PULS Idrett & Trening - Thailand - Karmøy Folkehøgskule

Gutter og jenter! Med eller uten treningserfaring!! Glad i å være i fysisk aktivitet eller ønsker å bli det!!!

Dette vil du lære

I samarbeid med det lokale treningssenteret SKOI og Haugesund Aerobic og Treningssenter skal vi teste ut ulike treningsformer:

Lage eget styrkeprogram
Lære hvordan vi bruke musikk til ulik trening
Kort innføring i ledelse, instruksjon og treningslære

Delta på ulike konkurranser: HinderFelt Challenge, Gi Gass og Hydro Rundt.
Lære å lager sunn og god mat på vårt fine skolekjøkken.

Våre forventninger til deg

Engasjement, stå på vilje, inkluderende og motivert.

PULS Idrett & Trening - studietur Oslo

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4 dager

Sporty og spennende dager i Oslo med:

trappetrening i Holmenkollen
gruppetimer på treningssenter
besøke Norges Idrettshøgskole
poledance
joggetur i vakker natur
gokart
Fangene på fortet

PULS Idrett & Trening - studietur til Thailand

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: Ca 14 dager

Måltider pr dag inkludert: 1

Fantastisk tur til Thailand med gølgende innhold:

Thayapura Sports & Health resort.
Kampsport
Yoga og meditasjon
Massasje

CrossFit mm
Sjø- og strandliv i vakre Krabi

Da vi har spennende utenlandsturer på begge linjene du som elev går på, har vi valgt å legge fellesturene til vakre og spennende omgivelser i Norge.
Foruten flere felles skoleturer setter vi også av tid til fellesarrangementer som konserter, kinoforestillinger, seminar og foredrag utenfor skolens område.

Obligatorisk: Ja

Pris: 7 000

xxxx

Niklas Dybvik Fjellet

Lærer Puls Trening Helse og Friluftsliv Ekstrem

Epost: niklas.fjellet@karmoy.fhs.no
Telefon: 93283925

Marit Bersaas Wiestad

Linjelærer på linjene Multisport og Puls Trening Helse

Jeg heter Marit -

Jeg er lærerutdannet fra Norges Idrettshøgskule. Jobbet tidligere som gymlærer i videregående skole og hos Elexia.

Elsker å trene og være i aktivitet.... og lidenskapelig opptatt av bakst og kaker!

Har nå 3 års erfaring som lærer på mine linjer - og håper på mange flere!

Stortrives med kjekke elever og kollegaer :-)

Epost: marit.wiestad@karmoy.fhs.no
Telefon: 97681653

En vanlig uke bruker vi tirsdagen og torsdagen til linjedager. Hos oss velger elevene 2 linjer - og hver linje er på 6 timer pr uke. I tillegg legger vi inn 2 linjeuker på hver linje + 4 til 8 linjedager i tillegg. I snitt har da hver linje ca 17 timer pr uke.

Mandag, onsdag og fredag er satt av til fellesfag og valgfag.

Last ned timeplan som pdf ↓

Skolestart 22.08.2021
Bli-kjent uke
Linjeuker/linjeturer
Elevkvelder
Fellesturer
Høstferie i uke 41
Halloween
Reunionshelg hvor årets elever lager opplegg for fjorårets elever
Aktivitetsdager
Familiehelg med familiefest
Miljøkvelder med psykisk utviklingshemmede
Julefest
Juleferie
Samtidsdager på Høgskolen Stord - Haugesund (spennende foredrag og seminarer)
Linjeuker/linjeturer
Vinterferie i uke 9
Måneskinnstur til Sålefjell
Aktivitetsdager
Påskeferie
Mimrekveld
Avslutningsfest
Avslutning av skoleåret ca 10.mai

Last ned årsplan som pdf ↓

Totalt kan en velge mellom cirka 12 ulike valgfag i løpet av året. Vi bruker cirka 9 timer i uka til valgfag. Valgfagene som er nevnt er eksempler på hvilke valgfag vi kan tilby elevene.

Årbok

Vi lager årets minnebok til alle elevene. Vi skriver om alle fag og linjer, turene, hverdagene, elevkveldene alle arrangement i løpet av året. Vi samler inn bilder og lager en flott bok - årboken!

Baking

Velger du baking får du bake masse deilige kaker eller gode brød, rundstykker og annet bakverk.

Ballspill

Full fart med ulike ballspill i gymsal eller utendørs. Hva vi gjør? Artige oppvarmingsøvelser - deretter fotball, basketball, landhockey, softball mm.

Båtførerprøven

Pris: 700,-

Kurset tar for seg teorien som inngår i fagplanen utarbeidet av Sjøfartsdirektoratet. Det blir både teori og teoriprøve.

Filmkunnskap

Hovedhensikten er å se på film og diskutere hva vi har sett etterpå. Det blir noe filmteori. Vi prøver å velge filmer som er ulike i innhold og sjanger, og vi ser også filmer fra ulike land.

Foto og markedsføring

Vi lærer hvordan vi kan bli bedre fotografer, på samme tid som vi skaper noe som blir brukt gjennom skolens publiseringskanaler.

Førstehjelp

Grunnleggende førsthjelp er viktig. Det lærer du på dette valgfaget!

Gitar

Nybegynnerkurs hvor vi legger vekt på å lære de vanligste grepene slik at vi kan spille mange sanger. Vi lærer også fingerspill og barrègrep. Så ta med gitar hvis du har!

Golf

Nybegynnerkurs med hovedvekt på praksis. Vi slår bøttervis med baller på treningsbanen, øver på putting og får etterhvert lov til å spille på banen. Vi spiller på Norvegen Golfbane (fin 18 hulls bane)

Improvisasjonsteater

Det høres kanskje skummelt ut? Men det er moro, selv utviklende og en fin måte å bli kjent med andre på.

Julebakst

Alltid hyggelig å bake julekaker før jul, den gode lukta og den gode stemningen på skolekjøkkenet er en fin oppvarming før juleferien .

Juleverksted

Før jul pleier vi å ha juleverksted. Her kan du få unna noen av årets julegaver.

Kjekt å vite - godt å kunne

Et lærerikt og morsomt fag hvor du blant annet kan få være med å lage en villmarksleir, prøve deg som astronaut på månen, fakta om/diskutere samfunnsaktuelle ting, skifte dekk/sjekk på bil, kortspill

Kom i form

Er du i god form og vil oppretteholde den eller vil du bli i bedre form? Da passer dette valgfaget for deg! Uansett utgangspunkt og fysisk form så vil du finne en aktivitet som du liker her.

Kunsten å være i bevegelse

Her skal det være fokus på mestringsglede, samhold, samarbeid og fysisk aktivitet. Det er ikke treningen som er mest sentral her, men det er leken som står i fokus.

Mat på tur

Vi drar på kortere turer ut i nærmiljøet og lager god turmat. Lærer oss noen fine triks som er kjekke å kunne på tur.

Memojogg

Memojogg er en sammenslåing av trening og memorering. Elevene tar først en gå eller joggetur før de går i gang med ulike memoreringsteknikker. Dette kan være nyttig for deg i en studietilværelse.

Minikor

Minikor er for deg som gjerne vil synge mer enn bare i skolekoret. Du trenger ikke være en stor sanger, men ha lyst til å synge flerstemt i et mindre kor

Multisport

Et spennende valgfag med aktiviteter ute og inne. Eksempler på aktiviteter er skating, klatring, ballspill, kano og bølgesurfing mm. https://www.youtube.com/watch?v=56IVglhkVxY

Spansk

Har du lyst til å lære liltt spansk, eller kanskje friske litt opp i spansken du har lært før? Da er dette noe for deg. Det å kunne et språk er spennende når du skal ut på reise.

Spinning

Her tar vi i bruk skolens egen spinningsal. God musikk, trening sammen med andre og god stemning er sentralt her.

Strikkeglede

Dette er for deg som elsker å strikke, eller for deg som gjerne vil lære denne fantastiske teknikken som gir så mye glede når du sitter der med strikkepinner og garn mellom hendene.

Søm & design

Her får du muligheten til å sy dine egne klær. Faget passer for deg om du kan sy fra før, eller om du aldri har sydd på en symaskin tidligere. Du får opplæring ut fra det nivået du er på.

Teambuilding

Her er det bare en haug av øvelser hvor vi lærer om oss selv og hvordan vi fungerer i en gruppe. Selv utviklende!

Volleyball

Her er det variasjon mellom teknikktrening og spill. Vi øver på de mest grunnleggende teknikkene som; fingerslag, baggerslag, smash, blokk og serve.

Hos oss velger du 2 linjer - som vil gi deg flere opplevelser, mer variasjon... og flere venner! Spennende linjeturer til inn- og utland. Trygt og godt fellesskap. Mange fritidsmuligheter. Karmøy - urbant og vakkert! Ligger rett ved Haugesund mellom Bergen og Stavanger. Karmøy Folkehøgskule er en frilynt folkehøgskole.

Linjer ved skolen

Kortkurs ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 124 900,-

Inkludert

Undervisning
Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
Studietur Thailand
Studietur Oslo
Medlemskap SKOI Treningssenter i Kopervik
Bad på rommet
Studietur: Fellesturer og fellesopplegg
Studietur: PULS Idrett & Trening - studietur Oslo
Studietur: PULS Idrett & Trening - studietur til Thailand
- Mat (1 måltider per dag)
Internett
Vaskemaskin

Minimumspris for linja 124 900,-

Du kan trekke fra (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Bad på gangen -2 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Enkeltrom 7 200,-

Lån og stipend

Stipend fra Lånekassen
44 916,- Du må ikke betale tilbake stipendet om skoleåret godkjennes.
-44 916,-
Lån fra Lånekassen
Lån på inntil 67 374,- (må betales tilbake)
-67 374,-

Les mer om priser, lån og stipend

Summen du må dekke selv 124 900,-

(12 490,- per måned)

Hos oss velger alle 2 linjer- for å få en enkel oversikt over pris på dine 2 linjevalg - gå til våre hjemmesider http://karmoy.fhs.no og velg dine 2 linjer.

Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Reiseforsikring på studietur Fellesturer og fellesopplegg
Vaksiner på studietur Fellesturer og fellesopplegg
Visum på studietur Fellesturer og fellesopplegg
Mat på studietur Fellesturer og fellesopplegg
Alle måltider på studietur PULS Idrett & Trening - studietur Oslo
Mat på studietur PULS Idrett & Trening - studietur Oslo
Noen ekstra måltider på studietur PULS Idrett & Trening - studietur til Thailand (1 måltider per dag er inkludert)
Enkelte valgfag
Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
Alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
Hjemreiser fra skolen:
- Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

PULS Idrett & Trening - Thailand

Hvem passer linjen for?

Dette vil du lære

Våre forventninger til deg

Studieturer for linjen

PULS Idrett & Trening - studietur Oslo

PULS Idrett & Trening - studietur til Thailand

Studietur for skolen:

Lærere

Niklas Dybvik Fjellet

Lærer Puls Trening Helse og Friluftsliv Ekstrem

Marit Bersaas Wiestad

Linjelærer på linjene Multisport og Puls Trening Helse

Timeplan

Årsplan

Valgfag:

Årbok

Baking

Ballspill

Båtførerprøven

Filmkunnskap

Foto og markedsføring

Førstehjelp

Gitar

Golf

Improvisasjonsteater

Julebakst

Juleverksted

Kjekt å vite - godt å kunne

Kom i form

Kunsten å være i bevegelse

Mat på tur

Memojogg

Minikor

Multisport

Spansk

Spinning

Strikkeglede

Søm & design

Teambuilding

Volleyball

Om skolen

Linjer ved skolen

Kortkurs ved skolen

Pris

Fra kr 124 900,-

Inkludert

Du kan trekke fra (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Husk at du også trenger penger til dette

Dette sier tidligere elever

Fra bloggen

- Jeg fikk tilbake troen på meg selv på folkehøgskolen

Bestill katalogen for 2020/2021

Linjer som ligner på denne

Functional Fitness OCR

Trening/Livsstil

RÅSKINN: Fysisk og mental trening

Livslinja - kreativitet, helse, livsstil

Reise, livsstil, helse

Trening, Kropp og Kosthold

Livsstil og helse

CrossFit USA

Trening, Motivasjon og Kosthold

Fitness Florida

Movement Culture

Tren