Til hovedinnhold

Energyboost - Brasil, Argentina og Paraguay

  • Karmøy Folkehøgskule – Kopervik
  • Telefon: 52 84 61 60/40436462
  • E-post: adm@karmoy.fhs.no
  • Kurslengde: Helårskurs A
  • Oppstartsdato: 23.08.2025
  • Linjefag: 6 timer/uke
  • Pris: fra 163 500,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Karmøy
  • Studietur for linja: Energyboost - studietur til Sør Amerika
  • Studietur for skolen: Fellesturer og fellesopplegg
Her prøver vi en buffet av kjekke treningsmetoder som klasse, og du får tilgang til treningssenter med gruppe-timer. Og ikke minst en fantastisk treningstur til Brasil og Argentina.

Linjen Energyboost er for deg som er glad i: 

  • Fysisk aktivitet
  • Trening 
  • Idrett
  • Ernæring 

 

Vi kan teste ut ulike treningsformer som

  • Hinderløype/OCR Obstacle Course Races (OCR).
  • CrossFit 
  • Styrketrening 
  • Olympiske løft og styrkeløft 
  • TRX slyngetrening 
  • Kettlebell 
  • Mesternes Mester
  • Utholdenhet 
  • FriluftslivHøsttur i fjellet (Løkjellsvatn)Vintertur Skitur
  • Diverse valgfrie gruppetimer som: Spinnig, Høypuls, Yoga, ZumbaTabata og Step

 

Idrett  

  • Ballspill 
  • Paintball
  • Triatlon 
  • Friidrett 
  • Freesbegolf 
  • Sykkel 
  • Trampolinepark

Studieturer for linjen:  

Linjetur til Brasil og Argentina


Fjelltur til Løkjellsvatn i Etnefjellene 

 

Treningstur til Brasil og Argentina

  • En fantastisk tur med tilbud om forskjellige treningsformer underveis på en opplevelsesrik reise 
  • Mye aktivitet for deg som liker trening og idrett
  • Du får en stor buffét av sport, mosjon, velvære og sosiale aktiviteter
  • Et behagelig varmt klima hele året
  • Fantastisk stemning og god inspirasjon

NB!

Husk at Karmøy Folkehøgskule er skolen hvor du velger 2 linjer. Dette betyr at dersom du velger linjen Energyboost - så velger du en av disse linjene i tillegg: Fokus Asia & Japan - Action & Adventure - Backpack Foto Asia - Norwegian Culture Food & Language - Multisport - Vocal & Performance - Tasty Food - Golf - Fokus Europa

 

Passer for deg som liker fysisk aktivitet. På Energyboost får du sikret deg minimum en dag i uken med aktivitet i ulike treningsformer. Noe som gir deg ekstra energi til resten av uken

Dette vil du lære

I samarbeid med de lokale treningssenterene SKOI og Haugesund Aerobic og Treningssenter skal vi teste ut ulike treningsformer: 

  • Lage eget styrkeprogram
  • Lære hvordan trening påvirker kropp og sinn
  • Kort innføring i treningslære og teknikktrening i forhold til styrke
  • Konkurranser vi har testet: HinderFelt Challenge, Gi Gass og Hydro Rundt.
  • Lære å lage sunn og god mat på skolekjøkkenet. 

Våre forventninger til deg

Engasjement, stå på vilje, inkluderende og motivert.

Knut Egil Blaaflat

Lærer

Jeg heter Knut Egil – og er linjelærer på Multisport og Golf. Jeg har bachelor i Idrett, fysisk aktivitet og helse, og PPU fra Norges Idrettshøgskole. Tidligere jobberfaringer fra videregående skole i Oslo og Haugalandet. Samtidig har jeg også hatt tilleggsjobb som Personlig trener. Elsker å trene, være i fysisk aktivitet, spille alle slags ballspill, fiske og ha det gøy. 

Epost: knut.egil.blaaflat@karmoy.fhs.no
Telefon: 90570653

I en helt vanlig uke bruker vi tirsdagen og torsdagen til linjedager. Hos oss velger elevene 2 linjer - og hver linje er på 6 timer pr uke.

NB!

I tillegg legger vi inn 2 linjeuker på hver linje + 4 til 8 linjedager i tillegg. I snitt har da hver linje ca 17 timer pr uke.

Mandag, onsdag og fredag er i utgangspunktet satt av til fellesfag og valgfag.

Last ned timeplan som pdf ↓

Skolerute - 2024/25

  • Skolestart 24.08.2024
  • Bli-kjent uke
  • Linjeuker/linjeturer
  • Elevkvelder
  • Fellesturer
  • Høstferie i uke 41
  • Halloween
  • Reunionshelg hvor årets elever lager opplegg for fjorårets elever
  • Aktivitetsdager
  • Familiehelg med familiefest
  • Julefest
  • Juleferie
  • Nyttårsball
  • Linjeuker/linjeturer
  • Vinterferie i uke 9
  • Måneskinnstur til Sålefjell
  • Aktivitetsdager
  • Påskeferie
  • Fellestur
  • Mimrekveld
  • Avslutningsfest
  • Avslutning av skoleåret ca 10.mai
Last ned årsplan som pdf ↓

Totalt kan en velge mellom cirka 24 ulike valgfag i løpet av året. Vi bruker cirka 8 timer i uka til valgfag. NB! Valgfagene som er nevnt er eksempler på hvilke valgfag vi kan tilby elevene. Hvilke valgfag vi tilbyr er avhengig av hvilke lærerkrefter vi har.

Baking

Velger du baking får du bake masse deilige kaker eller gode brød, rundstykker og annet bakverk.

Ballspill

Full fart med ulike ballspill i gymsal eller utendørs. Hva vi gjør? Artige oppvarmingsøvelser - deretter fotball, basketball, landhockey, softball mm.

Band

Spiller du et instrument og/eller er glad i å synge, så må du velge band som valgfag. Vi øver inn coverlåter, og opptrer vi på ulike arenaer. Skolen har noe utstyr, men ta med egne instrument.

Besøksvenn

I samarbeid med Røde Kors vil du bidra til å gjøre hverdagen lettere for ensomme i alle aldre. Med deg på laget kan vi gjøre en viktig innsats for fellesskapet.

Bokklubb

Valgfag for de som er, eller ønsker å bli glade i å lese. Vi velger en bok sammen, og skal ha gode samtaler rundt tekst, uttrykk, stemninger og følelser knyttet til boka vi velger.

Båtførerprøven

Pris: 700,-

Kurset tar for seg teorien som inngår i fagplanen utarbeidet av Sjøfartsdirektoratet. Det blir både teori og teoriprøve.

E - Sport

Valgfag e-sport passer for deg som er interessert i e-sport, eller du som vil lære litt om e-sport. Vi skal innom ulike kjente og ukjente spill. Viktigste er at det er spill vi skal spille sammen.

Filmkunnskap

Hovedhensikten er å se på film og diskutere hva vi har sett etterpå. Det blir noe filmteori. Vi prøver å velge filmer som er ulike i innhold og sjanger, og vi ser også filmer fra ulike land.

Fotball

Dette er et valgfag for deg som ønsker å bli en bedre fotballspiller og deg som bare ønsker å spille fotball. Det vil vere litt tekniske og taktiske øvelser, og så vil det vere en del spilling.

Foto og markedsføring

Vi lærer hvordan vi kan bli bedre fotografer, på samme tid som vi skaper noe som blir brukt gjennom skolens publiseringskanaler.

Gitar

Nybegynnerkurs hvor vi legger vekt på å lære de vanligste grepene slik at vi kan spille mange sanger. Vi lærer også fingerspill og barrègrep. Så ta med gitar hvis du har!

Godt å kunne, kjekt å vite

Praktisk rettet valgfag for å bli mer "handy" og i stand til å fikse og reparere ting selv. For eksempel sykkelreparasjon, enkel snekring, produsjon av ved og mye mer.

Golf

På Karmøy kan man spille golf stort sett hele året, og vi har tre baner i umiddelbar nærhet til skolen. Nordvegen Golfklubb har i tillegg to gode simulatorer.

Jegerprøven

Pris: 4 000,-

Går du med planer om å pakke sekken, dra til skogs eller fjells med hagle for å oppleve flott natur og jakte på fugl eller vilt? Da kan vi tilby jegerprøven.

Julebakst

Alltid hyggelig å bake julekaker før jul, den gode lukta og den gode stemningen på skolekjøkkenet er en fin oppvarming før juleferien .

Klær & design

Her får du muligheten til å sy dine egne klær. Faget passer for deg om du kan sy fra før, eller om du aldri har sydd på en symaskin tidligere. Du får opplæring ut fra det nivået du er på.

Kom i form

Er du i god form og vil oppretteholde den eller vil du bli i bedre form? Da passer dette valgfaget for deg! Uansett utgangspunkt og fysisk form så vil du finne en aktivitet som du liker her.

Kreativt Verksted

Å sitte ved samme bord og sysle med tegning og maling, klipping og perling, er superhyggelig. Tiden flyr og vi har alltid lyst til å bli sittende litt til når timen er over.

Kunsten å være i bevegelse

Her skal det være fokus på mestringsglede, samhold, samarbeid og fysisk aktivitet. Det er ikke treningen som er mest sentral her, men det er leken som står i fokus.

Mat på tur

Vi drar på kortere turer ut i nærmiljøet og lager god turmat. Lærer oss noen fine triks som er kjekke å kunne på tur.

Minikor

Minikor er for deg som gjerne vil synge mer enn bare i skolekoret. Du trenger ikke være en stor sanger, men ha lyst til å synge flerstemt i et mindre kor

Multisport

Et spennende valgfag med aktiviteter ute og inne. Eksempler på aktiviteter er skating, klatring, ballspill, kano og bølgesurfing mm. https://www.youtube.com/watch?v=56IVglhkVxY

Slå Ball

Pris: 700,-

Dette er ett valgfag for de som liker å slå etter en ball med en kølle, racket, eller annet slagvåpen. Aktuelle sporter er padel-tennis, golf, tennis, squash, bordtennis, innebandy, biljard og volley.

Spinning

Her tar vi i bruk skolens egen spinningsal. God musikk, trening sammen med andre og god stemning er sentralt her.

Strikkeglede

Dette er for deg som elsker å strikke, eller for deg som gjerne vil lære denne fantastiske teknikken som gir så mye glede når du sitter der med strikkepinner og garn mellom hendene.

Teambuilding

Her er det bare en haug av øvelser hvor vi lærer om oss selv og hvordan vi fungerer i en gruppe. Selv utviklende!

Teatersport

Rom for å boltre seg i dramaleker og impro, med lav terskel. Her er det lov å være helt ny på slikt. Blir også mulighet for litt sketcheskaping mm for deg med en liten regissør i magen!

Tegning og Maling

Pris: 100,-

Vil du la kunstneren i deg få vokse seg glad? Her blir det tegneøvelser som vil gi deg en sikrere strek og mer fargerik pensel! Blir også tid til å male fritt på egne prosjekter, skravle og hygge oss.

Volleyball

Her er det variasjon mellom teknikktrening og spill. Vi øver på de mest grunnleggende teknikkene som; fingerslag, baggerslag, smash, blokk og serve.

Yoga

Pusterom fra den ellers hektiske folkehøyskolehverdagen. Vinjasa og gentle flow yoga med innlsag av meditasjon og pusteøvelser. Samt litt innblikk i den over 2000 år gamle yogafilosofien

Årbok

Vi lager årets minnebok til alle elevene. Vi skriver om alle fag og linjer, turene, hverdagene, elevkveldene alle arrangement i løpet av året. Vi samler inn bilder og lager en flott bok - årboken!

Fra kr 163 500,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Treningstur til Brasil og Argentina
  • Medlemskap SKOI Treningssenter i Kopervik
  • Minst 2 måltider pr dag på linjeturer
  • Bad på rommet
  • Studietur: Fellesturer og fellesopplegg
  • Studietur: Energyboost - studietur til Sør Amerika
    • Mat (2 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
  • 15 000,-
Minimumspris for linja 163 500,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Du kan trekke fra (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 163 500,-
(16 350,- per måned)
Hos oss velger alle 2 linjer- for å få en enkel oversikt over pris på dine 2 linjevalg - gå til våre hjemmesider http://karmoy.fhs.no og velg dine 2 linjer.
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Anbefaler elever med funksjonsnedsettelser til å ta kontakt med linjelærer eller skolen

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

- Jeg fikk tilbake troen på meg selv på folkehøgskolen

For Susanne var videregående tøft. Hun slet med å komme inn i miljøet, mistet selvtilliten, og klarte ikke fullføre. På folkehøgskolen opplevde hun mestring på ...

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

PULS - trening, velvære & personlig vekst

Hedmarktoppen folkehøyskole
Helårskurs
18 t/uke
Kristen

Sterkere

Haugetun Folkehøyskole
Helårskurs
14 t/uke
Kristen

PERSONLIG TRENER

Follo Folkehøgskole
Helårskurs
19 t/uke
Frilynt

Functional Fitness Miami

Molde Folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

REIS Functional Fitness

Ålesund Folkehøgskole
Helårskurs
8 t/uke
Kristen

Life Changing Fitness - Europa​ og Bali

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs
12 t/uke
Kristen

RÅSKINN: Fysisk og mental trening

Hurdal Verk folkehøgskole
Helårskurs
14 t/uke
Kristen

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole: Lærerik frihet.
Helårskurs
Kristen

Balanse - yoga, ski & personlig utvikling

Hallingdal Folkehøgskule
Helårskurs
13 t/uke
Frilynt

Toppidrett OSLO

Rønningen folkehøgskole
Helårskurs
Kristen

Balanse– Helse, Yoga og Utvikling - Vietnam

Stord Folkehøgskule
Helårskurs
15 t/uke
Frilynt

Racketsport / tennis, padel, bordtennis

Stavern folkehøyskole
Helårskurs
Kristen

Toppidrett - Europa og Bali

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Helårskurs
Kristen

TURN / akrobatikk og trampoliner

Stavern folkehøyskole
Helårskurs
Kristen