Til hovedinnhold
Ledig plass

Norge: Rafting, kano, kajakk, teltliv, skikjøring, klatring, fisking, sykling, vindsurfing, grottetur m.m. Lanzarote: Snorkling, vindsurfing m.m. Ingen krav til forkunnskaper!

 

Friluftsliv i trygge rammer!

På Friluftsliv - intro vil du lære grunnleggende friluftskunnskaper som f.eks funksjonell bekledning, pakking av sekk, bruk av telt/lavvo og stormkjøkken, bruk av kart, kompass og ulike bålfyringsteknikker.

Det blir varierte friluftsaktiviteter til fjells, til skogs og til vanns.

Har du lyst til å bli tryggere på å ferdes i naturen? Sammen vil vi planlegge og gjennomføre aktiviteter og turer på linja.

Drømmer du om å reise til et varmt og eksotisk sted? Et sted med deilige sandstrender, palmesus og glassklart vann? Et sted hvor du kan drive vannaktiviteter i et eventyrlig landskap sammen med gode venner?

I februar reiser vi på studietur til Hawaii. Hvis du heller vil kan du reise med en av de andre klassene til Florida, Los Angeles, Øst-Afrika, Lanzarote, Spania eller Tyskland. Eller du kan bli på skolen hvis du vil ha et rimeligere skoleår. Ca. 1. oktober bestemmer du deg for hva du vil!

I tillegg drar hele skolen på en felles avslutningstur til Hellas på slutten av året.

Frister det? Da er dette linja for deg!

Se trondheimsfjord.fhs.no for mer informasjon om Friluftsliv - intro

Linja passer for alle som er glad i friluftsliv eller som vil prøve å bli glad i friluftsliv. Her kan du gå uansett nivå!

Dette vil du lære

HØST

  • Turplanlegging
  • Rafting
  • Sykkelturer sti og vei
  • Kanopadling
  • Vindsurfing
  • Mat, bål, baking
  • Havkajakk
  • Toppturer
  • Kart og kompass
  • Fiske
  • Førstehjelp
  • Klatring / brattkort
  • Grottetur

 

VINTER

  • Studietur til valgfri destinasjon
  • Skiturer
  • Skøyter/ishockey
  • Ballspill og annen idrett
  • Snøhule / igloo
  • Hyttetur Trollheimen
  • Pirbadet
  • Skredlære
  • Ski, alpint, snowboard

 

VÅR

  • Alpint i Oppdal
  • Curling
  • Topptur
  • Gocart
  • Bowling
  • Cageball
  • Squash
  • Isfiske
  • Hellas!

Våre forventninger til deg

Kom som den du er! Prøv å være en brukbar utgave av deg selv :) 

Obligatorisk: Nei

Pris: 27 000

Varighet: 14 dager

Måltider pr dag inkludert: 2

Surfing og opplevelser!

Du velger selv hvilken studietur du vil reise på i februar, eller om du vil være på skolen for å få et rimeligere år. Velg mellom Florida, Los Angeles, Hawaii, Øst-Afrika, Lanzarote, Spania, Tyskland eller å være på skolen. Valget tar du ca 1. oktober.

bildetekst

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 10 dager

Måltider pr dag inkludert: 2

På Trondheimsfjord folkehøgskole reiser hele skolen til Tolo i Hellas i begynnelsen av mai. Turen setter et perfekt punktum for skoleåret. Vi har reist til Hellas i mer enn 20 år, og har mye utstyr du kan benytte deg av der nede. Programmet for turen er omtrent slik:

  • Dag 1
    • Reise Fredly - Hellas
    • Besøk på Akropolis og gamlebyen i Athen
    • Buss til den gamle fiskerlandsbyen Tolo der vi skal bo. Underveis stopper vi på Korintkanalen
  • Dag 2
    • Aktivitetsdag. Alle aktivitetsdager kan du velge mellom:
      • Fottur til appelsinfarm. Plukk, spis, ta med hjem
      • Fottur til Eliasklippen med fantastisk utsikt over Argos-slettene
      • Lokalbuss til Nafplion, Hellas gamle hovedstad. Mulig å gå på Palamidiborgen, gå i gamlebyen, bade m.m.
      • Oppdagelsestur med sykkel
      • Fisketur
      • Strandaktiviteter: Brettseiling, SUP, wingfoil, kajakk, pedalbåt, beachvolley, strandtennis, boccia, bading, soling m.m
      • Dykking (med dykkerselskap. Dykk ned til 6 meter. NB, denne aktiviteten må du betale selv!)
      • Plogging (jogging og søppelplukking)
  • Dag 3
    • Tur til Epidavros (friluftsteater,) Mykene (kjent fra filmen Troja) og Kong Agamemnons grav
  • Dag 4
    • Aktivitetsdag
    • Kveldstur med båt til Nafplion (Nafplion by night)
  • Dag 5
    • Båttur til øyene Hydra og Spetses
  • Dag 6
    • Aktivitetsdag
    • Møte med lokale ungdommer
  • Dag 7
    • Båttur til badeøya Dascalio. Grilling, spising, stuping, bading
    • Korssamling (frivillig)
  • Dag 8
    • Aktivitetsdag
    • Sponsorløp til inntekt for skoleprosjektet
  • Dag 9
    • Aktivitetsdag
    • Fredlylekene i Hellas
  • Dag 10
    • Aktivitetsdag
  • Dag 11 
    • Reise Hellas - Fredly

 

 

Kjell Røstum

Lærer

  • Ansatt på Trondheimsfjord siden 2006. Er faglærer i kroppsøving og har tilleggsutdanning i fysikk, kjemi, biologi og spesialpedagogikk
  • Liker løping, sykling, klatring, ski og kiting/vindsurfing
  • Kjell sin motivasjon for å jobbe på Fredly er å bli kjent med elevene som kommer, skape gode relasjoner og skape en morsom og trygg læringsarena

Epost: kr@trondheimsfjord.fhs.no
Telefon: 91623688

Mandag - fredag:

  • 07:40 Frokost
  • 08:15 Morgensamling
  • 08:30 Undervisning
  • 11:15 Lunsj
  • 12:00 Undervisning
  • 15:30 Middag
  • 17:00 5èrn (frivillig aktivitet)
  • 19:30 Kveldsmat
  • 20:30 Aktivitet (frivillig)

 

Lørdag

  • 08:45 Frokost
  • 09:30 Undervisning
  • 13:30 Middag
  • 18:00 Kveldsmat
  • 20:00 Elevkveld / hyggekveld
  • 21:30 Nattmat

 

Søndag

  • 09:30 Frokost m/ matpakkesmøring
  • 15:30 Middag
  • 19:30 Kveldsmat
Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret starter lørdag 26. august 2023 og avsluttes lørdag 11. mai 2024.

Valgfagene går over 4 perioder. Innholdet varierer litt fra år til år avhengig av kompetansen vi har tilgjengelig. I tillegg har vi 2 valgfaguker i året.
Mandag 1. - 3. time: Velg mellom 8-10 fag i hver periode
Fredag 5. og 6. time: Velg mellom 4 fag i hver periode

Album

Lag ditt eget mimrealbum fra skoleåret på Trondheimsfjord folkehøgskole!

Baking

Vi baker mye forskjellig. Du får prøve deg på søt gjærbakst og kaker, men også grovere bakst. Innhold i faget: Her bakes alt fra grove rundstykker til brownies.

Bowling og kino

Pris: 200,-

Valgfagdag. Lær å spille bowling. Se hvordan enkle endringer i teknikken hjelper deg å feie kjeglene av banen. Etter at du har satt personlig rekord på bowlingbanen slapper du av med en god film!

Brattkort

Pris: 300,-

Du vil få tilstrekkelige kunnskaper og sikringsferdigheter til å kunne opptre sikkert på innendørs klatrevegger Pris: 300,- for selve brattkortet

Buldring

Pris: 100,-

Klatring uten sikring, men aldri høyere enn at du tåler å falle ned :)

Båtførerprøven

Pris: 900,-

Valgemnet gir deg alt du trenger å vite for å kunne avlegge båtførerprøven. Du lærer om sjømannskap, regelverk, kartlesing og navigasjon. Prøven tar du på Trondheimsford folkehøgskole!

Dans

Lær å ta koreografi og grunntrinn i forskjellige dansestiler, fremføre i grupper og bruke uttrykk i dans.

Eksamensforberedelser

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom STRIKIKING, GYM, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.

Film

Målet er å gi gode filmopplevelser og å vise at det finnes filmer med budskap som skiller seg fra de mainstreame filmene

Fotball

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Frisbeegolf

Fokus på grunnleggende kasteteknikker og opplæring i når de ulike frisbeene bør benyttes. Vi oppsøker ulike baner rundt om i Trøndelag. Passer for alle!

Fysikkeksperimenter

Lær og lek med fysikk. Vi lager varmluftsballong, potetkanon, flaskerakett, strikk- og trykkluftsmotorer, ikkenewtonsk væske m.m.

Gitar

Du lærer å spille gitar etter besifring. Faget er for nybegynnere.

God bok

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom STRIKKING, GYM, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.

Gym

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom STRIKKING, GYM, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.

Hekling

Pris: 100,-

Du lærer å hekle fra grunnen av. Du betaler kun for materialene til produktene du lager.

Hobbyverksted

Pris: 100,-

Vi lager spennende bruks- og kunstgjenstander av ulike formingsmaterialer. Du betaler kun for materialene til produktene du lager.

Hybelmat

Du lærer å lage gode retter som er kjekke å kunne når du skal flytte på hybel

Håndball

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Idrett / ballspill

Fotball, innebandy, volleyball + andre ballidretter avhengig av interesser og ønsker

Innebandy

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Kondis

Du lærer ulike måter å trene utholdenhet på, samt løpsteknikk. Innhold: Løping på bane, sti, vei, myr med ulike typer intervalltrening og langkjøring.

Kondis og styrke

Vi trener kondisjon ute og inne på tredemølle. Styrke trener vi på Fredly treningssenter

Kosthold og trening

Teori om riktig kosthold. Variert trening som en del av faget

Langrenn og trening

Langrenn foregår så nært skolen som mulig, men hvis nødvendig kjører vi et lite stykke for å finne gode forhold. Fokus på å ha det gøy ute! Innføring i både klassisk og skøyting

Mat på T

Målet er at vi skal kose oss med å lage mat sammen, og oppleve gleden med å spise nydelig hjemmelaget mat. Alle matrettene begynner med bokstaven T!

Piano besifring

Målet er at du skal lære hvordan akkorder bygges opp, kunne spille alle dur- og mollakkorder (treklang), kunne lese, forstå og spille besifringen på selvvalgte sanger

Pirbadet og kino

Pris: 200,-

Valgfagdag. Svømming, stuping, hopping, boblebad, sklie, badstue m.m. Vi avslutter med en god film på kino

Puls og styrke

Vi trener puls og styrke på skolens eget treningssenter

Pulsspinn og meditasjon

Vi får opp kondisjonen med en skikkelig god økt på spinnsykkelen før vi avslutter med meditasjon

Sjøfiske

Sjøfiske etter forskjellige fiskesorter. Du får prøve garn, line, jokse, pilk og stang

Skyting

Skyting med luftgevær og pil og bue

Skøyter

Valgfagdag. Lær å gå på skøyter! Avhengig av været drar vi enten ut på et ferskvann eller inn i en skøytehall.

Spill, lek og moro

Valgfagdag Selskapsleker, brettspill, e-sport, konkurranser m.m.

Step og aerobic

Step og aerobic på Fredly treningssenter

Strikking

Pris: 100,-

Lær deg å bli flink til å strikke. Knekk koden slik at du forstår oppskrifter. Du bestemmer selv hva du vil lage. Du betaler kun for materialene du bruker

Sveiping

Gammel teknikk for å lage serveringsfat og bokser. Du lærer skjæring av emne, bløylegging og sveiping rundt mal. Boksen blir sydd med bjørketeger før vi tilpasser bunn og lokk

Tapas

Vi lærer å lage lekre Tapas-retter fra grunnen av. Etterpå spiser vi dem opp. Nam!

Trening på politihøgskolekravene

Vi trener på opptakskravene til politihøgskolen

Turn

Enkle turnøvelser i turnhall. Trampoline, skumbasseng, airtrack m.m.

Varierte aktiviteter

Alle mulige slags aktiviteter

Volleyball

Litt fokus på grunnleggende slag og teknikk, slik at vi kan få til masse bra spill!

Trondheimsfjord folkehøgskole (tidligere Fredly folkehøgskole) ligger naturligvis ved Trondheim og ved fjorden.

Vi er en aktiv og inkluderende skole med variert linjetilbud og spennende reiser

Vårt mål er at året på Trondheimsfjord folkehøgskole skal være ditt beste år!

Linjer ved skolen

Les mer om skolen

Fra kr 124 100,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Forsikring
  • ISIC studiebevis
  • Gratis adgang til Fredly treningssenter
  • Studietur: Hellas 10 dager
    • Mat (2 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 124 100,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • Begrenset antall dobbeltrom med bad og enkeltrom uten bad
    9 800,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 124 100,-
(12 410,- per måned)
Når du takker ja til skoleplassen må du betale et administrasjonsgebyr på rundt 2500 kroner. Resten av summen betaler du månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Noen ekstra måltider på Hawaii 14 dager, frivillig studietur (2 måltider per dag er inkludert)
  • Noen ekstra måltider på studietur Hellas 10 dager (2 måltider per dag er inkludert)
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Ta kontakt med skolen for mer informasjon om kostnader for alternativ mat (allergi, intoleranse etc.)
  • Utstyr til linja (se Utstyr til linja nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole

Friluftsliv - intro passer for alle, også for deg som ikke er i god form. Har du en funksjonsnedsettelse? Ta kontakt med oss, så ser vi hvordan vi kan tilrettelegge! Se trondheimsfjord.fhs.no for mer informasjon.

Søk på linjaMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Elias Tang

Jeg ble positivt overrasket over hvor mye variert vi gjør. Morsomst var 63° Nord og kanoturen. Folkene er hyggelige, og jeg liker at vi samarbeider med andre klasser og er med forskjellige folk. Og så er jeg veldig fornøyd med læreren!

Elias Tang
Birgitte Winterseth

Flinke lærere, bra opplegg, godt miljø, og vi gjør mye gøy! Jeg valgte linjen fordi den ikke er den hardeste, og det passer meg perfekt akkurat nå!

Birgitte Winterseth
Kine Korsrud

På Friluftsliv - Lett har jeg fått venner for livet. Det er lite stress på linja, opplegget er tilpasset alle, og læreren er kjempekul. Innholdet er variert, med bl.a. padling, trampolinepark og grottevandring. Høydepunktet er turen til Maldivene!

Fra bloggen

Alt du ikke tør å spørre om før du begynner på folkehøgskole

Hvordan er det å ha mensen på fjelltur? Og hva gjør jeg om jeg har en dårlig dag på folkehøgskole? Her får du svarene!

Les mer på bloggen ▷

Få gratis skolekatalog i postkassa!

Få katalog med full oversikt over alle folkehøgskoler i posten. Bli kjent med skolene i ro og mak, og diskuter med venner og familie!

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Arktis - Svalbard

Alta folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Friluftsliv/X-Sport

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

X treme - Alaska

Jæren Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs12 t/ukeFrilynt

UT - action, tro

Trondheimsfjord Folkehøgskole (Fredly)
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Friluftsliv - oppdrag Norge

Hallingdal Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs13 t/ukeFrilynt

Vann & Villmark

Folkehøgskolen Nord-Norge
Ledig plass
Helårskurs24 t/ukeKristen

Friluftsliv All-inclusive

Fjordane folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Friluftsliv / UT

Nordfjord folkehøgskule
Ledig plass
HelårskursKristen

Øks & Fjær

Buskerud Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

FIT // Thailand - Friluftsliv, Idrett & Trening

Møre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv Nordkalotten - Svalbard

Folkehøgskolen 69 Grader Nord
Ledig plass
HelårskursKristen

Nord-Norge på Kryss og Tvers

Folkehøgskolen Nord-Norge
Ledig plass
Helårskurs24 t/ukeKristen