Til hovedinnhold
Ledig plass

Friluftsliv i vakker kortreist natur, og god satsing på padeltennis med mye trening og proffe instruktører. Tur til Spania, roadtrip i Norge og besøk på Svalbard!


Padel og friluftsliv er en perfekt kombo i Norge og dette har vi tenkt å utnytte. Når naturen er på sitt flotteste nyter vi utelivet, mens vi koser oss på padelsenteret på gråværsdager. Østfold og Fredrikstad er et fantastisk utgangspunkt for friluftsliv for alle. Her er de kortreiste mulighetene mange enten vi skal i skogen, på elva eller til havet, og perlene ligger på rekke og rad. Vi skal lære mye om både trening, padel og friluftsliv dette året og en grovplan vil se ut som følger:

August/september

Oktober/november

Desember/januar/februar

Mars/april/mai

Linja passer alle som er glad i idrett og friluftsliv og som ønsker å lære padel og om hvordan man kan nyte de nære naturopplevelsene.

Dette vil du lære

  • Å bygge team – samarbeid, ledelse og teambuilding.
  • Å forberede turer – pakke sekk, velge ruter, påkledning.
  • Å ferdes i naturen – leirplass, sikkerhet, kart og kompass.
  • Å overleve i naturen – førstehjelp, matlaging, turvett.
  • Å utnytte mulighetene for kortreist og enkelt friluftsliv.
  • Å spille padel fra A til Å.

 

Våre forventninger til deg

Vi forventer at du er klar for mange friluftsopplevelser og å bli en bedre padelspiller. Vi forventer også at du vil bidra positivt i det sosiale fellesskapet.

-

Skoleuka består av:

  • Linjefag ca. 15 timer
  • Valgfag 6 timer
  • Fellesfag 4-5 timer
  • Lørdagsseminar 4 timer
Last ned timeplan som pdf ↓

Noen viktige hendelser skoleåret 2022-2023:

  • Skolestart er 21. august
  • De første linjeturene er vanligvis i uke 37 og 38. Linjeturene har ulikt starttidspunkt og ulik lengde, og skolen forholder seg til FHIs reiseråd.
  • Høstferie er i uke 40.
  • Utplassering er i uke 46.
  • Juleferien er fra 16 .desember til 9. januar.
  • Vinterferie er i uke 8.
  • Påskeferien er 1.-12. april.
  • Skoleavslutning er 13. mai.

Skolen har valgfag 6 timer pr. uke, fordelt på tre to-timersfag. Du velger nye valgfag 4 ganger pr år. Dette betyr at du har mulighet for å velge 12 ulike valgfag gjennom året om du ønsker det.

Bak og spis

Her baker vi det vi har mest lyst på, - og som vi tror vi skal få til. Etterpå koser vi oss med baksten, og sørger ofte for itt å dele ut til de andre som lar seg fristen av duften fra kjøkkenet.

Ballspill

For deg som liker ballspill. Vi spiller fotball, volleyball, basket og innebandy.

Bordtennis

Bordtennisbordene på skolen er mye i bruk, og noen får ikke nok bordtennis på fritiden. I valgfaget trener vi på slag, og spiller singel- og double turnering.

Bowling

Vi spiller på Sarpsborg bowlingsenter. Du trenger ingen forkunnskaper for å velge bowling. Noe opplæring vil bli gitt dersom du er nybegynner. Foruten kos og moro trigger vi konkurranseinstinktet.

Brettspill

Brettspill kan være så mangt, fra Ludo og Den forsvunne diamant til Settlers og Risk. Stemningen er stor og man får utfordre både konkurranseinstinkt, intellekt og strategiske evner.

Bry seg om

I Norge er ensomhet et stort problem. Hvorfor ikke gjøre noe med det? Når vi ruller inn på eldresenteret på Rolvsøy er gleden stor blant beboerne, men det er faktisk like givende for oss.

Crossfit

Enten hater man det eller så elsker man det. Crossfit er en knallhard treningsform som krever mye selvdisiplin.

Curling

Det er ikke mange steder i Norge man kan spille curling, men i Halden har de en ishall hvor vi får prøvd oss på glattisen. Curling er en morsom og spennende idrett og ny for de fleste.

Filmkroken

Fredag ettermiddag har vi filmkroken. Vi pleier å se varierte filmer mht til innhold; fra drama til action og humor, - og noen potetgullposer følger nok med inn i filmsalen

Forming

I dette faget behøver du ikke å være en kreativ person. Du får stort sett lage det du har lyst til, men får hjelp til å komme i gang dersom du ikke har noen ideer selv. Formingss

Friluftsliv

Dette er faget for den som liker seg i naturen. Selv om Østfold ikke kan by på spektakulære opplevelser er det mange flotte turmuligheter i nærmiljøet. Vi kan dra på kanotur, grottetur, båltur mm

Golf

Vi har en avtale med en golfbane om at vi kan gå våre egne runder der etter et lite innføringskurs, og du trenger ikke grønt kort. Dette valgfaget er morsomt både for den erfarne og for nybegynneren!

Hockey / skøyter

Dette er en idrett de færreste har prøvd, men det er utrolig morsomt. Skolen har utstyr i de fleste størrelser så dersom en ønsker å få spilt litt hockey er det bare å bli med!

Hybelmat

Om ikke lenge er det slutt på ferdig tilberedt mat. Når hybeltilværelsen inntar en kan det være greit å være litt forberedt.

Høytlesning

Vi setter oss, ofte med en kopp kakao med krem, og hører lærer Anne leser høyt fra en aktuell bok.

Innebandy

Dette er et valgfag hvor vi holder til i skolens gymsal. Innebandy er en idrett hvor gutter og jenter fint kan spille sammen og selv om temperaturen er høy og vinnerviljen stor er dette morsomme timer

Interiør makeover

Det handles billig og brukt; småbord, lamper, stoler, speil.....og alle pusser og maler til tingene har fått nytt liv igjen!

Kampsport

På Haugetun har vi matter, hansker og puter. Dette gjør det mulig å introdusere deg til mange ulike former for kampsport. Dette er en idrett hvor de fleste opplever mestring og økt selvtillit.

Klatring

Vi reiser til en klatrehall i nærheten av skolen. Der får vi instruksjon og får utfolde oss i veggen. Hvis været tillater det, prøver vi å få til uteklatring også!

Lesekroken

Du kan bruke tiden til å kose deg med en god bok, eller kanskje du trenger tid til å forberede deg til å ta opp fag.

Mat i det fri

Bål, bålkos og mat er viktig når en er på tur. Vi bygger sjusteinsovn og lager både pizza, taco og andre retter, og maten smaker ekstra godt når den er selvlaget under åpen himmel!

Mat på fat

Vi forsøker å lage mat som er både spennende og god. På menyen kan det stå vårruller, fylte squash, friterte scampi, ovnsbakt svinefilet, kyllingsuppe og foccacia mm. Her står matgleden i fokus!

Middelhavsmat

Med en matelskende greker i lærerkollegiet føles det helt naturlig å ha det eksotiske faget Middelhavsmat på timeplanen. Her får en testa både paella og andre spennende matretter.

Piano

Dette er et fag for deg som ønsker å lære noe mer på piano. Krever ingen forkunnskaper, men du bør være motivert til å jobbe litt utenom timene for å få progresjon på pianoet.

Psykologi

Hensikten med psykologifaget er at vi skal lære å forstå oss selv i vårt samspill med andre mennesker.

Ridning

Et stykke fra skolen finnes det gode ridemuligheter på et flott ridesenter. Noen har sikkert ridd mye og elsker hester, mens andre tror de kan like det.

Skriveverksted

Det er mange dyktige skribenter blant elevene, og noen vet det kanskje ikke selv. Gjennom skriveverkstedet får du mulighet til å utvikle egen skriving.

Squash

Squash er intenst, raskt og morsomt! En kamp varer ikke så lenge og man spiller mange kamper mot medelever. En squash-økt er god trening!

Streetdance

I dette valgfaget får du opplæring i streetdance. De som vil kan også fremføre dansenummere for skolen. Masse rytme, kul musikk og masse latter...

Styrkesirkel

Gymsalen fylles med kettlebells, vekter, matter og annet utstyr før musikken settes igang. Gjennom ulike stasjoner får du trent alle muskler du kan tenke deg, og stølheten trenger seg på dagen derpå.

Svømming

Vi reiser til en svømmehall eller badehall. Svømming er god trening både med tanke på restitusjon, forebygging, utholdenhet og styrke.

Teatersport

Dette faget blir til mens vi går. Teatersport er improvisasjonsteater og dersom alle legger hemningene igjen utenfor klasserommet blir dette både morsomme og allsidige timer.

Tegning og maling

Her får du sjansen til utfolde deg kreativt. Vi starter med litt undervisning i tegning og avslutter med maling av egne bilder.

Tennis

Vi reiser til en tennishall og spiller sammen. Både single og dobbel. Morsomt uansett ferdighetsnivå!

Treningsstudio

Vi trener på Elixia, som er et velutstyrt og bra treningssenter.

Volleyball

Valgfaget legges opp ut fra ferdighetsnivået til elevene. Vi jobber med grunnslagene og jobber med å få til best mulig spill. Mesteparten av tiden brukes på spillsekvensen.

Xycling

Dette er effektiv kondisjons- og forbrenningstrening på sykkel i egen sal på treningsstudio. Du bestemmer selv hvor mye motstand sykkelen skal ha. Morsom trening til fengende musikk.

Zumba

Et valgfag du får masse energi av! Vi får opp pulsen samtidig som vi har det kjempegøy! Dropp treningen – bli med på festen!

Fra kr 122 000,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • FHS-app
  • Skolegenser
  • Skolebilde
  • Fellesturer
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 122 000,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • 1 350,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 122 000,-
(12 200,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

Dette utstyret må du stille med selv

  • Ryggsekk, minst 65 l.
  • Dagstursekk, 30-40 l.
  • Sovepose (komforttemp. – 15º)
  • Liggeunderlag (min. 14mm tjukt)
  • Termos
  • Treningsklær til både utendørs og innendørs trening
  • Joggesko
  • Skalljakke
  • Skallbukse
  • Turbukse
  • Tursko
  • Lue
  • Buff / skjerf
  • Tjukk ullgenser / dunjakke
  • Ullundertøy (2 sett)
  • Ullvotter
  • Vindvotter
  • Hodelykt
  • Solbriller
  • Ski og skøyter (om du har)
  • Sykkel til undervisning og fritid (om du har)
  • Padelracket (om du har)
Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Fra bloggen

- Tror du får bedre utbytte av studier med folkehøgskole i bunn

Anne Britt og Håkon Mølsæter har hatt tre sønner på folkehøgskole, og er ikke i tvil om at det var viktig for dem. – Det ...

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Ekspedisjon og idrett

Sund folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Friluftsliv Nordkalotten - Svalbard

Folkehøgskolen 69 Grader Nord - Tromsø
Ledig plass
HelårskursKristen

Action og Bistand

Grenland Folkehøgskole
Få ledige plasser
Helårskurs12 t/ukeKristen

Surfing & ski

Lofoten Folkehøgskole
Venteliste
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Multisport

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Friluftsliv / Jakt og fiske

Nordfjord folkehøgskule
Ledig plass
HelårskursKristen

Friluftsliv Fjell og Hav

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen

Klatring & topptur

Lofoten Folkehøgskole
Venteliste
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

PULS Idrett & Trening - Thailand

Karmøy Folkehøgskule
Fullt
Helårskurs A6 t/ukeFrilynt

Naturlig Hesteliv - Island

Nordvestlandet folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Friluftsliv Vill Vest

Bømlo Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Aktiv Bo og Fritid - Europa

Valdres folkehøgskole
Få ledige plasser
HelårskursKristen