Til hovedinnhold

Friluftsliv - Idrett: Maldivene

Søk på linjen
Ledig plass

Drømmer du om å snorkle i deilig krystallklart vann eller padle fra øy til øy? Synes du det er vanskelig å bestemme deg for hvilke aktiviteter du liker best? Da er dette linja for deg!

Har du lyst til å prøve allsidig friluftsliv kombinert med variert idrett?
Gjennom turer og overnattinger ute får du også oppleve vakre naturområder i Trøndelag.

Friluftsliv og idrett er en flott kombinasjon som gir oss mange muligheter til utfoldelse. Her får du smake på mange idretter der vi benytter oss av gymsal, baner, haller og idrettstilbud i Trondheim.

Turen til Maldivene består blant annet av snorkling, vindsurfing, vannscooter, kajakkpadling, seiling, beachvolleyball og strandliv. Det er også muligheter for å ta PADI dykkerkurs.

Linja passer for alle uansett nivå!

 

Overnattingsturer på linja:

Høst:

– 3 dagers sykkeltur
– 4 dagers kanotur i Femundsmarka
– 3 dager, 71° nord, Fredly-versjonen for alle friluftslivklassene
– Smågruppetur, uten lærer

Vinter:

– Studietur til Maldivene, 12 dager
– 2 dagers snøhuletur
– 4 dagers vintertur til Trollheimen

Vår:

– 2 dager alpin/telemark/ snowboard-tur til Oppdal med curling
– Alenedøgn

Felles avslutningstur med hele skolen:

Hellas

 

Andre aktiviteter:

Her kan du lese mer om Friluftsliv - Idrett: Maldivene

Linja passer for alle som er glad i idrett og friluftsliv uansett nivå!

Dette vil du lære

Allsidig friluftsliv kombinert med idrett!

Våre forventninger til deg

Kom som den du er! Prøv å være den beste utgaven av deg selv :) 

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 13 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Friluftsliv – Idrett, Friluftsliv – Beginner og Brett, Ski og Surf reiser til Maldivene i slutten av januar.

Drømmer du om å snorkle i deilig krystallklart vann, brettseile over fargerike fisker, eller padle fra øy til øy? Da er dette ditt reisemål!

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 3

Hver linje på Fredly folkehøgskole har sin egen studietur til utlandet.
 
I tillegg har vi en felles studietur til Hellas mot slutten av skoleåret, der alle elevene er med.
Målet med turen er å få innblikk i gresk historie, kultur og natur, og å få en knallbra avslutning på året.
 
Sannsynlig program for studietur til Hellas våren 2019:
(Detaljert program finner du her)
 
Mandag 29.04 gr. 1
Tirsdag 30.04 gr. 2
Reisedag + Athen 
 
Tirsdag 30.04 gr. 1
Aktivitetsdag
 
Onsdag 01.05
Aktivitetsdag + Nafplion by night
 
Torsdag 02.05
Epidavros og Mykene
 
Fredag 03.05
Lilleøya Dascalio 
 
Lørdag 04.05
Hydra og Spetses
 
Søndag 05.05
Aktivitetsdag
 
Mandag 06.05 gr. 2
Aktivitetsdag
 
Mandag 06.05 gr. 1
Tirsdag 07.05 gr. 2

Reisedag

Inger Helen Sunnset Pederstad

Lærer

Inger Helen er lærer på Friluftsliv - Idrett. Hun elsker alt slags friluftsliv og all slags idrett. Dessuten har hun et konkurranseinnstinkt på linje med Petter Northug, særlig når hun kjører gocart med elevene.

Inger Helen har jobbet på Fredly siden 2002. Hun er så lita som et lam, og akkurat like snill (men ikke fullt så myk.)

Epost: ihsp@fredly.fhs.no
Telefon: 72862967 / 95882982

Mandag - fredag:

  • 07:40 Frokost
  • 08:15 Morgensamling
  • 08:30 Undervisning
  • 11:15 Lunsj
  • 12:00 Undervisning
  • 15:30 Middag
  • 17:00 5èrn (frivillig aktivitet)
  • 19:30 Kveldsmat
  • 20:30 Aktivitet (frivillig)

 

Lørdag

  • 08:45 Frokost
  • 09:30 Undervisning
  • 13:30 Middag
  • 18:00 Kveldsmat
  • 20:00 Elevkveld / hyggekveld
  • 21:30 Nattmat

 

Søndag

  • 09:30 Frokost m/ matpakkesmøring
  • 15:30 Middag
  • 19:30 Kveldsmat
Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret starter lørdag 24. august 2019 og avsluttes fredag 15. mai 2020.

Valgfagene går over 4 perioder. Innholdet varierer litt fra år til år avhengig av hva slags kompetanse vi har tilgjengelig. I tillegg har vi 2 valgfaguker i året.
Mandag 1. - 3. time: Velg mellom 8-10 fag i hver periode
Fredag 5. og 6. time: Velg mellom Gym, God bok eller Eksamensforberedelser

Album

Lag ditt eget mimrealbum fra skoleåret på Fredly!

Baking

Vi baker mye forskjellig. Du får prøve deg på søt gjærbakst og kaker, men også grovere bakst. Innhold i faget: Her bakes alt fra grove rundstykker til brownies.

Båtførerprøven

Pris: 900,-

Valgemnet gir deg alt du trenger å vite for å kunne avlegge båtførerprøven. Du lærer om sjømannskap, regelverk, kartlesing og navigasjon. Prøven tar du på Fredly. Innhold: Sjøens trafikkregler, na

Bowling og kino

Pris: 200,-

Valgfagdag. Lær å spille bowling. Se hvordan enkle endringer i teknikken hjelper deg å feie kjeglene av banen. Etter at du har satt personlig rekord på bowlingbanen slapper du av med en god film!

Brattkort

Pris: 300,-

Du vil få tilstrekkelige kunnskaper og sikringsferdigheter til å kunne opptre sikkert på innendørs klatrevegger Pris: 300,- for selve brattkortet

Buldring

Pris: 100,-

Klatring uten sikring, men aldri høyere enn at du tåler å falle ned :)

Dans

Lær å ta koreografi og grunntrinn i forskjellige dansestiler, fremføre i grupper og bruke uttrykk i dans. Innhold i faget: Vi går igjennom og læ

Eksamensforberedelser

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER. Dersom du f.eks. skal ta

Film

Målet er å gi gode filmopplevelser og å vise at det finnes filmer med budskap som skiller seg fra de mainstreame filmene

Fotball

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Frisbeegolf

Fokus på grunnleggende kasteteknikker og opplæring i når de ulike frisbeene bør benyttes. Vi oppsøker ulike baner rundt om i Trøndelag. Passer for alle!

Fysikkeksperimenter

Lær og lek med fysikk. Vi lager varmluftsballong, potetkanon, flaskerakett, strikk- og trykkluftsmotorer, ikkenewtonsk væske m.m.

Gitar

Du lærer å spille gitar etter besifring. Faget er for nybegynnere.

God bok

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.

Gym

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.

Håndball

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Havkajakk

Valgfag Havkajakk finner sted på mandager i fjorden nedenfor skolen. I løpet av faget får du innføring i sikkerhet og padleteknikk

Hekling

Pris: 100,-

Du lærer å hekle fra grunnen av. Du betaler kun for materialene til produktene du lager.

Hobbyverksted

Pris: 100,-

Vi lager spennende bruks- og kunstgjenstander av ulike formingsmaterialer. Du betaler kun for materialene til produktene du lager.

Hybelmat

Du lærer å lage gode retter som er kjekke å kunne når du skal flytte på hybel

Idrett / ballspill

Fotball, innebandy, volleyball + andre ballidretter avhengig av interesser og ønsker

Innebandy

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Ishockey

Fokus på grunnleggende øvelser: Lær å stå på skøytene, lær å gå forlengs, lær å gå baklengs, lær å stanse, lær å falle, lær å sentre, lær å skyte. Spill og moro!

Kondis

Du lærer ulike måter å trene utholdenhet på, samt løpsteknikk. Innhold: Løping på bane, sti, vei, myr med ulike typer intervalltrening og langkjøring.

Kondis og styrke

Vi trener kondisjon ute og inne på tredemølle. Styrke trener vi på Fredly treningssenter

Kosthold og trening

Teori om riktig kosthold. Variert trening som en del av faget

Langrenn og trening

Langrenn foregår så nært skolen som mulig, men hvis nødvendig kjører vi et lite stykke for å finne gode forhold. Fokus på å ha det gøy ute! Innføring i både klassisk og skøyting

Mat på T

Målet er at vi skal kose oss med å lage mat sammen, og oppleve gleden med å spise nydelig hjemmelaget mat. Alle matrettene begynner med bokstaven T!

Piano besifring

Målet er at du skal lære hvordan akkorder bygges opp, kunne spille alle dur- og mollakkorder (treklang), kunne lese, forstå og spille besifringen på selvvalgte sanger

Pirbadet og kino

Pris: 200,-

Valgfagdag. Svømming, stuping, hopping, boblebad, sklie, badstue m.m. Vi avslutter med en god film på kino

Puls og styrke

Vi trener puls og styrke på skolens eget treningssenter

Pulsspinn og meditasjon

Vi får opp kondisjonen med en skikkelig god økt på spinnsykkelen før vi avslutter med meditasjo

Railing og skating

Railing og skileik i bakken ved skolen

Sjøfiske

Sjøfiske etter forskjellige fiskesorter. Du får prøve garn, line, jokse, pilk og stang

Skyting

Skyting med luftgevær og pil og bue

Skøyter

Valgfagdag. Lær å gå på skøyter! Avhengig av været drar vi enten ut på et ferskvann eller inn i en skøytehall.

Spill, lek og moro

Valgfagdag Selskapsleker, brettspill, e-sport, konkurranser m.m.

Step og aerobic

Step og aerobic på Fredly treningssenter

Strikking

Pris: 100,-

Lær deg å bli flink til å strikke. Knekk koden slik at du forstår oppskrifter. Du bestemmer selv hva du vil lage. Du betaler kun for materialene du bruker

Studieveiledning

Valgfagdag. Du blir kjent med studentbyen Trondheim. Vi besøker NTNU, HIST og private høyskoler i byen.

Sveiping

Gammel teknikk for å lage serveringsfat og bokser. Du lærer skjæring av emne, bløylegging og sveiping rundt mal. Boksen blir sydd med bjørketeger før vi tilpasser bunnn og lokk

Tapas

Vi lærer å lage lekre Tapas-retter fra grunnen av. Etterpå spiser vi dem opp. Nam!

Trening på politihøgskolekravene

Vi trener på opptakskravene til politihøgskolen

Turn

Enkle turnøvelser i turnhall. Trampoline, skumbasseng, airtrack m.m.

Varierte aktiviteter

Alle mulige slags aktiviteter

Volleyball

Litt fokus på grunnleggende slag og teknikk, slik at vi kan få til masse bra spill!

Fredly folkehøgskole ligger ved Trondheim.

Vi er en aktiv og inkluderende skole med variert linjetilbud og spennende reiser

Vårt mål er at Fredlyåret skal være ditt beste år!

Linjer ved skolen

Fra kr 138 600,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Forsikring
  • ISIC studiebevis
  • Gratis adgang til Fredly treningssenter
  • Studietur: Hellas (Athen, Pelleponnes m.m.)
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Maldivene
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
    • Visum
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 138 600,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • 9 300,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 138 600,-
(13 860,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Vaksiner på studietur Maldivene
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Ta kontakt med skolen for mer informasjon om kostnader for alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc)
  • Utstyr til linjen (se Utstyr til linjen nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Skolen har 2 høstferier der elevene må reise hjem
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Kristian Ydstebø Langvik

Det jeg har likt med linja er at jeg har fått muligheten til å utvikle meg og erfare mange forskjellige idretter og aktiviteter. I klassen tør alle å by på seg selv. Vi ler masse og stortrives hele tiden. Jeg anbefaler denne linjen!

Bestill katalogen for 2019/2020

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

X-Sport & Friluftsliv

Helgeland Folkehøyskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeKristen

Vann og fjellsport - Karibien og Middelhavet

Kristiansand Folkehøyskole
Fullt
Helårskurs15 t/ukeKristen

Idrett & friluftsliv

Torshus folkehøgskule
Kontakt skolen
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv I: Hav og himmel, fjell og vidde

Svalbard folkehøgskole
Fullt
HelårskursKristen

Klatring, ski og kajakk

Peder Morset folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Sjølberging

Fosen folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv

Sogndal folkehøgskule
Venteliste
Helårskurs18 t/ukeFrilynt

Friluftsliv

Harstad Folkehøgskole
Kontakt skolen
Helårskurs16 t/ukeFrilynt

Natur

Seljord Folkehøgskule
Fullt
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv Nordkalotten - Svalbard

Folkehøgskolen 69° Nord
Ledig plass
HelårskursKristen

New Zealand Friluft

Ålesund Folkehøgskole
Venteliste
HelårskursKristen

Friluftsliv New Zealand

Molde Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs14 t/ukeKristen