Til hovedinnhold

PULS Idrett & Trening - Thailand

Søk på linja
Ledig plass

CrossFit, hinderløype, styrke, kampsport, TRX, paintball, trampolinepark, friluftsliv, triathlon, friidrett, ballspill, høypuls, tabata, zumba, yoga & spinning. Spennende og aktiv tur til Thailand.

 Linjen PULS - Idrett & Trening er for deg som er glad i: 

 

  • Fysisk aktivitet 

  • Trening 

  • Idrett 

  • Ernæring 

 

 

Vi tester ut ulike treningsformer på forskjellige treningssentre og på skolen:

  • Hinderløype/OCR Obstacle Course Races (OCR). 

  • CrossFit 

  • Styrketrening 

  • Olympiske løft og styrkeløft 

  • Triatlon 

  • TRX slyngetrening 

  • Kettlebell 

  • Mesternes Mester 

  • Gladiatorene 

  • Fangene på fortet 

  • FriluftslivHøsttur i fjellet (Løkjellsvatn)Vintertur Skitur (Olalia/Røldal) 

  • Diverse gruppetimer som Spinnig, Høypuls, Yoga, ZumbaTabataStep og aerobic

     

 

Idrett 

  • Kampsport  

  • Ballspill 

  • Paintball

  • Gokart 

  • Triatlon 

  • Friidrett 

  • Freesbegolf 

  • Sykkel 

  • Trampolinepark

 

Studieturer for linjen:  

Linjetur til eksotiske Thailand, Bli kjent-tur til LøkjellsvatnInspirasjonstur til Oslo. 

 

Thailand 

  • Thayapura Sports & Health resort.  

  • Kampsport 

  • Yoga og meditasjon 

  • Massasje 

  • CrossFit mm

  • Sjø- og strandliv i vakre Krabi 

 

Oslo:

  • CrossFit Oslo 

  • Trappetrening Holmenkollen 

  • Gruppetimer på treningssenter 

  • Besøke Norges Idrettshøgskole 

  • Rebusløp i sentrum 

  • Gokart

  • Fangene på fortet 

  • Minigolf

 

NB!

Husk at Karmøy Folkehøgskule er skolen hvor du velger 2 linjer. Dette betyr at dersom du velger linjen PULS -  Idrett & Trening -  så velger du en av disse linjene i tillegg: Friluftsliv Extreme - Multisport - Fokus Asia - Backpack Foto - Backpack Explore Norge - Matglede - Vokal & Performance - Klær Fashion Design/Redesign

Gutter og jenter! Med eller uten treningserfaring!! Glad i å være i fysisk aktivitet eller ønsker å bli det!!!

Dette vil du lære

I samarbeid med det lokale treningssenteret SKOI og Haugesund Aerobic og Treningssenter skal vi teste ut ulike treningsformer: 

  

  • Lage eget styrkeprogram 

  • Lære hvordan vi bruke musikk til ulik trening 

  • Kort innføring i ledelse, instruksjon og treningslære 

  • Delta på ulike konkurranser: HinderFelt Challenge, Gi Gass og Hydro Rundt. 

  • Lære å lager sunn og god mat på vårt fine skolekjøkken. 

 

Våre forventninger til deg

Engasjement, stå på vilje, inkluderende og motivert.

Studietur: PULS Idrett & Trening - studietur Oslo

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4 dager

Måltider pr dag inkludert: 2

Sporty og spennende dager i Oslo med:
 
  • Trappetrening i Holmenkollen
  • Gruppetimer på treningssenter
  • Besøke Norges Idrettshøgskole
  • Joggetur i vakker natur
  • Gokart
  • Rebusløp
  • Fangene på fortet
  • CrossFit Oslo

Studietur: PULS Idrett & Trening - studietur til Thailand

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: Ca 14 dager

Måltider pr dag inkludert: 2

Fantastisk tur til Thailand med gølgende innhold:

 

  • Thayapura Sports & Health resort.  

  • Kampsport 

  • Yoga og meditasjon 

  • Massasje 

  • CrossFit mm

  • Sjø- og strandliv i vakre Krabi 

Da vi har spennende utenlandsturer på begge linjene du som elev går på, har vi valgt å legge fellesturene til vakre og spennende omgivelser i Norge.
Foruten flere felles skoleturer setter vi også av tid til fellesarrangementer som konserter, kinoforestillinger, seminar og foredrag utenfor skolens område. 

Obligatorisk: Ja

Pris: 7 000

xxxx

Marit Bersaas Wiestad

Linjelærer på linjene Multisport og Puls Trening Helse

Jeg heter Marit – og er linjelærer på Puls og Multisport. Jeg er lærerutdannet fra Norges Idrettshøgskole. Jobbet tidligere i videregående skole og hos Sats. Elsker å trene, være i fysisk aktivitet, spille volleyball, friluftsliv og stå på snowboard. Jeg er gift og har 3 små barn. Har jobbet på Karmøy folkehøgskole siden 2012. Stortrives sammen med kjempe kjekke elever og kollegaer :)

Epost: marit.wiestad@karmoy.fhs.no
Telefon: 97681653

En vanlig uke bruker vi tirsdagen og torsdagen til linjedager. Hos oss velger elevene 2 linjer - og hver linje er på 6 timer pr uke. I tillegg legger vi inn 2 linjeuker på hver linje + 4 til 8 linjedager i tillegg. I snitt har da hver linje ca 17 timer pr uke.

Mandag, onsdag og fredag er satt av til fellesfag og valgfag.

Last ned timeplan som pdf ↓
  • Skolestart 22.08.2021
  • Bli-kjent uke
  • Linjeuker/linjeturer
  • Elevkvelder
  • Fellesturer
  • Høstferie i uke 41
  • Halloween
  • Reunionshelg hvor årets elever lager opplegg for fjorårets elever
  • Aktivitetsdager
  • Familiehelg med familiefest
  • Miljøkvelder med psykisk utviklingshemmede
  • Julefest
  • Juleferie
  • Samtidsdager på Høgskolen Stord - Haugesund (spennende foredrag og seminarer)
  • Linjeuker/linjeturer
  • Vinterferie i uke 9
  • Måneskinnstur til Sålefjell
  • Aktivitetsdager
  • Påskeferie
  • Mimrekveld
  • Avslutningsfest
  • Avslutning av skoleåret ca 10.mai
Last ned årsplan som pdf ↓

Totalt kan en velge mellom cirka 15 ulike valgfag i løpet av året. Vi bruker cirka 9 timer i uka til valgfag.
NB! Valgfagene som er nevnt er eksempler på hvilke valgfag vi kan tilby elevene. Hvilke valgfag vi tilbyr er avhengig av hvilke lærerkrefter vi har.

Baking

Velger du baking får du bake masse deilige kaker eller gode brød, rundstykker og annet bakverk.

Ballspill

Full fart med ulike ballspill i gymsal eller utendørs. Hva vi gjør? Artige oppvarmingsøvelser - deretter fotball, basketball, landhockey, softball mm.

Båtførerprøven

Pris: 700,-

Kurset tar for seg teorien som inngår i fagplanen utarbeidet av Sjøfartsdirektoratet. Det blir både teori og teoriprøve.

Filmkunnskap

Hovedhensikten er å se på film og diskutere hva vi har sett etterpå. Det blir noe filmteori. Vi prøver å velge filmer som er ulike i innhold og sjanger, og vi ser også filmer fra ulike land.

Foto og markedsføring

Vi lærer hvordan vi kan bli bedre fotografer, på samme tid som vi skaper noe som blir brukt gjennom skolens publiseringskanaler.

Gitar

Nybegynnerkurs hvor vi legger vekt på å lære de vanligste grepene slik at vi kan spille mange sanger. Vi lærer også fingerspill og barrègrep. Så ta med gitar hvis du har!

Italiensk

Har du lyst til å lære liltt italiensk?Da er dette noe for deg. Det å kunne et språk er spennende når du skal ut på reise.

Julebakst

Alltid hyggelig å bake julekaker før jul, den gode lukta og den gode stemningen på skolekjøkkenet er en fin oppvarming før juleferien .

Kjekt å vite - godt å kunne

Et lærerikt og morsomt fag hvor du blant annet kan få være med å lage en villmarksleir, prøve deg som astronaut på månen, fakta om/diskutere samfunnsaktuelle ting, skifte dekk/sjekk på bil, kortspill

Klær & design

Her får du muligheten til å sy dine egne klær. Faget passer for deg om du kan sy fra før, eller om du aldri har sydd på en symaskin tidligere. Du får opplæring ut fra det nivået du er på.

Kom i form

Er du i god form og vil oppretteholde den eller vil du bli i bedre form? Da passer dette valgfaget for deg! Uansett utgangspunkt og fysisk form så vil du finne en aktivitet som du liker her.

Kunsten å være i bevegelse

Her skal det være fokus på mestringsglede, samhold, samarbeid og fysisk aktivitet. Det er ikke treningen som er mest sentral her, men det er leken som står i fokus.

Mat på tur

Vi drar på kortere turer ut i nærmiljøet og lager god turmat. Lærer oss noen fine triks som er kjekke å kunne på tur.

Minikor

Minikor er for deg som gjerne vil synge mer enn bare i skolekoret. Du trenger ikke være en stor sanger, men ha lyst til å synge flerstemt i et mindre kor

Multisport

Et spennende valgfag med aktiviteter ute og inne. Eksempler på aktiviteter er skating, klatring, ballspill, kano og bølgesurfing mm. https://www.youtube.com/watch?v=56IVglhkVxY

Sjølvberging

Vil du lære være meir sjølberga? Her skal vi sanke frukt og bær i naturen, lage sylte og saft. Og vi kan skal kappe, kløyve og stable ved til skolens turer gjennom vinteren

Spinning

Her tar vi i bruk skolens egen spinningsal. God musikk, trening sammen med andre og god stemning er sentralt her.

Strikkeglede

Dette er for deg som elsker å strikke, eller for deg som gjerne vil lære denne fantastiske teknikken som gir så mye glede når du sitter der med strikkepinner og garn mellom hendene.

Teambuilding

Her er det bare en haug av øvelser hvor vi lærer om oss selv og hvordan vi fungerer i en gruppe. Selv utviklende!

Volleyball

Her er det variasjon mellom teknikktrening og spill. Vi øver på de mest grunnleggende teknikkene som; fingerslag, baggerslag, smash, blokk og serve.

Årbok

Vi lager årets minnebok til alle elevene. Vi skriver om alle fag og linjer, turene, hverdagene, elevkveldene alle arrangement i løpet av året. Vi samler inn bilder og lager en flott bok - årboken!

Fra kr 132 400,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Studietur Thailand
  • Studietur Oslo
  • Medlemskap SKOI Treningssenter i Kopervik
  • Minst 2 måltider pr dag på linjeturer
  • Bad på rommet
  • Studietur: Fellesturer og fellesopplegg
  • Studietur: PULS Idrett & Trening - studietur Oslo
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Studietur: PULS Idrett & Trening - studietur til Thailand
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 132 400,-

Du kan trekke fra (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • 19 500,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 132 400,-
(13 240,- per måned)
Hos oss velger alle 2 linjer- for å få en enkel oversikt over pris på dine 2 linjevalg - gå til våre hjemmesider http://karmoy.fhs.no og velg dine 2 linjer.
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Reiseforsikring på studietur Fellesturer og fellesopplegg
  • Vaksiner på studietur Fellesturer og fellesopplegg
  • Visum på studietur Fellesturer og fellesopplegg
  • Mat på studietur Fellesturer og fellesopplegg
  • Noen ekstra måltider på studietur PULS Idrett & Trening - studietur Oslo (2 måltider per dag er inkludert)
  • Noen ekstra måltider på studietur PULS Idrett & Trening - studietur til Thailand (2 måltider per dag er inkludert)
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole
Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Benjamin Rise Grimstad

Eg synest at året på Puls Trening Helse var veldig kjekt! Året var fylt med masse slitsomme og kjekke timar med aerobic, styrketrening, jogging, leikar og mykje anna! Fantastisk tur til Oslo og selvfølgelig Club La Santa på Lanzarote!

Benjamin Rise Grimstad

Puls Trening Helse gledet jeg meg alltid til. Dagene på linjen var nesten aldri like og vår kreative lærer hadde alltid et spennende opplegg. En gang i blant lagde vi mat ute, noe som var superhyggelig. Turen til Lanzarote kunne ikke vært bedre!

Ida Kvale
Cesine Skeie

Året mitt på Puls Trening Helse har bydd på så mange gode opplevelser og nye vennskap. Dette er linjen med en perfekt blanding av fysisk aktivitet og helse. Jeg har fått prøvd meg på mange ulike treningsformer og pushet grensene mine.

Fra bloggen

- Jeg fikk tilbake troen på meg selv på folkehøgskolen

For Susanne var videregående tøft. Hun slet med å komme inn i miljøet, mistet selvtilliten, og klarte ikke fullføre. På folkehøgskolen opplevde hun mestring på ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Life Changing Fitness

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Helse og Trening

Folkehøgskolen Sørlandet
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Personlig Trener

Møre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Treningsliv

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

RÅSKINN: Fysisk og mental trening

Hurdal Verk folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Puls - trening og ernæring

Haugetun Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Idrett - Surf

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Fysioterapi, trening og friluft

Rødde folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Push & Pull

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Just Move

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Livslinja - kreativitet, helse, livsstil

Skogn folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeFrilynt