Til hovedinnhold
Ledig plass

Ønsker du et år hvor du forbedrer din fysiske form gjennom ulike former for trening og aktivitet? Ønsker du å kjenne treningsglede? Vil du lære mer om kosthold og helse?

 

På «Fitness Florida» vil du få hjelp til å nå målene dine og oppleve at trening er gøy. Uansett hvilket nivå du befinner deg på, vil du oppleve fremgang og mestring. Du vil du kjenne at du lever med høy puls; ute i naturen, på treningssenteret og i gymsalen. 

Variert trening på Fitness Florida

Du vil få medlemskap på et av byens beste treningssentre hvor du øker styrken primært gjennom vektløfting, men også noe TRX/slynge og kroppsvektstrening. Du vil få en teknisk gjennomgang av gode øvelser for hele kroppen.

Du vil oppleve fremgang gjennom strukturert trening, og vil få hjelp til å sette opp et eget treningsprogram som er tilpasset ditt nivå og dine mål. 

Kondisjonen trenes gjennom løping og intervalltrening, både på mølle og ute. Noen økter vil være på romaskin, eller på en spinningssykkel. Vi vil også ha noe ballspill og crossfit.

På Jeløy varer gjerne sommeren litt lengre, derfor flytter vi klasserom og treningsarena utendørs før høsten kommer. I løpet av skoleåret vil vi innimellom ha noen rolige dager hvor vi er ute i marka med eller uten bål.  

Kontakt

Linjeansvarlig for «Fitness Florida» er Mette Karin Kallevik. Hun er næringsmiddelteknolog, med tilleggsutdanning i biologi, kjemi, norsk og praktisk pedagogisk utdanning (PPU). Hun har også flere kurs innen styrketrening og crossfit.Spørsmål om linjen? Ta kontakt påmette@jeloy.fhs.noeller tlf. 48201809.For mer informasjon om priser: https://www.folkehogskole.no/skole/jeloy/fitness-florida#pris

«Fitness Florida» er en linje for deg som liker å trene, være aktiv, prøve nye former for trening og som ønsker å trene mye i løpet av året på Jeløy folkehøyskole.

Dette vil du lære

  • Vektløfting
  • Kroppsvekttrening
  • TRX/slynge-trening
  • Lage eget treningsprogram
  • Bevegelighetstrening
  • Avspenning
  • Kondisjonstrening
  • Intervalltrening
  • Spinning
  • Løping
  • Ballspill
  • Crossfit
  • Kosthold/Ernæring
  • Surfing
  • Havkajakk

London

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

På reisen til Florida vil vi gjøre et lite stopp i London hvor vi skal besøke de kjente og historiske landemerkene i storbyen og oppleve det pulserende bylivet.

Florida

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2 uker

Måltider pr dag inkludert: 3

Drømmer du om å padle i mangroveskogen i Sarasota, eller surfe i Palm Beach? Kanskje du vil kjøre båt blant alligatorene i Everglades? Eller trene på Miami Beach? Sammen skal vi planlegge reise og et innholdsrikt opphold i Florida.

Etter en mørk vinter i hjemlandet er vi klare for en reise til solrike Florida, hvor vi starter oppholdet i Sarasota. Hva opplevelsene blir er opp til deg og dine medelever, valgene er mange. I tillegg til det dere blir enige om, kommer vi til å besøke en ideell organisasjon som vil gi oss et innblikk i det sosiale arbeidet de driver med her.

Torrevieja Spania

Pris: Inkludert i linjepris

Vi "flytter" hele skolen til Hotel Playas de Torrevieja 6 døgn oktober. (uke 43/44)  https://www.hotelplayasdetorrevieja.com/es/

Hver linje følger sitt daglige program på reisemålet og det arrangeres noen fellesaktiviteter/turer på dag- og kveldstid. 

Hotellet serverer 3 måltider pr dag, - inkludert i linjepris. 

De fleste linjene bruker en del av tiden i Torrevieja Sports City http://www.torreviejasportscity.com/, noen linjer tar i bruk andre lokale kulturattraksjoner, reiser rundt til byer som Alicante og Cartagena eller besøker institusjoner som driver sosialt arbeid. 

 

Hemsedal

Pris: Inkludert i linjepris

Vi reiser på skidager til Hemsedal i januar (uke4) og bor på  KRIK Høyfjellssenter. https://www.hemsedal.com/no/A/KRIK-Hoyfjellssenter/KRIK-Hoyfjellsenter/

Senteret serverer frokost, lunsj og kveldsmat. (Mulighet for å smøre matpakke til frokost for tur.)

Det er 7 km til Hemsedal skisenter og langrennsløyper ved høyfjellssenteret. 

Skikort og skileie er inkludert.

Mette Karin Kallevik

Lærer og internatleder

Mette Karin er utdannet adjunkt med tilleggsutdanning i fagene næringsmiddelteknologi, biologi, kjemi og norsk. Hun kurser seg stadig innen styrketrening og crossfit. Foruten å være treningsglad takker hun aldri nei til noen dager i Frankrike. Hun er engasjert i elevene sine, er positiv og omsorgsfull.

Epost: mette@jeloy.fhs.no
Telefon: 482 01 809
Facebook
Instagram: @mettekallevik

Hverdagene starter kl 8.15 med morgensamling før frokost 8.30 og første time kl 9.00 (Ikke morgensamling lørdager)

  • Mandag: 3 t linje, 1 time fellesfag, 2 timer valgfag
  • Tirsdag: 4-6 t valgfag
  • Onsdag: 5-6 timer linje
  • Torsdag: 4 t linje
  • Fredag: 3 timer fellesdag, 2 t linje
  • Lørdag: 4 t temadag

Andre uker i året er det skoletur, linjeturer, linjedager og juleuke.

Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret 2021-2022

  • Skolestart: Lørdag 21/8
  • Høstferie: Uke 40
  • Skoletur til Torrevieja: 6 dager i uke 43/44 
  • Juleferie: Torsdag 16/12 - søndag 2/1
  • Skoletur til Hemsedal: Uke 4
  • Vinterferie: Uke 8
  • Linjeturer: Alle turer foregår i løpet av ukene 9 - 11
  • Påskeferie: Uke 15
  • Skoleslutt: Lørdag 14/5

* Med rett til forandringer

Last ned årsplan som pdf ↓

På Jeløy folkehøyskole velger du valgfag flere ganger i året. En valgfagperiode varer i tre uker og består av 18 undervisningstimer. På denne måten kan du prøve deg på mange ulike emner i løpet av skoleåret.

Årbok

Her vil du være med å lage ditt kulls årbok, og sitter i komiteen som får ansvar for innhold og layout. Dette valgfaget strekker seg over en lengre periode.

Band for dummies

Alltid drømt om å spille i et band, men kan ikke spille noe instrument? Her er sjansen din.

Dans

Her kan du lære deg ulike typer dans, på moderne og tradisjonelle.

Frisbeegolf

På skolens egen nihullsbane lærer du kasteteknikker og strategier i denne voksende sporten.

Fysisk aktivitet og helse (Teori og praksis)

Vi ser på hva som er anbefalt aktivitet/treningsmengde av f.eks helsedirektoratet og tester det i praksis. Vi skal også ta en nærmere titt på hvilke livssykdommer innaktivitet kan medføre.

Havkajakk grunnkurs

Du introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikker

Hybelmat

Jentefotball

Vi er medarrangør av Frelsesarmeens fotballcup hvor vi stiller både jente- og guttefotball. Dette valgfaget retter seg inn mot denne cupen.

Jogging og styrke

Jogging, spinning og sirkeltrening

Julegaver

Dette legges som en av de siste valgfagene før Jul, og her kan du lage egne julegaver til familie og venner.

Klatring

Sportsklatring er en utfordrende og krevende idrett. Her får du en smak av inneklatring.

Konspirasjonsteorier

Lek med ball

Her tar vi for oss flere ballidretter. Fotball, Basket, volleyball, kanonball osv.

Matlaging ute (Bål og primus)

Moro i fjæra

Vi utforsker fjæreområdet langs kysten vår.

Musikkprogrammering

Padel

Padel er en slags blanding av tennis og squash, og er en meget rasktvoksende sport med utspring i Spania. Som første folkehøyskole i Norge kan vi tilby Padel både som fellesfag og valgfag.

Piano

Podcast

Lag din egen podcast. Alt fra planlegging og gjennomføring til siste finpuss i redigering.

Spinning og styrketrening med kroppsvekt

Strikking

Vinterfriluftsliv for nybegynnere

Vi tar for oss de utfordringene som vinterfriluftsliv krever. Hvordan finne ved – lage bål, bekledning, hvordan holde varmen, orientering, bruk av primus, matlaging, gapahuk, nødbivuakk. Sover ute.

Volleyball

Trener på grunnslag, smash og spill.

- midt i Oslofjorden.

  • Skolen ligger idyllisk til på Jeløy i Moss.
  • En liten skole, hvor alle blir sett og godt ivaretatt. 

NYHET: Vi kan nå tilby halvårslinjer på de fleste av våre linjer. Alle som søker for våren 2021 vil automatisk få enkeltrom med dusj/toalett på rommet.

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 127 090,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • 4 måltid pr dag
  • Medlemskort på treningssenter så lenge du er elev
  • Kroppsanalyse høst og vår
  • Bad på rommet
  • ID-kort / studentbevis
  • Studietur: Torrevieja Spania
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Hemsedal
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: London
  • Studietur: Florida
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 127 090,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • Her må du velge romtype om du ikke ønsker dobbeltrom. Vi har fire kategorier enkeltrom. Det er bare romtype som avgjør forskjell i pris. Alt annet er inkludert i prisen.
    4 000,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 127 090,-
(12 709,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

Skolen stiller med alt av nødvendig utstyr og vi benytter oss av mulighetene, lokalene og utstyret som finnes på de lokale treningssentrene.

Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Hannah Espeland

Et utrolig fantstisk år som har bydd på så ekstremt mye. Året har gitt meg treningsglede, minner, opplevelser og venner som jeg kommer til å ha for resten av livet

Hannah Espeland
Oskar Arvidsson

Året her har gitt meg verdifulle erfaringer i forbindelse med å bo selvstendig for fremtiden, og jeg føler at jeg har positivt utviklet meg kroppslig og mentalt. Jeg kan konkludere med at dette skoleåret har vært helt fantastisk.

Oskar Arvidsson
Dawit Kassie

Jeg koste meg hver dag på skolen og har aldri hatt bedre lærer. Det samme gjelder Fitness Miami klassen. Det var gøy å være med de andre linjer da vi hadde valgfag eller da vi hang sammen i fritiden. Jeg kommer aldri til å få så fine minner igjen.

Fra bloggen

- Trodde verden falt sammen da jeg ikke kom inn på drømmestudiet. Nå er jeg lykkelig det ble sånn!

Nora var fast bestemt på å starte studier rett etter videregående, ville komme ut i jobb fortest mulig. Planen falt i grus da hun ikke ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2021/2022

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Movement Culture

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Push & Pull USA

Jeløy Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

H.I.T - High Intensity Training

Hurdal Verk folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Trening/Livsstil

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Functional Fitness OCR

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Puls - trening og ernæring

Haugetun Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Helse, Trening og Velvære

Folkehøgskolen Sørlandet
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Reise, livsstil, helse

Risøy Folkehøyskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Kompani Nordvest

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Life Changing Fitness

Solborg folkehøgskole - Stavanger
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeKristen

Trening Helse Asia

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Livsstil og helse

Sjøholt Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeKristen