Valgfagene går over 4 perioder. Innholdet varierer litt fra år til år avhengig av hva slags kompetanse vi har tilgjengelig. I tillegg har vi 2 valgfaguker i året.
Mandag 1. - 3. time: Velg mellom 8-10 fag i hver periode
Fredag 5. og 6. time: Velg mellom Gym, God bok eller Eksamensforberedelser
Album
Lag ditt eget mimrealbum fra skoleåret på Fredly!
Baking
Vi baker mye forskjellig. Du får prøve deg på søt gjærbakst og kaker, men også grovere bakst.
Innhold i faget: Her bakes alt fra grove rundstykker til brownies.
Båtførerprøven
Pris: 900,-
Valgemnet gir deg alt du trenger å vite for å kunne avlegge båtførerprøven. Du lærer om sjømannskap, regelverk, kartlesing og navigasjon. Prøven tar du på Fredly.
Innhold: Sjøens trafikkregler, na
Bowling og kino
Pris: 200,-
Valgfagdag.
Lær å spille bowling. Se hvordan enkle endringer i teknikken hjelper deg å feie kjeglene av banen. Etter at du har satt personlig rekord på bowlingbanen slapper du av med en god film!
Brattkort
Pris: 300,-
Du vil få tilstrekkelige kunnskaper og sikringsferdigheter til å kunne opptre sikkert på innendørs klatrevegger
Pris: 300,- for selve brattkortet
Buldring
Pris: 100,-
Klatring uten sikring, men aldri høyere enn at du tåler å falle ned :)
Dans
Lær å ta koreografi og grunntrinn i forskjellige dansestiler, fremføre i grupper og bruke uttrykk i dans.
Innhold i faget: Vi går igjennom og læ
Eksamensforberedelser
Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.
Dersom du f.eks. skal ta
Film
Målet er å gi gode filmopplevelser og å vise at det finnes filmer med budskap som skiller seg fra de mainstreame filmene
Fotball
Litt regler og taktikk, mest spill og moro!
Frisbeegolf
Fokus på grunnleggende kasteteknikker og opplæring i når de ulike frisbeene bør benyttes. Vi oppsøker ulike baner rundt om i Trøndelag. Passer for alle!
Fysikkeksperimenter
Lær og lek med fysikk. Vi lager varmluftsballong, potetkanon, flaskerakett, strikk- og trykkluftsmotorer, ikkenewtonsk væske m.m.
Gitar
Du lærer å spille gitar etter besifring. Faget er for nybegynnere.
God bok
Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.
Gym
Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.
Håndball
Litt regler og taktikk, mest spill og moro!
Havkajakk
Valgfag Havkajakk finner sted på mandager i fjorden nedenfor skolen. I løpet av faget får du innføring i sikkerhet og padleteknikk
Hekling
Pris: 100,-
Du lærer å hekle fra grunnen av. Du betaler kun for materialene til produktene du lager.
Hobbyverksted
Pris: 100,-
Vi lager spennende bruks- og kunstgjenstander av ulike formingsmaterialer. Du betaler kun for materialene til produktene du lager.
Hybelmat
Du lærer å lage gode retter som er kjekke å kunne når du skal flytte på hybel
Idrett / ballspill
Fotball, innebandy, volleyball + andre ballidretter avhengig av interesser og ønsker
Innebandy
Litt regler og taktikk, mest spill og moro!
Ishockey
Fokus på grunnleggende øvelser: Lær å stå på skøytene, lær å gå forlengs, lær å gå baklengs, lær å stanse, lær å falle, lær å sentre, lær å skyte. Spill og moro!
Kondis
Du lærer ulike måter å trene utholdenhet på, samt løpsteknikk. Innhold: Løping på bane, sti, vei, myr med ulike typer intervalltrening og langkjøring.
Kondis og styrke
Vi trener kondisjon ute og inne på tredemølle. Styrke trener vi på Fredly treningssenter
Kosthold og trening
Teori om riktig kosthold. Variert trening som en del av faget
Langrenn og trening
Langrenn foregår så nært skolen som mulig, men hvis nødvendig kjører vi et lite stykke for å finne gode forhold. Fokus på å ha det gøy ute! Innføring i både klassisk og skøyting
Mat på T
Målet er at vi skal kose oss med å lage mat sammen, og oppleve gleden med å spise nydelig hjemmelaget mat. Alle matrettene begynner med bokstaven T!
Piano besifring
Målet er at du skal lære hvordan akkorder bygges opp, kunne spille alle dur- og mollakkorder (treklang), kunne lese, forstå og spille besifringen på selvvalgte sanger
Pirbadet og kino
Pris: 200,-
Valgfagdag.
Svømming, stuping, hopping, boblebad, sklie, badstue m.m. Vi avslutter med en god film på kino
Puls og styrke
Vi trener puls og styrke på skolens eget treningssenter
Pulsspinn og meditasjon
Vi får opp kondisjonen med en skikkelig god økt på spinnsykkelen før vi avslutter med meditasjo
Railing og skating
Railing og skileik i bakken ved skolen
Sjøfiske
Sjøfiske etter forskjellige fiskesorter. Du får prøve garn, line, jokse, pilk og stang
Skyting
Skyting med luftgevær og pil og bue
Skøyter
Valgfagdag.
Lær å gå på skøyter! Avhengig av været drar vi enten ut på et ferskvann eller inn i en skøytehall.
Spill, lek og moro
Valgfagdag
Selskapsleker, brettspill, e-sport, konkurranser m.m.
Step og aerobic
Step og aerobic på Fredly treningssenter
Strikking
Pris: 100,-
Lær deg å bli flink til å strikke. Knekk koden slik at du forstår oppskrifter. Du bestemmer selv hva du vil lage. Du betaler kun for materialene du bruker
Studieveiledning
Valgfagdag.
Du blir kjent med studentbyen Trondheim. Vi besøker NTNU, HIST og private høyskoler i byen.
Sveiping
Gammel teknikk for å lage serveringsfat og bokser. Du lærer skjæring av emne, bløylegging og sveiping rundt mal. Boksen blir sydd med bjørketeger før vi tilpasser bunnn og lokk
Tapas
Vi lærer å lage lekre Tapas-retter fra grunnen av. Etterpå spiser vi dem opp. Nam!
Trening på politihøgskolekravene
Vi trener på opptakskravene til politihøgskolen
Turn
Enkle turnøvelser i turnhall. Trampoline, skumbasseng, airtrack m.m.
Varierte aktiviteter
Alle mulige slags aktiviteter
Volleyball
Litt fokus på grunnleggende slag og teknikk, slik at vi kan få til masse bra spill!
De kristne folkehøgskolene har et kristent verdigrunnlag. De er eid av, eller knyttet til, kristne organisasjoner eller trossamfunn. De vil gjerne ha elever med ulike interesser og livssyn.
