Til hovedinnhold
Ledig plass

Linja for deg som vil ha et variert år med mye intensiv trening. Utvikling av fysisk og mental utholdenhet inne på boksen og ute på hinderløypa står sterkt på programmet. Treningsleir i Thailand

 

Variert og funksjonell trening

Variert og funksjonell trening ved høy intensitet er grunnlaget for et år på denne linja. Her vektlegges et sunt og helhetlig syn på kropp og helse, hvor vi hjelper og bygger hverandre opp.

Obstacle Course Races (OCR) er den perfekte arena til å teste dette ut i praksis. Derfor starter og avslutter vi året med det.

Fra nybegynner til atlet

God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen. 
Slik kan nivået justeres til alle atleter, så du kan være med på lik linje om du klassifiserer deg selv som 
avansert eller nybegynner. God restitusjon, både aktivt og passivt, er også en viktig del av trening, og vil være en fast post på ukeplanen.

Innhold

Skolen har flotte anlegg som vil bli flittig brukt for å ivareta god variasjon i treningen:

Totalpris for våren 2020: kr. 64 850,-
Totalprisen for våre 2021: kr. 66 850,-

Om du liker variert og høyintensiv trening både inne og ute, eller har lyst på et år hvor du i fellesskap med andre utfordres og når nye mål er dette linjen for deg.

Dette vil du lære

  • Functional Fitness, metode og filosofi
  • Løfteteknikk innen styrkeløft og olympiske løft
  • Planlegging og periodisering av trening
  • Samarbeid og treningsmentalitet

Våre forventninger til deg

  • Du er klar for å ta treningen til et nytt nivå
  • Du viser engasjement og interesse
  • Du er villig til å utfordre deg selv
  • Du har lyst å bidra til et godt klassemiljø og fellesskap

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 2 uker

Måltider pr dag inkludert: 3

På våren går turen til Thailand, nœrmere sagt Phuket, hvor alt ligger til rette for en fantastisk uke med functional fitness og hinderløype trening. Så tar vi ryggsekken fatt og beveger oss mot hovedstaden Bangkok. På veien overnatter vi på hostel, trener i eksotiske omgivelser og får mulighet til å oppleve en rekke spennende og morsomme aktiviteter.

bildetekst

Cainan Sletten

Linjelærer, Fitnesslinjene og Movement Culture

Jeg har mastergrad i Idrettsvitenskap ved Norges Idrettshøgskole, i tillegg til årstudium i Praktisk-Pedagogisk Utdanning, og Idrett, Kultur og Utvikling. Også en rekke kurs innen ulike treningsmetoder. Samtidig som jeg studerte jobbet jeg som instruktør innen Crossfit, Yoga og akrobatikk.

Trening er det beste som finnes, stort sett finner du meg på styrkerommet, ved hoppegropa eller på slakklinen.

Epost: cainan.sletten@idrettsskolen.com
Telefon: 31 02 38 00

Velkommen til en skole som liker å være aktiv. Som er opptatt av at du lærer gjennom å gjøre. Som elsker å gi unge mennesker utfordringer som kan gi ny innsikt om deg selv, og om deg selv sammen med andre. 

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 64 850,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Innmeldingspenger
  • Semesteravgift
  • Undervisningsmateriell
  • Skolegenser
  • Skolebevis
  • Kortere reiser
  • Studietur: Thailand
    • Mat (3 måltider per dag)
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 64 850,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 64 850,-
(12 970,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

Begynn på folkehøgskole i januar!

Angrer du på at du ikke valgte folkehøgskole i august? Eller har du kun tid til å gå på folkehøgskole et halvt år? Sjekk ut ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2020/2021

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Halvårskurs friluftsliv (jan-mai 2021)

Lofoten folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår15 t/ukeFrilynt

LinjeX - Action

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Venteliste
Halvårskurs vår15 t/ukeFrilynt

Bildskolan - fortsättning

Nordiska Folkhögskolan
Ledig plass
Halvårskurs vår30 t/ukeFrilynt

Ballsport

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår15 t/ukeFrilynt

LinjeX - Villmark

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår15 t/ukeFrilynt

Halvtårskurs våren 2020

Rønningen folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vårKristen

Friluftsliv Halvår

Høgtun Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår15 t/ukeKristen

Fotball Italia halvår

Høgtun Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vårKristen

Teater halvår

Solbakken folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår42 t/ukeFrilynt

Håndverk og minihus

Ål Folkehøyskole og kurssenter for døve
Ledig plass
Halvårskurs vårFrilynt

Tverrfaglig folkehøgskolekurs

Folkehøgskolen Nord-Norge
Ledig plass
Halvårskurs vår21 t/ukeKristen

Kreativ Halvår

Høgtun Folkehøgskole
Ledig plass
Halvårskurs vår15 t/ukeKristen