Til hovedinnhold
Fullt

CrossFit, hinderløype, styrke, kampsport, TRX, paintball, trampolinepark, friluftsliv, triathlon, friidrett, ballspill, høypuls, tabata, zumba, yoga & spinning. Spennende og aktiv tur til Thailand.

 Linjen PULS - Idrett & Trening er for deg som er glad i: 

 

  • Fysisk aktivitet 

  • Trening 

  • Idrett 

  • Ernæring 

  

Vi tester ut ulike treningsformer på forskjellige treningssentre og på skolen:

  • Hinderløype/OCR Obstacle Course Races (OCR). 

  • CrossFit 

  • Styrketrening 

  • Olympiske løft og styrkeløft 

  • Triatlon 

  • TRX slyngetrening 

  • Kettlebell 

  • Mesternes Mester 

  • Gladiatorene 

  • Fangene på fortet 

  • FriluftslivHøsttur i fjellet (Løkjellsvatn)Vintertur Skitur (Olalia/Røldal) 

  • Diverse gruppetimer som Spinnig, Høypuls, Yoga, ZumbaTabataStep og aerobic

     

Idrett 

  • Kampsport  

  • Ballspill 

  • Paintball

  • Gokart 

  • Triatlon 

  • Friidrett 

  • Freesbegolf 

  • Sykkel 

  • Trampolinepark

 

Studieturer for linjen:  

Linjetur til eksotiske Thailand, Bli kjent-tur til LøkjellsvatnInspirasjonstur til Oslo. 

 

Thailand 

  • Thayapura Sports & Health resort.  

  • Kampsport 

  • Yoga og meditasjon 

  • Massasje 

  • CrossFit mm

  • Sjø- og strandliv i vakre Krabi 

 

Oslo:

  • CrossFit Oslo 

  • Trappetrening Holmenkollen 

  • Gruppetimer på treningssenter 

  • Besøke Norges Idrettshøgskole 

  • Rebusløp i sentrum 

  • Gokart

  • Fangene på fortet 

  • Minigolf

 

NB!

Husk at Karmøy Folkehøgskule er skolen hvor du velger 2 linjer. Dette betyr at dersom du velger linjen PULS -  Idrett & Trening -  så velger du en av disse linjene i tillegg: Friluftsliv Extreme - Multisport - Fokus Asia - Backpack Foto - Backpack Explore Norge - Matglede - Vocal & Performance - Klær Fashion Design/Redesign

Gutter og jenter! Med eller uten treningserfaring!! Glad i å være i fysisk aktivitet eller ønsker å bli det!!!

Dette vil du lære

I samarbeid med det lokale treningssenteret SKOI og Haugesund Aerobic og Treningssenter skal vi teste ut ulike treningsformer: 

  

  • Lage eget styrkeprogram 

  • Lære hvordan vi bruke musikk til ulik trening 

  • Kort innføring i ledelse, instruksjon og treningslære 

  • Delta på ulike konkurranser: HinderFelt Challenge, Gi Gass og Hydro Rundt. 

  • Lære å lager sunn og god mat på vårt fine skolekjøkken. 

 

Våre forventninger til deg

Engasjement, stå på vilje, inkluderende og motivert.

Studietur: PULS Idrett & Trening - studietur Oslo

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 4 dager

Måltider pr dag inkludert: 2

Sporty og spennende dager i Oslo med:
 
  • Trappetrening i Holmenkollen
  • Gruppetimer på treningssenter
  • Besøke Norges Idrettshøgskole
  • Joggetur i vakker natur
  • Gokart
  • Rebusløp
  • Fangene på fortet
  • CrossFit Oslo

Studietur: PULS Idrett & Trening - studietur til Thailand

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: Ca 14 dager

Måltider pr dag inkludert: 2

Fantastisk tur til Thailand med gølgende innhold:

 

  • Thayapura Sports & Health resort.  

  • Kampsport 

  • Yoga og meditasjon 

  • Massasje 

  • CrossFit mm

  • Sjø- og strandliv i vakre Krabi 

Da vi har spennende utenlandsturer på begge linjene du som elev går på, har vi valgt å legge fellesturene til vakre og spennende omgivelser i Norge.
Foruten flere felles skoleturer setter vi også av tid til fellesarrangementer som konserter, kinoforestillinger, seminar og foredrag utenfor skolens område. 

Obligatorisk: Ja

Pris: 7 000

Foruten alle skolens linjeturer til innland- og utland ser vi for oss en felles skoletur til Preikestolen og Stavanger. Skolen ønsker også at våre elever får delta på lokale kulturelle arrangement i skolens nærmiljø, dvs på Haugalandet. Dette er feks spennende konserter, kinoforestillinger, teater mm.

Marit Bersaas Wiestad

Linjelærer på linjene Multisport og Puls Trening Helse

Jeg heter Marit – og er linjelærer på Puls og Multisport. Jeg er lærerutdannet fra Norges Idrettshøgskole. Jobbet tidligere i videregående skole og hos Sats. Elsker å trene, være i fysisk aktivitet, spille volleyball, friluftsliv og stå på snowboard. Jeg er gift og har 3 små barn. Har jobbet på Karmøy folkehøgskole siden 2012. Stortrives sammen med kjempe kjekke elever og kollegaer :)

Epost: marit.wiestad@karmoy.fhs.no
Telefon: 97681653

En vanlig uke bruker vi tirsdagen og torsdagen til linjedager. Hos oss velger elevene 2 linjer - og hver linje er på 6 timer pr uke. I tillegg legger vi inn 2 linjeuker på hver linje + 4 til 8 linjedager i tillegg. I snitt har da hver linje ca 17 timer pr uke.

Mandag, onsdag og fredag er satt av til fellesfag og valgfag.

Last ned timeplan som pdf ↓
  • Skolestart 22.08.2021
  • Bli-kjent uke
  • Linjeuker/linjeturer
  • Elevkvelder
  • Fellesturer
  • Høstferie i uke 41
  • Halloween
  • Reunionshelg hvor årets elever lager opplegg for fjorårets elever
  • Aktivitetsdager
  • Familiehelg med familiefest
  • Miljøkvelder med psykisk utviklingshemmede
  • Julefest
  • Juleferie
  • Samtidsdager på Høgskolen Stord - Haugesund (spennende foredrag og seminarer)
  • Linjeuker/linjeturer
  • Vinterferie i uke 9
  • Måneskinnstur til Sålefjell
  • Aktivitetsdager
  • Påskeferie
  • Mimrekveld
  • Avslutningsfest
  • Avslutning av skoleåret ca 10.mai
Last ned årsplan som pdf ↓

Totalt kan en velge mellom cirka 15 ulike valgfag i løpet av året. Vi bruker cirka 9 timer i uka til valgfag.
NB! Valgfagene som er nevnt er eksempler på hvilke valgfag vi kan tilby elevene. Hvilke valgfag vi tilbyr er avhengig av hvilke lærerkrefter vi har.

Baking

Velger du baking får du bake masse deilige kaker eller gode brød, rundstykker og annet bakverk.

Ballspill

Full fart med ulike ballspill i gymsal eller utendørs. Hva vi gjør? Artige oppvarmingsøvelser - deretter fotball, basketball, landhockey, softball mm.

Båtførerprøven

Pris: 700,-

Kurset tar for seg teorien som inngår i fagplanen utarbeidet av Sjøfartsdirektoratet. Det blir både teori og teoriprøve.

Filmkunnskap

Hovedhensikten er å se på film og diskutere hva vi har sett etterpå. Det blir noe filmteori. Vi prøver å velge filmer som er ulike i innhold og sjanger, og vi ser også filmer fra ulike land.

Foto og markedsføring

Vi lærer hvordan vi kan bli bedre fotografer, på samme tid som vi skaper noe som blir brukt gjennom skolens publiseringskanaler.

Gitar

Nybegynnerkurs hvor vi legger vekt på å lære de vanligste grepene slik at vi kan spille mange sanger. Vi lærer også fingerspill og barrègrep. Så ta med gitar hvis du har!

Italiensk

Har du lyst til å lære liltt italiensk?Da er dette noe for deg. Det å kunne et språk er spennende når du skal ut på reise.

Julebakst

Alltid hyggelig å bake julekaker før jul, den gode lukta og den gode stemningen på skolekjøkkenet er en fin oppvarming før juleferien .

Kjekt å vite - godt å kunne

Et lærerikt og morsomt fag hvor du blant annet kan få være med å lage en villmarksleir, prøve deg som astronaut på månen, fakta om/diskutere samfunnsaktuelle ting, skifte dekk/sjekk på bil, kortspill

Klær & design

Her får du muligheten til å sy dine egne klær. Faget passer for deg om du kan sy fra før, eller om du aldri har sydd på en symaskin tidligere. Du får opplæring ut fra det nivået du er på.

Kom i form

Er du i god form og vil oppretteholde den eller vil du bli i bedre form? Da passer dette valgfaget for deg! Uansett utgangspunkt og fysisk form så vil du finne en aktivitet som du liker her.

Kunsten å være i bevegelse

Her skal det være fokus på mestringsglede, samhold, samarbeid og fysisk aktivitet. Det er ikke treningen som er mest sentral her, men det er leken som står i fokus.

Mat på tur

Vi drar på kortere turer ut i nærmiljøet og lager god turmat. Lærer oss noen fine triks som er kjekke å kunne på tur.

Minikor

Minikor er for deg som gjerne vil synge mer enn bare i skolekoret. Du trenger ikke være en stor sanger, men ha lyst til å synge flerstemt i et mindre kor

Multisport

Et spennende valgfag med aktiviteter ute og inne. Eksempler på aktiviteter er skating, klatring, ballspill, kano og bølgesurfing mm. https://www.youtube.com/watch?v=56IVglhkVxY

Sjølvberging

Vil du lære være meir sjølberga? Her skal vi sanke frukt og bær i naturen, lage sylte og saft. Og vi kan skal kappe, kløyve og stable ved til skolens turer gjennom vinteren

Spinning

Her tar vi i bruk skolens egen spinningsal. God musikk, trening sammen med andre og god stemning er sentralt her.

Strikkeglede

Dette er for deg som elsker å strikke, eller for deg som gjerne vil lære denne fantastiske teknikken som gir så mye glede når du sitter der med strikkepinner og garn mellom hendene.

Teambuilding

Her er det bare en haug av øvelser hvor vi lærer om oss selv og hvordan vi fungerer i en gruppe. Selv utviklende!

Volleyball

Her er det variasjon mellom teknikktrening og spill. Vi øver på de mest grunnleggende teknikkene som; fingerslag, baggerslag, smash, blokk og serve.

Årbok

Vi lager årets minnebok til alle elevene. Vi skriver om alle fag og linjer, turene, hverdagene, elevkveldene alle arrangement i løpet av året. Vi samler inn bilder og lager en flott bok - årboken!

Fra kr 151 900,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Studietur Thailand
  • Studietur Oslo
  • Medlemskap SKOI Treningssenter i Kopervik
  • Minst 2 måltider pr dag på linjeturer
  • Bad på rommet
  • Studietur: Fellesturer og fellesopplegg
  • Studietur: PULS Idrett & Trening - studietur Oslo
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Studietur: PULS Idrett & Trening - studietur til Thailand
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
  • 19 500,-
Minimumspris for linja 151 900,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Du kan trekke fra (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 151 900,-
(15 190,- per måned)
Hos oss velger alle 2 linjer- for å få en enkel oversikt over pris på dine 2 linjevalg - gå til våre hjemmesider http://karmoy.fhs.no og velg dine 2 linjer.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Mat på studietur Fellesturer og fellesopplegg
  • Noen ekstra måltider på studietur PULS Idrett & Trening - studietur Oslo (2 måltider per dag er inkludert)
  • Noen ekstra måltider på studietur PULS Idrett & Trening - studietur til Thailand (2 måltider per dag er inkludert)
  • Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole
Mer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Jeg har ikke hatt så sansen for trening tidligere, men på Pulse Helse Trening ble det bare gøy. Vi fikk prøvd så mye forskjellig og lært masse også. Og å få muligheten til å dra på treningsenteret når som helst var jo et stort pluss.

Vetle Tangset

Dagene på linjen Puls Trening Helse var varierte og vår kreative lærer hadde alltid et spennende opplegg. En gang i blant lagde vi mat ute, noe som var superhyggelig. Turen til La Santa på Lanzarote kunne ikke ha vært bedre.

Larissa Sousa
Benjamin Rise Grimstad

Eg synest at året på Puls Trening Helse var veldig kjekt! Året var fylt med masse slitsomme og kjekke timar med aerobic, styrketrening, jogging, leikar og mykje anna! Fantastisk tur til Oslo og selvfølgelig Club La Santa på Lanzarote!

Fra bloggen

- Jeg fikk tilbake troen på meg selv på folkehøgskolen

For Susanne var videregående tøft. Hun slet med å komme inn i miljøet, mistet selvtilliten, og klarte ikke fullføre. På folkehøgskolen opplevde hun mestring på ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Life Changing Fitness

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Tren

Nordmøre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Puls - trening og ernæring

Haugetun Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Personlig Trener

Møre Folkehøgskule
Kontakt skolen
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Livslinja - kreativitet, helse, livsstil

Skogn folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeFrilynt

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole
Fullt
HelårskursKristen

Trening, Kropp og Kosthold

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Trening, Motivasjon og Kosthold

Hadeland folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

RÅSKINN: Fysisk og mental trening

Hurdal Verk folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs14 t/ukeKristen

Helse, Trening og Velvære

Folkehøgskolen Sørlandet
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

ActivityX

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Dans & Scene

Nordhordland Folkehøgskole
Kontakt skolen
Helårskurs16 t/ukeKristen

Balanse - yoga, ski & personlig utvikling

Hallingdal Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

E-sport: League of Legends

Namdals folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs17 t/ukeFrilynt

Kondis

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeKristen

Security - Politi og Vekter

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

CrossFit

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Movement X - Modern Circus and Performing Arts

Fjordane folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Alarm.Beredskap

Sunnmøre Folkehøgskule
Kontakt skolen
HelårskursKristen

Håndball

Elverum folkehøgskule
Få ledige plasser
Helårskurs14 t/ukeFrilynt

Multisport

Folkehøgskolen Sørlandet
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Sportmix Allround: Idrett og Trening

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

E-sport aktiv

Sunnfjord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Fjord, fjell og friskliv!

Stord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

TURN

Stavern folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Dans

Ringerike Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Gaming Europa

Risøy Folkehøyskole
Venteliste
Helårskurs12 t/ukeKristen

Sport Adventure

Sunnfjord Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Kickboxing og fitness

Skogn folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeFrilynt

IDRETT Action

Hardanger Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Musikal Trening Broadway

Toten Folkehøgskole
Venteliste
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

E-sport: League of Legends

Buskerud Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Idrett og Friluftsliv

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Få ledige plasser
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

PERSONLIG TRENER

Follo Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Functional Fitness OCR

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Crosstrening, beachvolley og padel

Kristiansand folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Beach og volleyball

Sunnfjord Folkehøgskule
Få ledige plasser
Helårskurs14 t/ukeKristen

Multisport

Ringerike Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

PULS: Dans & Trening

Sagavoll Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Sport & Friluft

Lundheim folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs B9 t/ukeKristen

Multisport Australia

Ålesund Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

FIT - FRILUFTSLIV IDRETT TRENING med Dykking

Møre Folkehøgskule
Få ledige plasser
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Dans

Solbakken folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs42 t/ukeFrilynt

Gaming, E-sport og aktivitet

Sjøholt Folkehøgskole
Kontakt skolen
Helårskurs12 t/ukeKristen

Politi, Brann og Fengsel

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Toppidrett

Rønningen folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Level Up!

Evje Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Volleyball

Sunnfjord Folkehøgskule
Få ledige plasser
Helårskurs14 t/ukeKristen

Håndball

Skogn folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeFrilynt

Allsidig E-sport

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt