Friluftsliv - Idrett: Maldivene

Søk på linjen
Ledig plass

Drømmer du om å snorkle i deilig krystallklart vann eller padle fra øy til øy? Synes du det er vanskelig å bestemme deg for hvilke aktiviteter du liker best? Da er dette linja for deg!

Har du lyst til å prøve allsidig friluftsliv kombinert med variert idrett?
Gjennom turer og overnattinger ute får du også oppleve vakre naturområder i Trøndelag.

Friluftsliv og idrett er en flott kombinasjon som gir oss mange muligheter til utfoldelse. Her får du smake på mange idretter der vi benytter oss av gymsal, baner, haller og idrettstilbud i Trondheim.

Turen til Maldivene består blant annet av snorkling, vindsurfing, vannscooter, kajakkpadling, seiling, beachvolleyball og strandliv. Det er også muligheter for å ta PADI dykkerkurs.

Linja passer for alle uansett nivå!

 

Overnattingsturer på linja:

Høst:

– 3 dagers sykkeltur på Dovre, med seterbesøk
– 4 dagers kanotur i Femundsmarka
– 3 dager, 71° nord, Fredly-versjonen for alle friluftslivklassene
– Smågruppetur, uten lærer

Vinter:

– Studietur til Maldivene, 12 dager
– 2 dagers snøhuletur
– 4 dagers vintertur til Trollheimen

Vår:

– 2 dager alpin/telemark/ snowboard-tur til Oppdal med curling
– Alenedøgn

Felles avslutningstur med hele skolen:

Hellas

 

Se fredly.fhs.no for mer informasjon om Friluftsliv - Idrett

Linja passer for alle som er glad i idrett og friluftsliv uansett nivå!

Dette vil du lære

  • Aerobic
  • Badminton
  • Ballturneringer 
  • Basketball
  • Boksing
  • Buldring
  • Cageball
  • Dans
  • Elevkveld
  • Fekting
  • Fotball
  • Friidrett
  • Frisbee ultimate
  • Frisbeegolf
  • Førstehjelp
  • Go-cart
  • Golf
  • Grottevandring
  • Håndball
  • Innebandy
  • Ishockey
  • Klatring / brattkort
  • Langrenn
  • Mat på bål
  • Orientering
  • Pistolskyting
  • Rafting
  • Skipreparering
  • Skredlære
  • Spinning
  • Squash
  • Stuping/ svømming/ snorkling
  • Telemark/ alpin/ snowboard
  • Turn i turnhall
  • Vannski / wakeboard
  • Volleyball

Våre forventninger til deg

Kom som den du er! Prøv å være den beste utgaven av deg selv :) 

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 13 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Friluftsliv – Idrett, Friluftsliv – Beginner og Brett, Ski og Surf reiser til Maldivene i slutten av januar.

Drømmer du om å snorkle i deilig krystallklart vann, brettseile over fargerike fisker, eller padle fra øy til øy? Da er dette ditt reisemål!

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 3

Hver linje på Fredly folkehøgskole har sin egen studietur til utlandet.
 
I tillegg har vi en felles studietur til Hellas mot slutten av skoleåret, der alle elevene er med.
Målet med turen er å få innblikk i gresk historie, kultur og natur, og å få en knallbra avslutning på året.
 
Sannsynlig program for studietur til Hellas våren 2019:
(Detaljert program finner du her)
 
Mandag 29.04 gr. 1
Tirsdag 30.04 gr. 2
Reisedag + Athen 
 
Tirsdag 30.04 gr. 1
Aktivitetsdag
 
Onsdag 01.05
Epidavros og Mykene
 
Torsdag 02.05
Hydra og Spetses
 
Fredag 03.05
Aktivitetsdag
 
Lørdag 04.05
Lilleøya Dascalio + Nafplion by night
 
Søndag 05.05
Aktivitetsdag
 
Mandag 06.05 gr. 2
Aktivitetsdag
 
Mandag 06.05 gr. 1
Tirsdag 07.05 gr. 2

Reisedag

Inger Helen Sunnset Pederstad

Lærer

Inger Helen er lærer på Friluftsliv - Idrett. Hun elsker alt slags friluftsliv og all slags idrett. Dessuten har hun et konkurranseinnstinkt på linje med Petter Northug, særlig når hun kjører gocart med elevene.

Inger Helen har jobbet på Fredly siden 2002. Hun er så lita som et lam, og akkurat like snill (men ikke fullt så myk.)

Epost: ihsp@fredly.fhs.no
Telefon: 72862967 / 95882982

Mandag - fredag:

  • 07:40 Frokost
  • 08:15 Morgensamling
  • 08:30 Undervisning
  • 11:15 Lunsj
  • 12:00 Undervisning
  • 15:30 Middag
  • 17:00 5èrn (frivillig aktivitet)
  • 19:30 Kveldsmat
  • 20:30 Aktivitet (frivillig)

 

Lørdag

  • 08:45 Frokost
  • 09:30 Undervisning
  • 13:30 Middag
  • 18:00 Kveldsmat
  • 20:00 Elevkveld / hyggekveld
  • 21:30 Nattmat

 

Søndag

  • 09:30 Frokost m/ matpakkesmøring
  • 15:30 Middag
  • 19:30 Kveldsmat
Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret starter lørdag 24. august 2019 og avsluttes fredag 15. mai 2020.

Valgfagene går over 4 perioder. Innholdet varierer litt fra år til år avhengig av hva slags kompetanse vi har tilgjengelig. I tillegg har vi 2 valgfaguker i året. Mandag 1. - 3. time: Velg mellom 8-10 fag i hver periode Fredag 5. og 6. time: Velg mellom Gym, God bok eller Eksamensforberedelser

Album

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker.

Baking

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: Bli glad i å bake gjærbakst og div. andre bakevarer. Innhold i faget: Her bakes alt fra grove rundstykker til brownies.

Båtførerprøven

Pris: 900,-

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: Å kunne avlegge båtførerprøven. Innhold: Sjøens trafikkregler, navigering m.m. Pris: 704,- for prøven, 196,- for boka

Bowling og kino

Pris: 200,-

Antall timer: 6 timer (1 dag) Innhold: - Lær å spille bowling. Se hvordan enkle endringer i teknikken hjelper deg å feie kjeglene av banen. - Etter at du har satt personlig rekord på bowlingbanen sla

Brattkort

Pris: 300,-

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: Du vil få tilstrekkelige kunnskaper og sikringsferdigheter til å kunne opptre sikkert på innendørs klatrevegger Pris: 300,- for selve brattkortet

Buldring

Pris: 100,-

Dans

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: Lære seg å ta koreografi og grunntrinn i forskjellige dansestiler, fremføre i grupper og bruke uttrykk i dans. Innhold i faget: Vi går igjennom og læ

Eksamensforberedelser

Antall timer: 2 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER. Dersom du f.eks. skal ta

Film

Fotball

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Frisbeegolf

Fysikkeksperimenter

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Lær og lek med fysikk. Vi lager bl.a: - varmluftsballong - potetkanon - flaskerakett - strikk- og trykkluftsmotorer - Ikkenewtonsk væske

Gitar

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Du lærer å spille gitar etter besifring. Faget er for nybegynnere.

God bok

Antall timer: 2 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.

Gym

Antall timer: 2 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.

Håndball

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker.

Havkajakk

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Valgfag Havkajakk finner sted på mandager i fjorden nedenfor skolen. I løpet av totalt fem samlinger skal deltagerne få innføring i sikkerhet og padletekni

Hekling

Pris: 100,-

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Du lærer å hekle fra grunnen av. Pris: Du betaler for materialene til produktene du lager.

Hobbyverksted

Pris: 100,-

Hybelmat

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker.

Idrett / ballspill

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Fotball Innebandy Volleyball

Innebandy

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: Lære seg forskjellige teknikker innenfor innebandy og klare å få til et ordentlig spill. Innhold i faget: grunnleggende innføring av regler. Ha det

Ishockey

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Fokus på grunnleggende øvelser: - Lær å stå på skøytene - Lær å gå forlengs - Lær å gå baklengs - Lær å stanse - Lær å falle - Lær å sentre - Lær å skyte

Kondis

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: Lære ulike måter å trene utholdenhet på, samt løpsteknikk. Innhold: Løping på bane, sti, vei, myr med ulike typer intervalltrening og langkjøring. I

Kondis og styrke

Kosthold og trening

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: Forstå betydningen av et variert og rikelig kosthold i aktive livsfaser. Innhold i faget: Teori om riktig kosthold. Variert trening som en del av fag

Langrenn og trening

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: Bli glad i å bruke ski til trening Innhold: Her blir det mulighet for å trene! Det blir noe teknikktrening, men også litt leik og moro. Det blir lagt

Mat på T

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: Bli glad i å lage mat sammen, samt se gleden og nytelsen i å gjøre litt ekstra i matlagingen Innhold i faget: Lage middagsmat, mye av det fra bunn. N

Piano besifring

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: - Lære hvordan akkorder bygges opp - Kunne spille alle dur- og mollakkorder (treklang) - Kunne lese, forstå og spille besifringen på egenvalgte sange

Pilates

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker.

Pirbadet og kino

Pris: 200,-

Antall timer: 6 timer (1 dag) Innhold: Svømming, stuping, hopping, boblebad, sklie, badstue m.m.

Puls og styrke

Pulsspinn og meditasjon

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker.

Railing og skating

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Innhold: Railing og skileik i bakken ved skolen

Redesign av klær

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker.

Sjøfiske

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: Lære seg forskjellige fiskemetoder på sjøen. Innhold i faget: Sjøfiske etter forskjelliger fiskesorter . Du får prøve garn, line, jokse, pilk og sta

Skyting

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Skyting med luftgevær og pil og bue.

Skøyter

Antall timer: 6 timer (1 dag) Innhold: Lær å gå på skøyter! Avhengig av været drar vi enten ut på et ferskvann eller inn i en skøytehall.

Spill, lek og moro

Step og aerobic

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker.

Strikking

Pris: 100,-

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Mål: - Lære å strikke. - Bli flink til å strikke. - Knekke koden slik at en forstår strikkeoppskrifter. - Lære seg å vurdere riktig garn og riktige str

Studieveiledning

Antall timer: 6 timer (1 dag) Du blir kjent med studentbyen Trondheim. Vi besøker NTNU, HIST og private høyskoler i byen.

Sveiping

Tapas

Antall timer: 6 timer (1 dag) Innhold: Vi lærer å lage lekre Tapas-retter fra grunnen av. Etterpå spiser vi dem opp. Nam!

Trening på politihøgskolekravene

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Vi trener på opptakskravene til politihøgskolen

Turn

Antall timer: 6 timer (1 dag) Innhold: Enkle turnøvelser i turnhall. Trampoline, skumbasseng, airtrack m.m.

Varierte aktiviteter

Volleyball

Antall timer: 3 timer pr. uke i 6 - 8 uker. Valgfag Volleyball finner sted mandager i Orklahallen. I løpet av totalt fem samlinger skal deltagerne få innføring i generell ballkontroll, teknikkutføre

Fredly folkehøgskole ligger 3 mil sørvest for Trondheim.

Vi har 8 linjer innenfor 4 linjeretninger: Security, Trening, Reise og Friluftsliv.

Hos oss blir du møtt av en gjeng engasjerte, humoristiske og litt sprø ansatte. Vårt mål er at Fredlyåret skal være ditt beste år!

Linjer ved skolen

Fra kr 138 600,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Bad på gangen
  • Forsikring
  • ISIC studiebevis
  • Gratis adgang til Fredly treningssenter
  • Studietur: Hellas (Athen, Pelleponnes m.m.)
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Maldivene
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
    • Visum
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 138 600,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 138 600,-
(13 860,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Vaksiner på studietur Maldivene
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Ta kontakt med skolen for mer informasjon om kostnader for alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc)
  • Utstyr til linjen (se Utstyr til linjen nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Skolen har 1 eller 2 høstferier der elevene må reise hjem
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Kristian Ydstebø Langvik

Det jeg har likt med linja er at jeg har fått muligheten til å utvikle meg og erfare mange forskjellige idretter og aktiviteter. I klassen tør alle å by på seg selv. Vi ler masse og stortrives hele tiden. Jeg anbefaler denne linjen!

Bestill katalogen for 2019/2020

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Friluftsliv Adventure - KilimanjaroLedig plass

Friluftsliv Adventure - Kilimanjaro

Valdres folkehøgskole
HelårskursKristen
Friluftsliv II: Spitsbergen rundtLedig plass

Friluftsliv II: Spitsbergen rundt

Svalbard folkehøgskole
HelårskursKristen
Alpint Friluftsliv - SpaniaLedig plass

Alpint Friluftsliv - Spania

Høgtun Folkehøgskole
Helårskurs18 t/ukeKristen
Friluftsliv Costa RicaLedig plass

Friluftsliv Costa Rica

Nordmøre Folkehøgskule
Helårskurs15 t/ukeFrilynt
Friluftsliv / Norske eventyrLedig plass

Friluftsliv / Norske eventyr

Nordfjord folkehøgskule
HelårskursKristen
Friluftsliv Light Ledig plass

Friluftsliv Light

Folkehøgskolen 69° Nord
HelårskursKristen
LinjeX - VillmarkLedig plass

LinjeX - Villmark

Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt
Friluftsliv LETTLedig plass

Friluftsliv LETT

Vefsn Folkehøgskole - Toppen
Helårskurs15 t/ukeFrilynt
Friluftsliv Nordkalotten - SvalbardLedig plass

Friluftsliv Nordkalotten - Svalbard

Folkehøgskolen 69° Nord
HelårskursKristen
Friluftsliv Finnmark / AfrikaLedig plass

Friluftsliv Finnmark / Afrika

Pasvik Folkehøgskole
Helårskurs15 t/ukeFrilynt
Friluftsliv 70° NordLedig plass

Friluftsliv 70° Nord

Alta folkehøgskole
HelårskursKristen
Idrett & Friluftsliv - Tirol, DolomitteneLedig plass

Idrett & Friluftsliv - Tirol, Dolomittene

Voss folkehøgskule
Helårskurs15 t/ukeFrilynt