Til hovedinnhold

Backpacking og trening: Sør-Amerika, høst

  • Kurslengde: Halvår — høst
  • Oppstartsdato: 20.08.2025
  • Linjefag: 15 timer/uke
  • Pris: fra 85 400,-
  • Verdigrunnlag:
    Frilynt
    De frilynte folkehøgskolene har verdigrunnlag som ikke tar utgangspunkt i ett bestemt livssyn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
  • Tilbyr: Vegetar, vegan
    De fleste skoler tilrettelegger for matallergier og andre behov. Ta gjerne kontakt med skolen.
  • Sted: Numedal
Planlegg din drømmereise til Sør-Amerika! Fra byliv og favelas, til jungel og den endeløse Amazonas, fra høye fjell til gamle ruiner. Vi booker fly tur-retur, alt imellom er du med på å planlegge!

Er du glad i reising og trening? Kan du tenke deg å surfe på Lanzarote, oppleve de spektakulære Iguazúfallene på nært hold, teste tango i Buenos Aires eller trene calisthenics på en idyllisk øy i Brasil? I løpet av skoleåret reiser vi både i Norge, Spania og til Sør-Amerika med sine utallige eksotiske destinasjoner!

 

Vi har to hovedtema på linja

Backpacking er en kunst å lære seg. Hvor mye kan du få plass til i en 40 liters sekk? Er det nødvendig å ha to gensere med seg? Og hvordan sier du «takk for hjelpen» på spansk? Dette og mer vil du lære ved å starte med små turer og ekskursjoner hjemme i Norge på høsten før vi drar på langtur til Sør-Amerika på våren. I tillegg reiser hele skolen til Lanzarote i desember hvor vi kan øve på spansk og trene på et av verdens beste treningsresort.

Du vil teste et stort utvalg av spennende aktiviteter og treningsformer. Trening både på treningssenter, i sal og når du er på reisefot. Du vil få teste mye variert trening innen styrke, cardio, yoga, egenvekt m.m. Du vil lære mental trening og stressmestring. I tillegg vil du lære om idrettsernæring, samt det å tilberede bra treningsmat og reisemat.

For deg som er eventyrlysten og liker å bevege deg. Gjennom reiser og fysisk aktivitet blir du kjent med andre og skaper minner for livet. Du trenger ingen forkunnskaper innen reising eller trening.

Dette vil du lære

  • Planlegge og utføre ekskursjoner og backpackerturer innenlands og utenlands
  • Planlegge og utføre trening generelt og på reisefot
  • Styrketrening med og uten utstyr
  • Cardiotrening og HIIT
  • Yoga og mindfulness
  • Mental trening og stressmestring
  • Idrettsernæring – hvordan spise optimalt for å oppnå ønskede treningsresultater
  • Tilberede sunn og god treningsmat og reisemat

Våre forventninger til deg

Her trengs det ingen forkunnskaper innen trening eller reising, men du bør være motivert til å gjøre ditt beste ut ifra ditt ståsted og bidra til et godt skolemiljø. Vi ønsker at du er engasjert og tilstedeværende.

Linda Ramstad-Johannsen

Linjelærer

Mine store lidenskaper er reising og trening. Jeg har utdannelse og kurs innen flere felt - dans, ernæring, yoga og trening. Har jobbet på Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole siden 2015.

Epost: lindaramstad@hotmail.com
Telefon: 31023800, 92439178

Fra kr 85 400,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Innmeldingspenger
  • Semesteravgift
  • Undervisningsmateriell
  • Skolegenser
  • Skolebevis
  • Kortere reiser
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 85 400,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 85 400,-
(17 080,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.
Alt er inkludert i prisen.

Dette utstyret får du låne av skolen

Skolen har et av landets beste treningsanlegg. De er tilgjengelige for deg på dagtid og kveldstid gjennom hele skoleåret.

  • Functional Fitness Rom
  • Treningsrom
  • Idrettshall
  • Fotballbaner
  • Speilsal
  • Svømmebasseng
  • Flerbrukshall
  • Utendørs løpebane
  • Klatrevegg/buldrevegg
  • Parkour park
  • Beachvolleyballbaner
  • Disc-/golfbaner
  • Mini-park

Les mer om treningsanleggene her

Vi tilrettelegger for deg så godt vi kan og gjør justeringer i samråd med deg. Trenger du spesiell tilpasning er det fint om du orienterer skolen om det. Vi ønsker å integrere og tilrettelegge paraidrettsutøvere inn i allerede etablerte linjer på skolen.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Nyheter

Hva er rullerende opptak? Folkehøgskolene forklarer

Folkehøgskolene har rullerende opptak. Men hva er egentlig rullerende opptak?

Søkerne strømmer til folkehøgskolene: – Et populært tilbud

Antall søkere til folkehøgskolene har nesten doblet seg fra i fjor.

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner

Visual Arts - halvårskurs høst 2025

Ringerike Folkehøgskole
Halvår — høst
Frilynt

Arktisk friluftsliv (høst 25)

Malangen folkehøgskole
Halvår — høst
Kristen

Beats Artist, høst 2025

Rødde folkehøgskole – Trondheim
Halvår — høst
Kristen

Høstkurs i naturfoto

Lofoten folkehøgskole
Halvår — høst
15 t/uke
Frilynt

Ekspedisjon Svalbard - høst 2025

Svalbard folkehøgskole
Halvår — høst
15 t/uke
Kristen

Jazz/Rytmisk (Halvårskurs)

Toneheim Folkehøgskole
Halvår — høst
Frilynt

E-Sport FPS halvår

Bjerkely folkehøyskole
Halvår — høst
Kristen

Sport og Friluft -høst 2025

Seljord Folkehøgskule
Halvår — høst
15 t/uke
Frilynt

Volleyball GUTAR, haust 2025

Sunnfjord Folkehøgskule
Halvår — høst
14 t/uke
Kristen

Hundekjøring Svalbard - høst 2025

Svalbard folkehøgskole
Halvår — høst
15 t/uke
Kristen

Sykkel og Surf høst 25

Sogndal folkehøgskule
Halvår — høst
20 t/uke
Frilynt

Rhythms of the world - Høst 2025

Seljord Folkehøgskule
Halvår — høst
Frilynt

Humor & Scene - halvårskurs høst 2025

Ringerike Folkehøgskole
Halvår — høst
16 t/uke
Frilynt

HØST Musikk Live og Studio

Harstad Folkehøgskole
Halvår — høst
15 t/uke
Frilynt