Til hovedinnhold
Ledig plass

Glad i trening og å være aktiv? Har du lyst til å lære å lage dine egne vlogs? Vil du reise tre uker til USA og besøke blant annet San Francisco, Los Angeles og Las Vegas?

 

Her kombinerer vi trening, USA, vlogs og ulike aktiviteter. Du jobber mot dine personlige mål innen trening, samtidig som du får en variert og meningsfull hverdag. Du får reise på studietur til USA, hvor vi besøker flere kjente storbyer. 

På «Push & Pull» blir du utfordret innen ulike treningsområder og får muligheten til å lære, vokse og utvikle deg. Du får hjelp til å sette opp ditt eget treningsprogram, tilpasset ditt nivå og dine mål. I løpet av året vil du følge dette programmet og oppleve at et skikkelig treningsprogram gir gode resultater.

På «Push & Pull» legger vi vekt på et sunt og helhetlig syn på kropp og helse, og ikke på å jakte på uoppnåelige kroppsidealer. Her vil du lære mer om trening og kosthold, og hvordan dette kan gi deg energien du trenger for en hel dag med aktiviteter.

Spania
På høsten drar alle linjene ved Jeløy folkehøyskole til Spania i en hel uke. Spanske byer, natur, opplevelser, samhold, trening og aktiviteter står i fokus denne uken. 

USA
På vårsemesteret reiser «Push & Pull USA» til San Francisco, Los Angeles og Las Vegas i hele tre uker! I løpet av oppholdet blir det trening, utflukter og ulike aktiviteter, og du får oppleve USA i ekte turiststil!

Kontakt

Spørsmål om linjen? Ta kontakt med linjeansvarlig Ove Lønning Solvang på ove@jeløy.fhs.no eller tlf. 48098663.

? Aktiv ? Liker å trene ? Vi prøve nye former for trening ? Vil lære å lage egne treningsprogram ? Lære å lage vlogs ? Vil kombinere trening og reising Skolen stiller med alt av utstyr og vi benytter

Dette vil du lære

  • Styrketrening
  • Kroppsvektstrenig
  • Crossfit
  • Kondisjonstrening
  • Beveglighetstrenig
  • Koordinasjons trenining
  • Spinning
  • Ballspill
  • Treningslære
  • Vlogs

Treningen vil være i form av gruppetreninger og individuell trening, og progresjon måles gjennom fysiske tester.

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du er treningsglad og at du vil utfordre deg selv både på og utenom trening.

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 3 uker

Måltider pr dag inkludert: 2

Har du lyst til å besøke flere storbyer i USA? Vil du oppleve varmen i California med de bratte gatene i San Francisco, vakre strendene i Los Angels og galskapen i Las Vegas? På vårsemesteret reiser «Push & Pull USA»til San Francisco, Los Angeles og Las Vegas i hele tre uker! Sammen med lærerne planlegger du programmet for turen og vi skal oppleve alt de ulike statene i USA har å by på. I løpet av oppholdet blir det trening, utflukter og ulike aktiviteter. Du vil få oppleve USA i ekte turiststil! 

Torrevieja Spania

Pris: Inkludert i linjepris

Vi "flytter" hele skolen til Hotel Playas de Torrevieja 6 døgn oktober. (uke 43/44)  https://www.hotelplayasdetorrevieja.com/es/

Hver linje følger sitt daglige program på reisemålet og det arrangeres noen fellesaktiviteter/turer på dag- og kveldstid. 

Hotellet serverer 3 måltider pr dag, - inkludert i linjepris. 

De fleste linjene bruker en del av tiden i Torrevieja Sports City http://www.torreviejasportscity.com/, noen linjer tar i bruk andre lokale kulturattraksjoner, reiser rundt til byer som Alicante og Cartagena eller besøker institusjoner som driver sosialt arbeid. 

 

Hemsedal

Pris: Inkludert i linjepris

Vi reiser på skidager til Hemsedal i januar (uke4) og bor på  KRIK Høyfjellssenter. https://www.hemsedal.com/no/A/KRIK-Hoyfjellssenter/KRIK-Hoyfjellsenter/

Senteret serverer frokost, lunsj og kveldsmat. (Mulighet for å smøre matpakke til frokost for tur.)

Det er 7 km til Hemsedal skisenter og langrennsløyper ved høyfjellssenteret. 

Skikort og skileie er inkludert.

Ove Lønning Solvang

Lærer

Ove Lønning Solvang er lærer på Push & Pull USA ved Jeløy fhs. Han er utdannet lektor med tillegg, -mastergrad i idrettsvitenskap, praktisk pedagogisk utdanning, årsstudium i friluftsliv, samfunnsfag og religion og etikk. 

Ove er han en meget aktiv kar som er glad i de fleste idretter og aktiviteter og han er yngstemann blant lærerne

Epost: ove@jeloy.fhs.no
Telefon: 480 98 663

Hverdagene starter kl 8.15 med morgensamling før frokost 8.30 og første time kl 9.00 (Ikke morgensamling lørdager)

  • Mandag: 3 t linje, 1 time fellesfag, 2 timer valgfag
  • Tirsdag: 4-6 t valgfag
  • Onsdag: 5-6 timer linje
  • Torsdag: 4 t linje
  • Fredag: 3 timer fellesdag, 2 t linje
  • Lørdag: 4 t temadag

Andre uker i året er det skoletur, linjeturer, linjedager og juleuke.

Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret 2021-2022

  • Skolestart: Lørdag 21/8
  • Høstferie: Uke 40
  • Skoletur til Torrevieja: 6 dager i uke 43/44 
  • Juleferie: Torsdag 16/12 - søndag 2/1
  • Skoletur til Hemsedal: Uke 4
  • Vinterferie: Uke 8
  • Linjeturer: Alle turer foregår i løpet av ukene 9 - 11
  • Påskeferie: Uke 15
  • Skoleslutt: Lørdag 14/5

* Med rett til forandringer

Last ned årsplan som pdf ↓

På Jeløy folkehøyskole velger du valgfag flere ganger i året. En valgfagperiode varer i tre uker og består av 18 undervisningstimer. På denne måten kan du prøve deg på mange ulike emner i løpet av skoleåret.

Årbok

Her vil du være med å lage ditt kulls årbok, og sitter i komiteen som får ansvar for innhold og layout. Dette valgfaget strekker seg over en lengre periode.

Band for dummies

Alltid drømt om å spille i et band, men kan ikke spille noe instrument? Her er sjansen din.

Dans

Her kan du lære deg ulike typer dans, på moderne og tradisjonelle.

Frisbeegolf

På skolens egen nihullsbane lærer du kasteteknikker og strategier i denne voksende sporten.

Fysisk aktivitet og helse (Teori og praksis)

Vi ser på hva som er anbefalt aktivitet/treningsmengde av f.eks helsedirektoratet og tester det i praksis. Vi skal også ta en nærmere titt på hvilke livssykdommer innaktivitet kan medføre.

Havkajakk grunnkurs

Du introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikker

Hybelmat

Jentefotball

Vi er medarrangør av Frelsesarmeens fotballcup hvor vi stiller både jente- og guttefotball. Dette valgfaget retter seg inn mot denne cupen.

Jogging og styrke

Jogging, spinning og sirkeltrening

Julegaver

Dette legges som en av de siste valgfagene før Jul, og her kan du lage egne julegaver til familie og venner.

Klatring

Sportsklatring er en utfordrende og krevende idrett. Her får du en smak av inneklatring.

Konspirasjonsteorier

Lek med ball

Her tar vi for oss flere ballidretter. Fotball, Basket, volleyball, kanonball osv.

Matlaging ute (Bål og primus)

Moro i fjæra

Vi utforsker fjæreområdet langs kysten vår.

Musikkprogrammering

Padel

Padel er en slags blanding av tennis og squash, og er en meget rasktvoksende sport med utspring i Spania. Som første folkehøyskole i Norge kan vi tilby Padel både som fellesfag og valgfag.

Piano

Podcast

Lag din egen podcast. Alt fra planlegging og gjennomføring til siste finpuss i redigering.

Spinning og styrketrening med kroppsvekt

Strikking

Vinterfriluftsliv for nybegynnere

Vi tar for oss de utfordringene som vinterfriluftsliv krever. Hvordan finne ved – lage bål, bekledning, hvordan holde varmen, orientering, bruk av primus, matlaging, gapahuk, nødbivuakk. Sover ute.

Volleyball

Trener på grunnslag, smash og spill.

- midt i Oslofjorden.

  • Skolen ligger idyllisk til på Jeløy i Moss.
  • En liten skole, hvor alle blir sett og godt ivaretatt. 

NYHET: Vi kan nå tilby halvårslinjer på de fleste av våre linjer. Alle som søker for våren 2021 vil automatisk få enkeltrom med dusj/toalett på rommet.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 127 090,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • 4 måltid pr dag
  • Bad på rommet
  • ID-kort / studentbevis
  • Studietur: Torrevieja Spania
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Hemsedal
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: San Francisco, Los Angeles og Las Vegas
    • Mat (2 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 127 090,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • Her må du velge romtype om du ikke ønsker dobbeltrom. Vi har fire kategorier enkeltrom. Det er bare romtype som avgjør forskjell i pris. Alt annet er inkludert i prisen.
    4 000,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 127 090,-
(12 709,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Visum på studietur San Francisco, Los Angeles og Las Vegas (140,-)
  • Noen ekstra måltider på studietur San Francisco, Los Angeles og Las Vegas (2 måltider per dag er inkludert)
  • Alternativ mat (allergi, intoleranse etc.) om du har behov for dette. Ta kontakt med skolen for mer informasjon.
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Skolen og internatene er stengt i høstferie, juleferie, vinterferie og påskeferie. Elevene må da reise hjem.
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Ragnar Tveit

Folkehøgskoleåret har vært et år med mange gode minner. Jeg har også utviklet meg som person både psykisk og fysisk. Jeg har møtt mange mennesker som har skapt gode og dype inntrykk. Treningslinja har lært meg hvordan jeg setter/gjennomfører mine mål

Ragnar Tveit
Emilie Himle Storebø

Fått minner for livet med en helt fantastisk god gjeng! Lært mye nytt om meg selv og om hvordan det er å bo sammen med så mange mennesker. Lærerne har vært utrolig reflekterte og forståelsesfulle, så året hadde absolutt ikke blitt det samme uten de.

Emilie Himle Storebø
Ida Austbø Hovland

Jeg har fått venner for livet som jeg har skapt uerstattelige minner med. Har blitt mer selvstendig og vokst mye som person. Året hadde ikke vært det samme uten de fantastiske lærerene. Angrer ikke et sekund på at jeg søkte Jeløy folkehøyskole.

Fra bloggen

- Trodde verden falt sammen da jeg ikke kom inn på drømmestudiet. Nå er jeg lykkelig det ble sånn!

Nora var fast bestemt på å starte studier rett etter videregående, ville komme ut i jobb fortest mulig. Planen falt i grus da hun ikke ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2021/2022

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Fitness Florida

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Functional Fitness OCR

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Livslinja - kreativitet, helse, livsstil

Skogn folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeFrilynt

Trening, Kropp og Kosthold

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Puls - trening og ernæring

Haugetun Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Trening Helse Asia

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Personlig Trener & Bali

Møre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Trening/Livsstil

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Kompani Nordvest

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

H.I.T - High Intensity Training

Hurdal Verk folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Gruppeinstruktør, Kropp og Kosthold

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen