JANUAR 2024 - RÅSKINN: Fysisk og mental trening

Send application

Hurdal Verk folkehøgskole
Telephone: 63 92 06 00
E-mail: post@hvf.no

Course length: Halvårskurs vår
Study tour: USA - Florida - Miami Beach

Foundation: Christian
The Christian folk high schools are built on Christian values. They are owned by, or associated with, Christian organizations or denominations. They encourage students with different interests and beliefs to apply.
Food: Vegetarian
Most schools will accommodate food allergies and other dietary needs. If you have questions, please contact the school directly.

Location: Hurdal
Start-up date: 03.01.2024
Linjefag: 14 hours/week
Price: from 79 900,-
Følg linja på Instagram

Glad i å trene?

Få med deg andre halvår av RÅSKINN - Våren 2024!

Er du en som nyter følelsen av å være skikkelig sliten etter en hard treningsøkt?

Da er du en av oss! Gjennom fysisk og mental trening, skikkelig planlegging og kunnskaper om ernæring får du verktøyene du trenger for å bli et RÅSKINN!

Hva er ditt mål?

Bli fysisk sterkere? (Bygge muskler eller lære deg "muscle up"?)
Bli mer utholdende? (Klare å holde en lengre distanse?)
Lære å takle motgang? (Bli en "vinnerskalle". Lære å håndtere negative tanker.)
Få bedre kroppskontroll? (Smidighet og kroppsbeherskelse)
Trene uten å bli skadet? (Riktifg løfteteknikk og bevegelighet)

Her finner du et sprekt miljø hvor vi skal inspirere hverandre og gjøre hverandre gode. Fysikken, psyken og treningsvanene du bygger opp dette året kommer til å bli noe du får nytte av hele livet.

Mental trening

Hva gjør du når motivasjonen svikter og negative tanker kommer snikende? Eller du blir skadet og blir satt tilbake flere hakk?

Skal du ha suksess må du lære deg å takle motgang. Du skal få trene din mentale styrke og lære deg teknikker for å takle stress, motgang og negative tanker. Du kan bli et råskinn også psykisk.

Les mer på vår Hjemmeside.