Til hovedinnhold

Friluftsliv - Beginner: Maldivene

Søk på linjen
Ledig plass

Maldivene: Snorkling, surfing, vindsurfing og kiting. Norge: Rafting, kano, kajakk, teltliv, skikjøring, klatring, fisking, sykling, vindsurfing, grottetur m.m. Ingen krav til forkunnskaper på linja.

Friluftsliv i trygge rammer!

Drømmer du om å reise til et varmt og eksotisk sted? Et sted med deilige sandstrender, palmesus og glassklart vann? Et sted hvor du kan drive vannaktiviteter i et eventyrlig landskap sammen med gode venner?

Turen til Maldivene består blant annet av snorkling, vindsurfing, vannscooter, kajakkpadling, seiling, beachvolleyball og strandliv. Det er også muligheter for å ta PADI dykkerkurs.

Kan du tenke deg å prøve nye friluftslivsaktiviteter sammen med andre som heller ikke har så mye erfaring?

Har du lyst til å være litt mere ute i naturen? Kan du snu uten at du har vært helt oppe på toppen eller hvis været blir for dårlig? Tenker du noen ganger at alle de andre sikkert er sprekere enn deg? Klarer du å vente på en som henger litt etter?

Syns du det går an å nyte naturen uten at alt må skje i racerfart? Har du lyst til å komme i bedre form? Vil du være med på å planlegge opplegget for skoleåret og ha medbestemmelse på hvilke turer og aktiviteter vi skal gjennomføre?

Da er dette linja for deg!

Se fredly.fhs.no for mer informasjon om Friluftsliv - Beginner

Linja passer for alle som er glad i friluftsliv eller som vil prøve å bli glad i friluftsliv. Her kan du gå uansett nivå!

Dette vil du lære

HØST

  • Turplanlegging
  • Rafting
  • Basecamptur
  • Kanopadling
  • Vindsurfing
  • Mat, bål og baking
  • Havkajakktur
  • 63°nord
  • Kart og kompass
  • Fiske i ferskvann
  • Førstehjelp
  • Stisykling
  • Klatring
  • Grottetur

 

VINTER

  • Studietur til Maldivene, 12 dager
  • Skiturer
  • Skøyter/ishockey
  • Ballspill og annen idrett
  • Snøhule eller igloo.
  • Vintertur til Trollheimen
  • Pirbadet
  • Skredlære
  • Ski, alpint, snowboard

 

VÅR

  • Alpint
  • Topptur
  • Curling
  • Gocart
  • Bowling
  • Cageball
  • Squash
  • Fellestur

Våre forventninger til deg

Kom som den du er! Prøv å være den beste utgaven av deg selv :) 

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: 13 dager

Måltider pr dag inkludert: 3

Friluftsliv – Idrett, Friluftsliv – BeginnerBrett, Ski og Surf og Sportmix reiser til Maldivene i slutten av januar.

Drømmer du om å snorkle i deilig krystallklart vann, brettseile over fargerike fisker, eller padle fra øy til øy? Da er dette ditt reisemål!

Obligatorisk: Ja

Pris: Inkludert i linjepris

Varighet: ca. 1 uke

Måltider pr dag inkludert: 3

Hver linje på Fredly folkehøgskole har sin egen studietur til utlandet.
 
I tillegg har vi en felles busstur på slutten av skoleåret, der alle elevene er med.
Hvor vi drar våren 2021 er ikke bestemt enda!
 
 

Kjell Røstum

Lærer

Kjell kom til Fredly i 2006. Han er lærer på Friluftsliv - Beginner. Kjell er like tilpasningsdyktig som en Kameleon. Hvis du går sakte går han sakte. Hvis du tar salto tar han salto. Hvis du synger så synger han osv.

Kjell er flink til alt. Hvis du vil lære noe nytt er det bare å spørre Kjell, så viser han deg det.

Kjell spiller gitar. Hvis du blir lei av lyden kan du bare klippe av ham fingrene.

Epost: kr@fredly.fhs.no
Telefon: 72862969 / 91623688

Mandag - fredag:

  • 07:40 Frokost
  • 08:15 Morgensamling
  • 08:30 Undervisning
  • 11:15 Lunsj
  • 12:00 Undervisning
  • 15:30 Middag
  • 17:00 5èrn (frivillig aktivitet)
  • 19:30 Kveldsmat
  • 20:30 Aktivitet (frivillig)

 

Lørdag

  • 08:45 Frokost
  • 09:30 Undervisning
  • 13:30 Middag
  • 18:00 Kveldsmat
  • 20:00 Elevkveld / hyggekveld
  • 21:30 Nattmat

 

Søndag

  • 09:30 Frokost m/ matpakkesmøring
  • 15:30 Middag
  • 19:30 Kveldsmat
Last ned timeplan som pdf ↓

Skoleåret starter lørdag 22. august 2020 og avsluttes lørdag 15. mai 2021.

Valgfagene går over 4 perioder. Innholdet varierer litt fra år til år avhengig av hva slags kompetanse vi har tilgjengelig. I tillegg har vi 2 valgfaguker i året.
Mandag 1. - 3. time: Velg mellom 8-10 fag i hver periode
Fredag 5. og 6. time: Velg mellom Gym, God bok eller Eksamensforberedelser

Album

Lag ditt eget mimrealbum fra skoleåret på Fredly!

Baking

Vi baker mye forskjellig. Du får prøve deg på søt gjærbakst og kaker, men også grovere bakst. Innhold i faget: Her bakes alt fra grove rundstykker til brownies.

Båtførerprøven

Pris: 900,-

Valgemnet gir deg alt du trenger å vite for å kunne avlegge båtførerprøven. Du lærer om sjømannskap, regelverk, kartlesing og navigasjon. Prøven tar du på Fredly. Innhold: Sjøens trafikkregler, na

Bowling og kino

Pris: 200,-

Valgfagdag. Lær å spille bowling. Se hvordan enkle endringer i teknikken hjelper deg å feie kjeglene av banen. Etter at du har satt personlig rekord på bowlingbanen slapper du av med en god film!

Brattkort

Pris: 300,-

Du vil få tilstrekkelige kunnskaper og sikringsferdigheter til å kunne opptre sikkert på innendørs klatrevegger Pris: 300,- for selve brattkortet

Buldring

Pris: 100,-

Klatring uten sikring, men aldri høyere enn at du tåler å falle ned :)

Dans

Lær å ta koreografi og grunntrinn i forskjellige dansestiler, fremføre i grupper og bruke uttrykk i dans. Innhold i faget: Vi går igjennom og læ

Eksamensforberedelser

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER. Dersom du f.eks. skal ta

Film

Målet er å gi gode filmopplevelser og å vise at det finnes filmer med budskap som skiller seg fra de mainstreame filmene

Fotball

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Frisbeegolf

Fokus på grunnleggende kasteteknikker og opplæring i når de ulike frisbeene bør benyttes. Vi oppsøker ulike baner rundt om i Trøndelag. Passer for alle!

Fysikkeksperimenter

Lær og lek med fysikk. Vi lager varmluftsballong, potetkanon, flaskerakett, strikk- og trykkluftsmotorer, ikkenewtonsk væske m.m.

Gitar

Du lærer å spille gitar etter besifring. Faget er for nybegynnere.

God bok

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.

Gym

Faget går over 4 perioder på 6 - 8 uker, der du i hver periode kan velge mellom KROPPSØVING, GOD BOK eller EKSAMENSFORBEREDELSER.

Håndball

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Havkajakk

Valgfag Havkajakk finner sted på mandager i fjorden nedenfor skolen. I løpet av faget får du innføring i sikkerhet og padleteknikk

Hekling

Pris: 100,-

Du lærer å hekle fra grunnen av. Du betaler kun for materialene til produktene du lager.

Hobbyverksted

Pris: 100,-

Vi lager spennende bruks- og kunstgjenstander av ulike formingsmaterialer. Du betaler kun for materialene til produktene du lager.

Hybelmat

Du lærer å lage gode retter som er kjekke å kunne når du skal flytte på hybel

Idrett / ballspill

Fotball, innebandy, volleyball + andre ballidretter avhengig av interesser og ønsker

Innebandy

Litt regler og taktikk, mest spill og moro!

Ishockey

Fokus på grunnleggende øvelser: Lær å stå på skøytene, lær å gå forlengs, lær å gå baklengs, lær å stanse, lær å falle, lær å sentre, lær å skyte. Spill og moro!

Kondis

Du lærer ulike måter å trene utholdenhet på, samt løpsteknikk. Innhold: Løping på bane, sti, vei, myr med ulike typer intervalltrening og langkjøring.

Kondis og styrke

Vi trener kondisjon ute og inne på tredemølle. Styrke trener vi på Fredly treningssenter

Kosthold og trening

Teori om riktig kosthold. Variert trening som en del av faget

Langrenn og trening

Langrenn foregår så nært skolen som mulig, men hvis nødvendig kjører vi et lite stykke for å finne gode forhold. Fokus på å ha det gøy ute! Innføring i både klassisk og skøyting

Mat på T

Målet er at vi skal kose oss med å lage mat sammen, og oppleve gleden med å spise nydelig hjemmelaget mat. Alle matrettene begynner med bokstaven T!

Piano besifring

Målet er at du skal lære hvordan akkorder bygges opp, kunne spille alle dur- og mollakkorder (treklang), kunne lese, forstå og spille besifringen på selvvalgte sanger

Pirbadet og kino

Pris: 200,-

Valgfagdag. Svømming, stuping, hopping, boblebad, sklie, badstue m.m. Vi avslutter med en god film på kino

Puls og styrke

Vi trener puls og styrke på skolens eget treningssenter

Pulsspinn og meditasjon

Vi får opp kondisjonen med en skikkelig god økt på spinnsykkelen før vi avslutter med meditasjo

Railing og skating

Railing og skileik i bakken ved skolen

Sjøfiske

Sjøfiske etter forskjellige fiskesorter. Du får prøve garn, line, jokse, pilk og stang

Skyting

Skyting med luftgevær og pil og bue

Skøyter

Valgfagdag. Lær å gå på skøyter! Avhengig av været drar vi enten ut på et ferskvann eller inn i en skøytehall.

Spill, lek og moro

Valgfagdag Selskapsleker, brettspill, e-sport, konkurranser m.m.

Step og aerobic

Step og aerobic på Fredly treningssenter

Strikking

Pris: 100,-

Lær deg å bli flink til å strikke. Knekk koden slik at du forstår oppskrifter. Du bestemmer selv hva du vil lage. Du betaler kun for materialene du bruker

Studieveiledning

Valgfagdag. Du blir kjent med studentbyen Trondheim. Vi besøker NTNU, HIST og private høyskoler i byen.

Sveiping

Gammel teknikk for å lage serveringsfat og bokser. Du lærer skjæring av emne, bløylegging og sveiping rundt mal. Boksen blir sydd med bjørketeger før vi tilpasser bunnn og lokk

Tapas

Vi lærer å lage lekre Tapas-retter fra grunnen av. Etterpå spiser vi dem opp. Nam!

Trening på politihøgskolekravene

Vi trener på opptakskravene til politihøgskolen

Turn

Enkle turnøvelser i turnhall. Trampoline, skumbasseng, airtrack m.m.

Varierte aktiviteter

Alle mulige slags aktiviteter

Volleyball

Litt fokus på grunnleggende slag og teknikk, slik at vi kan få til masse bra spill!

Fra kr 138 800,-

Inkludert

  • Undervisning
  • Mat og rom på skolen (romtype: dobbeltrom)
  • Forsikring
  • ISIC studiebevis
  • Gratis adgang til Fredly treningssenter
  • Studietur: Destinasjon X (1 uke på slutten av skoleåret)
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
  • Studietur: Maldivene
    • Mat (3 måltider per dag)
    • Reiseforsikring
    • Visum
  • Internett
  • Vaskemaskin
Minimumspris for linja 138 800,-

Du kan legge til (Huk av og se hvordan det påvirker prisen)

  • 9 600,-

Lån og stipend

Summen du må dekke selv 138 800,-
(13 880,- per måned)
Du betaler månedsvis gjennom skoleåret. Nærmere informasjon får du fra skolen.

Husk at du også trenger penger til dette

  • Vaksiner på studietur Maldivene
  • Enkelte valgfag
    Noen av våre valgfag koster penger. Les mer om valgfag lenger opp på siden. Du velger valgfag først når du begynner på skolen.
  • Ta kontakt med skolen for mer informasjon om kostnader for alternativ mat (glutenfri, melkefri, vegan etc)
  • Utstyr til linjen (se Utstyr til linjen nedenfor)
  • Hjemreiser fra skolen:
    • Høstferie, juleferie, vinterferie, påskeferie
      Skolen har 2 høstferier der elevene må reise hjem
  • Lommepenger. På bloggen forteller fire elever hvor mye lommepenger de brukte i løpet av sitt år på folkehøgskole
Søk på linjenMer om skolenSkolens nettside

Dette sier tidligere elever

Kine Korsrud

På Friluftsliv - Beginner har jeg fått venner for livet. Det er lite stress på linja, opplegget er tilpasset alle, og læreren er kjempekul. Innholdet er variert, med bl.a. padling, trampolinepark og grottevandring. Høydepunktet er turen til Maldivene

Fra bloggen

Rektor ved PHS: - Vi må aldri slutte å være nysgjerrige!

-Det er viktig at du er reflektert og har et bevisst forhold til deg selv, forteller rektor ved Politihøgskolen (PHS), Nina Skarpenes. Hun leter etter ...

Les mer på bloggen ▷

Bestill katalogen for 2019/2020

Få full oversikt over skoler og linjer, og bli kjent med livet på folkehøgskole.

Bestill katalogen

Linjer som ligner på denne

Friluftsliv Nordkalotten - Svalbard

Folkehøgskolen 69° Nord
Ledig plass
HelårskursKristen

EKSPEDISJON NORGE

Møre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs24 t/ukeFrilynt

Multisport.Sør-Afrika

Sunnmøre Folkehøgskule
Ledig plass
HelårskursKristen

Friluftsliv I: Arktisk friluftsliv

Svalbard folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

FRILUFTSLIV, OG BACKPACKING I VIETNAM

Hardanger Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv Villmark

Sagavoll Folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Friluftsliv: Norge

Bømlo Folkehøgskule
Ledig plass
HelårskursFrilynt

Arktis - Svalbard

Alta folkehøgskole
Ledig plass
HelårskursKristen

Friluftsliv Finnmark - Afrika

Pasvik Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv

Nordmøre Folkehøgskule
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt

Friluftsliv og fotoreiser

Agder Folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs16 t/ukeFrilynt

Ski & klatring

Lofoten folkehøgskole
Ledig plass
Helårskurs15 t/ukeFrilynt