Til hovedinnhold
Ledig plass

Ønsker du et år hvor du forbedrer din fysiske form gjennom ulike former for trening og aktivitet? Ønsker du å kjenne treningsglede, bli motivert og få hjelp til å nå målene dine?

 

På «Fitness Florida» vil du få hjelp til å nå målene dine og oppleve at trening er gøy. Uansett hvilket nivå du befinner deg på, vil du oppleve fremgang og mestring. Du vil du kjenne at du lever med høy puls; ute i naturen, på treningssenteret og i gymsalen. 

I løpet av våren reiser vi til Florida, hvor vi skal padle kajakk i mangroveskogen i Sarasota, surfe i Palm Beach, trene på Miami Beach og besøke alligatorene i Everglades.

Variert trening på Fitness Florida
Treningen på «Fitness Florida» er variert. Kondisjon trenes gjennom løping, intervalltrening, pulstrening, spinning, crossfit og ballspill.

Styrke trenes gjennom vektløfting, kroppsvekttrening, TRX/slynge-trening, core-trening med mere på de lokale treningssentrene.
Du vil få hjelp til å sette opp ditt eget treningsprogram, tilpasset ditt nivå og dine mål, og oppleve framgang gjennom strukturert trening.

Bevegelighet er viktig for riktig teknikk og for å unngå skader, og vil også være en del av øktene våre.

Kontakt

Linjeansvarlig for «Fitness Florida» er Mette Karin Kallevik. Hun er næringsmiddelteknolog, med tilleggsutdanning i biologi, kjemi, norsk og praktisk pedagogisk utdanning (PPU). Hun har også flere kurs innen styrketrening og crossfit.Spørsmål om linjen? Ta kontakt påmette@jeloy.fhs.noeller tlf. 48201809.For mer informasjon om priser: https://www.folkehogskole.no/skole/jeloy/fitness-florida#pris

«Fitness Florida» er en linje for deg som liker å trene, være aktiv, prøve nye former for trening og som ønsker å trene mye i løpet av året på Jeløy folkehøyskole.

Dette vil du lære

  • Kondisjonstrening
  • Intervalltrening
  • Pulstrening
  • Spinning
  • Løping
  • Crossfit
  • Vektløfting
  • Kroppsvekttrening
  • TRX/slynge-trening
  • Core-trening
  • Bevegelighetstrening
  • Ballspill
  • Gjørmeløp
  • Helse og kosthold
  • Sykling

Ved hjelp av en kroppsanalyse, både på høst- og vårsemesteret,vil du se effektene av treningen og en positiv endring på helsen din.

London

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

På reisen til Florida vil vi gjøre et lite stopp i London hvor vi skal besøke de kjente og historiske landemerkene i storbyen og oppleve det pulserende bylivet.

Florida

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2 uker

Måltider pr dag inkludert: 3

På vårsemesteret reiser vi til solrike Florida, hvor vi starter oppholdet i Sarasota. Der skal vi blant annet padle i tettvoksende mangroveskog og besøke Armish people. Deretter reiser vi tvers over Florida til østkysten og Palm Beach hvor vi skal surfe på bølgene. Derfra går turen videre til Miami, hvor det blir trening på strandens utegym og en båttur blant alligatorene i Everglades. Vi besøker også en ideell organisasjon og får et innblikk i det sosiale arbeidet de driver med her.

Torrevieja Spania

Pris: Inkludert i linjepris

Vi "flytter" hele skolen til Hotel Playas de Torrevieja 6 døgn oktober. (uke 43/44)  https://www.hotelplayasdetorrevieja.com/es/

Hver linje følger sitt daglige program på reisemålet og det arrangeres noen fellesaktiviteter/turer på dag- og kveldstid. 

Hotellet serverer 3 måltider pr dag, - inkludert i linjepris. 

De fleste linjene bruker en del av tiden i Torrevieja Sports City http://www.torreviejasportscity.com/, noen linjer tar i bruk andre lokale kulturattraksjoner, reiser rundt til byer som Alicante og Cartagena eller besøker institusjoner som driver sosialt arbeid. 

 

Hemsedal

Pris: Inkludert i linjepris

Vi reiser på skidager til Hemsedal i januar (uke4) og bor på  KRIK Høyfjellssenter. https://www.hemsedal.com/no/A/KRIK-Hoyfjellssenter/KRIK-Hoyfjellsenter/

Senteret serverer frokost, lunsj og kveldsmat. (Mulighet for å smøre matpakke til frokost for tur.)

Det er 7 km til Hemsedal skisenter og langrennsløyper ved høyfjellssenteret. 

Skikort og skileie er inkludert.

Mette Karin Kallevik

Lærer og internatleder

Mette Karin er utdannet adjunkt med tilleggsutdanning i fagene næringsmiddelteknologi, biologi, kjemi og norsk. Hun kurser seg stadig innen styrketrening og crossfit. Foruten å være treningsglad takker hun aldri nei til noen dager i Frankrike. Hun er engasjert i elevene sine, er positiv og omsorgsfull.

Epost: mette@jeloy.fhs.no
Telefon: 482 01 809
Facebook
Instagram: @mettekallevik

Hverdagene starter kl 8.15 med morgensamling før frokost 8.30 og første time kl 9.00 (Ikke morgensamling lørdager)

  • Mandag: 3 t linje, 1 time fellesfag, 2 timer valgfag
  • Tirsdag: 4-6 t valgfag
  • Onsdag: 5-6 timer linje
  • Torsdag: 4 t linje
  • Fredag: 3 timer fellesdag, 2 t linje
  • Lørdag: 4 t temadag

Andre uker i året er det skoletur, linjeturer, linjedager og juleuke.

Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret 2020-2021

  • Skolestart: Lørdag 22/8
  • Høstferie: Uke 40
  • Skoletur til Torrevieja: 6 dager i uke 43/44 
  • Juleferie: Torsdag 17/12 - søndag 3/1
  • Vinterferie: Uke 8
  • Linjeturer: Alle turer foregår i løpet av ukene 9 - 11
  • Påskeferie: Uke 14
  • Skoleslutt: Lørdag 8/5

* Med rett til forandringer

Last ned årsplan som pdf ↓

På Jeløy folkehøyskole velger du valgfag flere ganger i året. En valgfagperiode varer i tre uker og består av 18 undervisningstimer. På denne måten kan du prøve deg på mange ulike emner i løpet av skoleåret.

Årbok

Her vil du være med å lage ditt kulls årbok, og sitter i komiteen som får ansvar for innhold og layout. Dette valgfaget strekker seg over en lengre periode.

Band for dummies

Alltid drømt om å spille i et band, men kan ikke spille noe instrument? Her er sjansen din.

Dans

Her kan du lære deg ulike typer dans, på moderne og tradisjonelle.

Frisbeegolf

På skolens egen nihullsbane lærer du kasteteknikker og strategier i denne voksende sporten.

Fysisk aktivitet og helse (Teori og praksis)

Vi ser på hva som er anbefalt aktivitet/treningsmengde av f.eks helsedirektoratet og tester det i praksis. Vi skal også ta en nærmere titt på hvilke livssykdommer innaktivitet kan medføre.

Havkajakk grunnkurs

Du introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikker

Hybelmat

Jentefotball

Vi er medarrangør av Frelsesarmeens fotballcup hvor vi stiller både jente- og guttefotball. Dette valgfaget retter seg inn mot denne cupen.

Jogging og styrke

Jogging, spinning og sirkeltrening

Julegaver

Dette legges som en av de siste valgfagene før Jul, og her kan du lage egne julegaver til familie og venner.

Klatring

Sportsklatring er en utfordrende og krevende idrett. Her får du en smak av inneklatring.

Konspirasjonsteorier

Lek med ball

Her tar vi for oss flere ballidretter. Fotball, Basket, volleyball, kanonball osv.

Matlaging ute (Bål og primus)

Moro i fjæra

Vi utforsker fjæreområdet langs kysten vår.

Musikkprogrammering

Padel

Padel er en slags blanding av tennis og squash, og er en meget rasktvoksende sport med utspring i Spania. Som første folkehøyskole i Norge kan vi tilby Padel både som fellesfag og valgfag.

Piano

Podcast

Lag din egen podcast. Alt fra planlegging og gjennomføring til siste finpuss i redigering.

Spinning og styrketrening med kroppsvekt

Strikking

Vinterfriluftsliv for nybegynnere

Vi tar for oss de utfordringene som vinterfriluftsliv krever. Hvordan finne ved – lage bål, bekledning, hvordan holde varmen, orientering, bruk av primus, matlaging, gapahuk, nødbivuakk. Sover ute.

Volleyball

Trener på grunnslag, smash og spill.

Fra kr 123 250,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • 4 måltid pr dag
  • Medlemskort på treningssenter så lenge du er elev
  • Kroppsanalyse høst og vår
  • Bad på rommet
  • Årbok
  • ID-kort / studentbevis
  • Studietur: Torrevieja Spania
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Hemsedal
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: London
  • Studietur: Florida
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 123 250,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • Her må du velge romtype om du ikke ønsker dobbeltrom. Vi har fire kategorier enkeltrom. Det er bare romtype som avgjør forskjell i pris. Alt annet er inkludert i prisen.
    4 000,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 123 250,-
(12 325,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret får du låne av skolen

Skolen stiller med alt av nødvendig utstyr og vi benytter oss av mulighetene, lokalene og utstyret som finnes på de lokale treningssentrene.

Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Oskar Arvidsson

Året her har gitt meg verdifulle erfaringer i forbindelse med å bo selvstendig for fremtiden, og jeg føler at jeg har positivt utviklet meg kroppslig og mentalt. Jeg kan konkludere med at dette skoleåret har vært helt fantastisk.

Oskar Arvidsson
Dawit Kassie

Jeg koste meg hver dag på skolen og har aldri hatt bedre lærer. Det samme gjelder Fitness Miami klassen. Det var gøy å være med de andre linjer da vi hadde valgfag eller da vi hang sammen i fritiden. Jeg kommer aldri til å få så fine minner igjen.

Dawit Kassie
Hannah Espeland

Et utrolig fantstisk år som har bydd på så ekstremt mye. Året har gitt meg treningsglede, minner, opplevelser og venner som jeg kommer til å ha for resten av livet

Fra bloggen

- Trodde verden falt sammen da jeg ikke kom inn på drømmestudiet. Nå er jeg lykkelig det ble sånn!

Nora var fast bestemt på å starte studier rett etter videregående, ville komme ut i jobb fortest mulig. Planen falt i grus da hun ikke ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2020/2021

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Livsstil og helse

Sjøholt Folkehøgskole
Fullt
Helårskurs12 t/ukeKristen

Fitness & Helse

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Tren

Nordmøre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Livslinja - kreativitet, helse, livsstil

Skogn folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeFrilynt

CrossFit USA

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Puls - trening og ernæring

Haugetun Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Functional Fitness OCR

Idrettsskolen Numedal folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

PERSONLIG TRENER - Utøver og trener

Follo Folkehøgskole
Venteliste
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Trening, Motivasjon og Kosthold

Hadeland folkehøgskole
Fullt
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Helse, Trening og Velvære

Folkehøgskolen Sørlandet
Få ledige plasser
Helårskurs15 t/ukeKristen

Trening, Kropp og Kosthold

Fredly Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Kompani Nordvest

Høgtun folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen