. Vi skriver om alle fag og linjer, turene, hverdagene, elevkveldene alle arrangement i løpet av året. Vi samler inn bilder og lager en flott bok - årboken!

Baking

Velger du baking får du bake masse deilige kaker eller gode brød, rundstykker og annet bakverk.

Ballspill

Full fart med ulike ballspill i gymsal eller utendørs. Hva vi gjør? Artige oppvarmingsøvelser - deretter fotball, basketball, landhockey, softball mm.

Båtførerprøven

Pris: 700,-

Kurset tar for seg teorien som inngår i fagplanen utarbeidet av Sjøfartsdirektoratet. Det blir både teori og teoriprøve.

Filmkunnskap

Hovedhensikten er å se på film og diskutere hva vi har sett etterpå. Det blir noe filmteori. Vi prøver å velge filmer som er ulike i innhold og sjanger, og vi ser også filmer fra ulike land.

Foto og markedsføring

Vi lærer hvordan vi kan bli bedre fotografer, på samme tid som vi skaper noe som blir brukt gjennom skolens publiseringskanaler.

Førstehjelp

Grunnleggende førsthjelp er viktig. Det lærer du på dette valgfaget!

Gitar

Nybegynnerkurs hvor vi legger vekt på å lære de vanligste grepene slik at vi kan spille mange sanger. Vi lærer også fingerspill og barrègrep. Så ta med gitar hvis du har!

Golf

Nybegynnerkurs med hovedvekt på praksis. Vi slår bøttervis med baller på treningsbanen, øver på putting og får etterhvert lov til å spille på banen. Vi spiller på Norvegen Golfbane (fin 18 hulls bane)

Improvisasjonsteater

Det høres kanskje skummelt ut? Men det er moro, selv utviklende og en fin måte å bli kjent med andre på.

Julebakst

Alltid hyggelig å bake julekaker før jul, den gode lukta og den gode stemningen på skolekjøkkenet er en fin oppvarming før juleferien .

Juleverksted

Før jul pleier vi å ha juleverksted. Her kan du få unna noen av årets julegaver.

Kjekt å vite - godt å kunne

Et lærerikt og morsomt fag hvor du blant annet kan få være med å lage en villmarksleir, prøve deg som astronaut på månen, fakta om/diskutere samfunnsaktuelle ting, skifte dekk/sjekk på bil, kortspill

Kom i form

Er du i god form og vil oppretteholde den eller vil du bli i bedre form? Da passer dette valgfaget for deg! Uansett utgangspunkt og fysisk form så vil du finne en aktivitet som du liker her.

Kunsten å være i bevegelse

Her skal det være fokus på mestringsglede, samhold, samarbeid og fysisk aktivitet. Det er ikke treningen som er mest sentral her, men det er leken som står i fokus.

Mat på tur

Vi drar på kortere turer ut i nærmiljøet og lager god turmat. Lærer oss noen fine triks som er kjekke å kunne på tur.

Memojogg

Memojogg er en sammenslåing av trening og memorering. Elevene tar først en gå eller joggetur før de går i gang med ulike memoreringsteknikker. Dette kan være nyttig for deg i en studietilværelse.

Minikor

Minikor er for deg som gjerne vil synge mer enn bare i skolekoret. Du trenger ikke være en stor sanger, men ha lyst til å synge flerstemt i et mindre kor

Multisport

Et spennende valgfag med aktiviteter ute og inne. Eksempler på aktiviteter er skating, klatring, ballspill, kano og bølgesurfing mm. https://www.youtube.com/watch?v=56IVglhkVxY

Spansk

Har du lyst til å lære liltt spansk, eller kanskje friske litt opp i spansken du har lært før? Da er dette noe for deg. Det å kunne et språk er spennende når du skal ut på reise.

Spinning

Her tar vi i bruk skolens egen spinningsal. God musikk, trening sammen med andre og god stemning er sentralt her.

Strikkeglede

Dette er for deg som elsker å strikke, eller for deg som gjerne vil lære denne fantastiske teknikken som gir så mye glede når du sitter der med strikkepinner og garn mellom hendene.

Søm & design

Her får du muligheten til å sy dine egne klær. Faget passer for deg om du kan sy fra før, eller om du aldri har sydd på en symaskin tidligere. Du får opplæring ut fra det nivået du er på.

Teambuilding

Her er det bare en haug av øvelser hvor vi lærer om oss selv og hvordan vi fungerer i en gruppe. Selv utviklende!

Volleyball

Her er det variasjon mellom teknikktrening og spill. Vi øver på de mest grunnleggende teknikkene som; fingerslag, baggerslag, smash, blokk og serve.

Hos oss velger du 2 linjer - som vil gi deg flere opplevelser, mer variasjon... og flere venner! Spennende linjeturer til inn- og utland. Trygt og godt fellesskap. Mange fritidsmuligheter. Karmøy - urbant og vakkert! Ligger rett ved Haugesund mellom Bergen og Stavanger. Karmøy Folkehøgskule er en frilynt folkehøgskole.

Linjer ved skolen

Kortkurs ved skolen

Fra kr 117 400,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Studietur Lanzarote
  • Studietur Oslo
  • Bad på rommet
  • Studietur: Fellesturer og fellesopplegg
  • Studietur: Lanzarote - Puls Trening Helse
    • Mat (1 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 117 400,-

Du kan trekke fra (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 117 400,-
(11 740,- per måned)
Hos oss velger alle 2 linjer- for å få en enkel oversikt over pris på dine 2 linjevalg - gå til "fanen" PRIS på våre hjemmesider http://karmoy.fhs.no/content/uploads/2017/12/Betalingsoversikt-2018-2019.pdf
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Mat på Oslo - Puls Trening Helse, frivillig studietur
  • Mat på studietur Fellesturer og fellesopplegg
  • Noen ekstra måltider på studietur Lanzarote - Puls Trening Helse (1 måltider per dag er inkludert)
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Jeg har ikke hatt så sansen for trening tidligere, men på Pulse Helse Trening ble det bare gøy. Vi fikk prøvd så mye forskjellig og lært masse også. Og å få muligheten til å dra på treningsenteret når som helst var jo et stort pluss.

Vetle Tangset
Mari Myklemyr - øverste rekke ytterst høyre

Ett av mine beste år! Alt fra Aerobic til CrossFit og Go-kart, gjorde hverdagene varierte og spennende. En flink, engasjert og nydelig lærer som gjør alt for at vi skal trives med henne!

Mari Myklemyr - øverste rekke ytterst høyre
Benjamin Rise Grimstad

Eg synest at året på Puls Trening Helse var veldig kjekt! Året var fylt med masse slitsomme og kjekke timar med aerobic, styrketrening, jogging, leikar og mykje anna! Fantastisk tur til Oslo og selvfølgelig Club La Santa på Lanzarote!

Bestill katalogen for 2020/2021

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

PT X-fit

Folkehøgskolen Sørlandet
Ledig plass
HelårskursKristen

Movement Culture

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Fitness, Styrke, GX: L.A. USA

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Life Changing Fitness

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Fitness Miami

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

RÅSKINN: Fysisk og mental trening

Hurdal Verk folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Trening, Motivasjon og Kosthold

Hadeland folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

PERSONLIG TRENER - Utøver og trener

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Push & Pull USA

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Fitness & Helse

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Livsstil og helse

Sjøholt Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen